Kíkið á líkama þinn, barnið þitt og fleira
Velkomin í viku 35 á meðgöngu þinni. Ef allt er eftir á áætlun, eru aðeins fimm vikur eftir þar til þú hittir nýja barnið þitt. Þó að meginhluti hans eða hennar þroska sé þegar búinn, þá er lítið eitt þitt meira en að setja þessar síðustu vikur til góðs.
Trimester þín: þriðja þriðjungur
Viku til að fara: 5
Þú í þessari viku
Á þessum tímapunkti á meðgöngu, hefur þú líklega náð á milli 24 og 29 pund .
Þessi vaxandi legi þín er nú um 1.000 sinnum stærri en áður var á meðgöngu. Í viku 35 er efst á legi þínu um 6 tommu hærri en magahnappurinn þinn. Auðvitað mun það ekki vera þarna að eilífu. Legið þitt mun snúa aftur til stærðar og staðsetningar fyrir meðgöngu um sex vikur eftir fæðingu.
Mikið af einkennum meðgöngu er að halda sterka og nú gæti nýr maður uppskera: höfuðverkur. Þó að þau geti komið fram hvenær sem er á meðgöngu þína, eru þeir algengustu bæði í fyrsta og síðasta þriðjungi . Þó að snemma á meðgöngu geti komið fram höfuðverkur þrátt fyrir upptöku í blóðvökva og hormón, síðar á meðgöngu eru höfuðverkur oftar vegna versnandi líkamshita, svefnvandamál og streitu . Í sumum tilfellum getur forvörn verið að kenna.
Barnið þitt í þessari viku
Það er oft gert ráð fyrir að með þessu stigi meðgöngu hafi börnin í raun lokið þróuninni. Það er ósatt. Þó að meirihluti vöxt barnsins sé lokið í viku 35, eru lungar, heila og lifur barnsins að vera á meðal síðustu líffæra til að þroskast.
Í raun vex hjarni barnsins um þriðjung á viku 35 og viku 39 meðgöngu.
Á sama tíma, barnið þitt er að slá inn hratt tímabil af þyngdaraukningu, setja um u.þ.b. 8 til 12 aura í hverri viku. Með hverjum einum, meira fitu þróast undir húð barnsins, sem þarf til að halda honum eða henni hlýja eftir fæðingu.
Í lok vikunnar mun barnið mæla u.þ.b. 17 til 18 cm langur og hann eða hún mun vega á milli 5½ til 6 pund.
Á skrifstofu læknisins
Ef heilbrigðisstarfsmaður þinn skildi þig ekki í hóp B strep (GBS) í síðustu viku, mun hann eða hún gera það í þessari viku eða næsta. (GBS-prófun fer venjulega á milli 35 og 37 vikna .) Í þessu prófi mun læknirinn eða ljósmóðir þvo þig í leggöngum og endaþarmi og senda sýnin til rannsóknarstofu. Ef niðurstöðurnar koma aftur jákvæðar, verður þú meðhöndlaðir með sýklalyfjum í bláæð meðan á vinnu og fæðingu stendur. Með þessari meðferð hættir áhættan á því að barnið sem smitar sýkingu fellur úr einum af hverjum 200 á hverjum einum af hverjum 4.000.
Þú hefur líklega þegar fengið Tdap (stífkrampa, tvítaugabólgu og beinagrindar kíghósti eða kíghósti) bóluefnið um það bil átta vikum. En ef þú hefur ekki, þú þarft að fá það í þessari viku eða næsta. Að fá þessa bólusetningu á viku 27 og viku 36 hámarkar mótefnasvörunina og mótefnin sem flutt eru til barnsins.
Sérstakar hliðstæður
Ef þú hefur verið greind með placenta previa - þegar fylgju er lágt í legi þínu, sem nær til leghálsins, þá er gott tækifæri til að málið hafi verið leyst á eigin spýtur í þessari viku. Í raun eru aðeins 1,6 prósent kvenna með placenta previa áfram með vandamálið um miðjan þriðja þriðjung, samkvæmt skýrslu í Journal of Ultrasound in Medicine .
Hins vegar, ef fylgjan þín er að fullu eða að hluta nær yfir leghálsi þínu, munt þú mjög líklega þurfa að bera barnið þitt snemma með keisaraskurði . Ástæðan: Þegar leghálsið byrjar að þynna og þynna (opið) meðan á vinnu stendur getur blóðrásin sem tengir fylgju þína við legið rífa og veldur alvarlegum blæðingum sem leggur þig og barnið í hættu.
Heimsóknir heimsóknaraðila
Þú hefur séð heilbrigðisstarfsmann þinn á tveggja vikna fresti um stund núna, en það er kominn tími til að hrista það upp aftur. Eftir viku 36 muntu sjá lækninn eða ljósmóðirina í hverri viku.
Aðgát
Ef þriðja þriðjungur höfuðverkur er að plága þig núna, það eru hlutir sem þú getur gert til að líða betur:
Notaðu heitt eða kalt þjappa. Setjið heitt þjappa nálægt augunum og nefinu fyrir höfuðverkur í sinus, eða settu íspakkningu í handklæði og setjið það við botn hálsins til að létta spennuhöfuðverki.
