Þú hefur sent þér tilkynningu um að hætta störfum þínum til að verða mamma sem er heima hjá þér. Gerðu sléttan umskipti frá vinnandi mömmu til að vera heima mamma með nokkrum einföldum ráðum til að komast í gegnum þá fyrstu dagana sem foreldra heima hjá þér.
1. Vita hvað ég á að búast við
Þegar þú byrjar nýtt starf færðu handbók starfsmanns. Ekki svo í heima mamma heimsins.
Þú ert núna með börnin 24/7 og það getur verið erfitt aðlögun, sérstaklega ef þú ert vanur að svara yfirmanni, hlusta á kælibylgju og vinna í frestaðri umhverfi.
Nú er yfirmaðurinn þinn einstaklingur undir 3 fetum á hæð, vatnskælirinn þinn hefur verið skipt út fyrir smábarnaspjall og frestir þínar fela í sér að berja klukkuna áður en bleían lekur og rennur í gegnum búðina áður en barnið þitt hefur opinberan bræðslu.
Vita hvað á að búast fyrir fyrsta daginn sem heima foreldri. Kröfurnar verða öðruvísi og svo verður streitu . Þú getur ekki sagt til um hvað á hverjum degi verður eins og nú en að undirbúa þig fyrirfram eins mikið og mögulegt er, mun hjálpa þér að skipta þér betur.
2. Ekki láta gamla vini að baki
Skerð tengsl þín við vinnandi heiminn þýðir ekki að þú þurfir líka að skera tengsl við fyrrverandi starfsmenn þína. Gerðu benda til að vera í sambandi við fólkið sem þú notaðir til að vinna með.
Skipuleggðu hádegismat á hverjum tíma og stundum. Senda texta til að segja hæ Eins og Facebook færslur bara svo að fyrrverandi samstarfsmenn þínir vita að þú ert enn sama. Þessar tengingar munu halda þér að einangra þig og það er ekkert athugavert við net ef þú ákveður alltaf að fara aftur í vinnuna.
3. Gerðu nýja vini
Búðu til nýja vináttu eins fljótt og auðið er. Vináttu við aðra heimaforeldra getur verið lífvera á þeim dögum sem þú ert að spyrja ákvörðun þína um að verða mamma sem er heima hjá þér. Þeir eru líka verðmætar auðlindir til að heimsækja hvenær sem er, sérstaklega þar sem þú ert á sömu áætlun og þú getur haft samband við hvert annað.
Gerðu mömmu vini hvar sem þú ferð. Þessi mömmi sem þú ert að tala við á diaper gangi getur verið næsta BMFF (besta mamma vinur að eilífu).
4. Finndu stuðningshópa
Það er auðvelt að hugsa að þú þarft ekki öryggisafrit. En stuðningshópur getur gefið þér styrki, sama hversu lengi þú hefur verið heima hjá mamma .
Umkringdu þig með því að vera þar / gert það mamma sem skilur allt sem þú ert að fara í gegnum. Ekki allt sem þú lendir í verður slæmt, auðvitað, en þú verður að takast á við áskoranir eins og allir foreldrar gera og staðbundnar stuðningshópar geta hjálpað þér að fagna sigri þínum á meðan að draga þig í gegnum þessar erfiðu tímar líka.
5. Setja dagskrá
Þegar þú ferð frá 9-5 degi, finnst þér nokkuð léttir í fyrstu. Þú þarft ekki að þjóta út dyrnar eða vera seint til að ljúka verkefnum. Dagarnir þínir munu líða hressandi óvæntar.
Þá muntu taka eftir allt frá þeim erfiðleikum sem þú þarft að hlaupa til daglegra verkefna sem haga þér upp. Það getur fljótt byrjað að líða yfirþyrmandi vegna þess að ekki eru tveir dagar sem mamma sem er heima hjá sér.
