Börn sem hafa barn á brjósti eru ólíklegri til að verða of þung eða of feitir samanborið við formúlueyð börn. Brjóstagjöf getur í raun hjálpað til við að koma í veg fyrir offita hjá ungbörnum og börnum. Það er einnig talið að stuðla að heilbrigðum matarvenjum og viðhalda heilbrigðu þyngd um barnæsku og til fullorðinsárs. Hins vegar þýðir það ekki að það sé ekki mögulegt fyrir barnið þitt að fá of mikið af þyngd.
Ungir börn með brjóst sem eru eingöngu brjóstagjöf geta orðið of þungir ef þeir eyða langan tíma í hjúkrun í brjóstinu. Annað mál sem getur haft áhrif á yngri ungbörn er of mikið af brjóstamjólk . Ef þú framleiðir of mikið af brjóstamjólk , getur barnið sýnt merki um kólesteról og mikil þyngdaraukning.
Eldri börn með barn á brjósti geta byrjað að ná of miklum þyngd eftir innleiðingu á fastri fæðu . Overfeeding fast matvæli, eða gefa barnið þitt of mikið skran mat og sogary safa drykki, getur örugglega leitt til þyngdaraukningu.
Ef barnið þitt mælir á milli 85. og 95. prósentils fyrir líkamsþyngdarstuðul (BMI), verður hann talinn of þung. Ef líkamsþyngdarstuðull hans er yfir 95 prósentustiginu mun hann líta á sem of feitir. Hér eru 7 ráð til að koma í veg fyrir offitu og hjálpa barninu að vaxa á jöfnum, heilbrigðum hraða .
Koma í veg fyrir mikla þyngdaraukningu í brjóstfæddum börnum
- Sjáðu heilbrigðisstarfsmann þinn með reglulegu millibili fyrir velgengni. Læknir barnsins mun skrá og fylgja hæð, þyngd og líkamsþyngd barns þíns.
- Ekki hafa barn á brjósti í mjög langan tíma . Þó að þú ættir að hjúkrunarfræðingur barnsins á eftirspurn og láta barnaskurðinn þinn eins lengi og hún þarf, gæti of langur næmi (yfir 45 mínútur) bent til vandamála.
- Ef þú ert með of mikið mjólkurframboð, gætirðu viljað íhuga að bjóða aðeins eitt brjóst við hvert fóðrun . Þegar þú hjúkrunarfræðingur á einni hlið við hvert fóðrun getur það hjálpað til við að draga úr gasi, kvíða og þyngdaraukningu í barninu þínu.
- Sum börn eins og að sjúga jafnvel þegar þeir eru ekki svöngir. Ef barnið þitt hefur meiri þörf fyrir sár án næringar skaltu prófa nudda eða önnur róandi þægindi.
- Notaðu tíma til að spila með barninu þínu og veita barninu þínu starfsemi sem gerir hreyfingu kleift. Ekki geyma barnið þitt eða haltu henni í ungbarnssæti allan tímann. Eins og barnið þitt verður eldra skaltu hvetja til enn meiri virkni.
- Þegar þú hefur byrjað að bæta mataræði við mataræði barnsins skaltu takmarka eða forðast tóma hitaeininga mataræði og sykur drykki. Lítil stykki af mjúkum ávöxtum eða skera upp soðnu grænmeti gera framúrskarandi inngangsmat. Með því að kynna barnið þitt fyrir heilbrigðu mati frá upphafi getur þú búið til grunn fyrir heilbrigða matarvenjur eins og hann vex.
- Ef þú hefur einhverjar áhyggjur af vaxtarþyngd þinni, þyngd eða BMI skaltu hafa samband við lækni barnsins til að fá upplýsingar og aðstoð. Þú ættir ALDRI að halda utan um mat eða undirfæða barnið þitt til að reyna að koma í veg fyrir offitu.
Heimildir
American Academy of Pediatrics. Leiðbeiningar New Mother til brjóstagjöf. Bantam Bækur. Nýja Jórvík. 2011.
Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Brjóstagjöf A Guide For Medical Profession Seventh Edition. Mosby. 2011.
Riordan, J. og Wambach, K. Brjóstagjöf og mjólkurafurðir fjórða útgáfa. Jones og Bartlett Learning. 2014.