Stundaðu fyrir fæðingu nudd . Þetta getur hjálpað til við að létta höfuðverk sem veldur spennu í hálsi og öxlum.
Haltu blóðsykri stöðugri. Að borða lítil en tíð máltíðir yfir daginn geta hjálpað þér að ná þessu.
Practice góða líkamsstöðu. Reyndu alltaf að halla bæklinum áfram til að koma í veg fyrir að neðri bakið þitt breytist enn frekar. Á sama tíma, samdráttur í öxl og aftan svo þessi vöðvar geta orðið náttúruleg korsett.
Halda reglubundinni svefnáætlun. Og þegar þú ert í rúminu þínu skaltu setja kodda á milli knéa. Þetta dreifir betur líkamsþyngd, hjálpar til við að létta höfuðverk sem veldur spennu (og öðrum óþægindum).
Forðist matarörvun. Súkkulaði, jógúrt, aldraður osti, hnetum, jólagjafir, læknaðir kjöt og sýrður rjómi geta allir skorað á höfuðverk.
Spyrðu um acetaminófen. Þó að verkjalyf, eins og aspirín og Advil (íbúprófen), séu ekki ráðlögð hjá flestum meðgöngu, getur Tylenol (acetaminophen) verið í lagi . Hafðu alltaf samband við lækninn þinn áður en þú tekur eitthvað. Og mundu að: Öll lyf ætti að nota með litlum hætti.
Fyrir samstarfsaðila
Ef þú ert með hund heima þarftu að undirbúa hann eða hana fyrir nýja komuna þína. Til að hjálpa til við að auðvelda kvíða getur gæludýr fundið fyrir og til að skapa öruggt umhverfi fyrir barnið - reyndu eftirfarandi:
Láttu lækninn vita. Gakktu úr skugga um að gæludýrið sé uppfært á öllum bólusetningum sínum.
Notaðu elskan vörur núna. Gefðu hundinn þinn tækifæri til að kynnast barninu lykt áður en barn kemur. Notaðu húðkrem barnsins, rjóma og sjampó sjálfur.
Spila elskan hljóð. Eins mikið og mögulegt er á hverjum degi, spilaðu raunhæf barnabarn og grætur í 10 til 15 mínútna fresti, bendir Bandaríska samfélagið til að koma í veg fyrir grimmd á dýrum (ASPCA); A fljótur hreyfanlegur app leit getur hjálpað þér að finna það sem þú ert að leita að. Á meðan á, bjóða hundur snuggles þinn, pats og skemmtun. Þegar þú slökkt á hljóðum skaltu hunsa gæludýrið þitt fyrir smá. Þetta getur hjálpað ástandi hundsins að hlakka til elskan hljóð, í stað þess að vera hræddur við þá.
Prófaðu teppi. Eftir nokkrar klukkustundir mun þvottaskáp barnsins halda þér á lyktina. Taktu þessi teppi heim fyrir gæludýr þitt til að gleypa fyrir barnið þitt að yfirgefa sjúkrahúsið.
Gerðu rangar færslur. Þegar þú kemur aftur heim eftir fæðingu barnsins skaltu hafa einhvern annan inn í húsið fyrst. Þannig getur hundurinn þinn haft eina mínútu eða tvær af spennu áður en þú og restin af fjölskyldunni sem þú hefur nýlega stækkað inn, bendir á ASPCA.
Verywell Checklist
Haltu áfram að taka fæðubótarefni .
Haltu áfram að drekka um átta til 12 glös af vatni á dag.
Haltu áfram með Kegel æfingum þínum daglega.
Haltu áfram daglegu nuddmassunum þínum .
Ef þú hefur einn skaltu gera ráðstafanir til að fá hundinn þinn tilbúinn fyrir barnið.
Síðasta vika: Vika 34
Tilkoma: Vika 36
> Heimildir:
> Allison Hill, MD Email samskipti. Október, nóvember 2017.
> American Congress of obstetricians og Kvensjúkdómar. Blæðing á meðgöngu. https://www.acog.org/Patients/FAQs/Bleeding-During-Pregnancy
> American Congress of obstetricians og Kvensjúkdómar. Valnámskeið fyrir 39 vikur. https://www.acog.org/-/media/For-Patients/faq181.pdf
> American Meðganga Félag. Legi stærð á meðgöngu. http://americanpregnancy.org/while- pregnant/uterus-size-during-pregnancy/
> American Society til að koma í veg fyrir grimmd á dýrum. Hundar og börn. https://www.aspca.org/pet-care/dog-care/dogs-and-babies
> Heller HT, Mullen KM, Gordon RW. Niðurstöður þungunar með lágu lungum sem greindust með síðari þriðjungssjónauka. J Ómskoðun Med. 2014 Apr; 33 (4): 691-6. http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.7863/ultra.33.4.691/full
> Merck Handbók Consumer Version. Notkun lyfja við meðgöngu. http://www.merckmanuals.com/en-pr/home/quick-facts-women-s-health-issues/drug-use-during- pregnancy/drug-use-during- pregnancy