Setjið tímaáætlun til að losna við óþarfa, sjálfkrafa þrýsting. Með því að gefa þér ákveðna daga til að gera allt frá heimilisstörfum til innkaupa á matvöruverslun, muntu vera betur fær um að stjórna dagunum þínum án þess að opna áætlunina sem gerir þér líða eins og að þú færð aldrei nokkuð náð.
6. Taktu þér tíma
Þegar þú ert upptekinn að sjá um alla aðra, er auðvelt að gleyma að sjá um sjálfan þig. En þú munt fljótlega fara í átt að brjósti mamma ef þú tekur ekki tíma fyrir þig.
Þú þarft ekki að þvo burt í viku, þótt þú getir. Jafnvel litlar hléir, eins og að standa við þig til að taka bubbla baði einu sinni í viku eða nóttu frá að setja börnin í rúmið svo þú getir krullað upp með uppáhalds bókina þína, skiptir öllu máli í horfum þínum.
Aldrei sleppa tíma fyrir sjálfan þig. Þú skilið það ekki bara. Þú þarft það.
7. Fáðu maka þinn þátt
Þú og maki þinn líklega unnið sem lið þegar þú varst að vinna reglulega vinnu.
Það ætti ekki að breytast nú þegar þú hefur gefið upp launagreiðslu.
Haltu maka þínum þátt og vertu viss um að þú sért á sömu síðu svo að þú byrjir ekki að finna gremju. Það er algengt að líða eins og allar breytingar á bleyti, máltíð prep og öll þvottahús ætti að falla á þig vegna þess að þú ert heima allan daginn. En þegar maki þinn kemur heim úr langan dag í vinnunni getur hann freistað að leggja sig á sófanum og þú gætir byrjað að vera sekur um að biðja um hjálp. Ekki láta það gerast. Hafa samtalið um hvernig hlutverk þín muni breytast og hvernig þú getur hjálpað hvert öðru áður en þú verður mamma sem er heima hjá þér, ef mögulegt er.
8. Finndu umönnun barna
Ekki fá caught í gildru að hugsa að þú þarft ekki barnagæslu vegna þess að þú ert alltaf heima. Jafnvel heima hjá mamma þurfa að fá barnagæslu.
Þú hefur nóg af fjármagni í boði líka. Finndu dag mömmu eða barnapössun fyrir góðu og sveigjanlega barnagæslu. Þú þarft ekki að læsa þig á ákveðnum dögum eða klukkustundum á viku með þessum valkostum til dagvistunar. Þeir gefa þér kost á að hafa einhvern að horfa á börnin þín svo þú getir farið að gera það sem þú þarft að gera í kringum bæinn eða heima.
9. Gefðu þér eitthvað skemmtilegt að gera
Rétt eins og þú þarft tíma fyrir sjálfan þig þarftu líka eitthvað gaman að gera. Taktu upp nýjan áhugamál eða farðu í bekk til að fylla út atvinnuleysið á ný.
Já, þú þarft 100% frítíma til að gera nákvæmlega ekkert. En þú þarft einnig verkefni með markmið, hvort sem það er að sauma par af pyjama buxum eða klára upp vottorðsforrit sem þú getur bætt við nýtt. Með því að ná þessum markmiðum og ná þeim hjálparðu að halda viðhorfi þínu jákvæðu en einnig hjálpa þér að koma í veg fyrir heima hjá foreldrum sem þú gerir 24/7 barnapössun.
10. Horfðu á athafnir til að halda þér og börnunum uppteknum
Jú, þú getur spilað hjá krökkunum heima. Hins vegar muntu brátt fara hrærið brjálaður og svo munu börnin þín ef það er allt sem þú gerir.
Leitaðu að skemmtilegum aðferðum til að halda öllum ykkur uppteknum allan ársins hring. Finndu leikhóp á þínu svæði. Taktu dagsferð fyrir skemmtilegar akstursferðir.
Að vera heima foreldri hefur í raun mjög lítið að gera við að vera heima. Brjótast út úr fjórum múrum þínum og farðu að skemmta þér saman til að auðvelda og njóta umskipti frá vinnandi mömmu til að vera heima mamma.