13 ástæður fyrir því að tala við börnin þín um stóru málefnin er mikilvægt
Þegar Netflix tilkynnti að það væri að þróa lítill röð byggt á bók Jay Asher, "13 Ástæða hvers vegna," aðdáendur bókarinnar voru spenntir að sjá það koma til lífs. Í bókinni, og í röðinni, snýst sagan um skáldskapar háskólaskóla unglinga sem heitir Hannah Baker, sem lést af sjálfsvíg og fór eftir kassettubönd fyrir 13 manns sem hún telur að láta hana niður og hafa áhrif á ákvörðun hennar.
Með þessum upptökum uppgötva áhorfendur hvað þessi 13 manns gerðu við Hannah. Misgjörðir þeirra fela í sér allt frá einelti , samnýtingu á myndum og ekki standa fyrir henni, að hefja sögusagnir og jafnvel kynferðislegt árás .
En sumir geðlæknar og sjálfsvígshugsanir sérfræðingar varast að vinsæl Netflix röð geti gert meira skaða en gott. Stærsta áhyggjuefni þeirra er að myndin muni auka fjölda sjálfsvíga unglinga vegna þess að það er vísbending um að sjálfsvíg sé smitandi. Með öðrum orðum, þegar sjálfsvíg fær mikla athygli fjölmiðla eykst sjálfsvígshraði venjulega. Á sama tíma eru sumir áhorfendur ósammála og komast að þeirri niðurstöðu að áhersla sé lögð á miskunnarlaus og hugsun einelti í framhaldsskóla en einnig unglingabólgu á kynferðislegu árásum.
Óháð hugsunum þínum um röðina hefur það lögð áherslu á mikilvægi þess að tala við börnin þín um þrjá stærstu málin sem hafa áhrif á líf ungs fólks - einelti, kynferðislega árás og sjálfsvíg.
Eina stóra táknið sem kvikmyndin fjallar ekki um er misnotkun á heimilinu .
Afhverju ættirðu ekki að forðast erfiða þætti
Að koma í veg fyrir erfiða viðfangsefni í lífi unglinga er ekki að fara að láta þá fara í burtu eða halda þeim að gerast. Það sem meira er, skortur á samskiptum getur í raun verið misnotkun þeirra, sérstaklega vegna þess að sjálfsvíg er annað leiðandi dauða 15-34 ára.
Á sama tíma eru konur á aldrinum 16-19 ára fjórum sinnum líklegri til að verða fórnarlömb nauðgunar, tilraun til nauðgun eða kynferðislega árásar en almennings. Og einn af hverjum fimm nemendum tilkynnir að vera einelti. Þar af leiðandi er enginn vafi á því að þessi vandamál eru plága unglingar á hverjum degi og þú ættir að vera að tala um þau.
Hafa bein, ósvikin samtal við börnin þín um sjálfsvíg, nauðgun og einelti er ekki aðeins heilbrigt heldur gæti það einnig verið lífvörður. En margir foreldrar forðast að tala við börnin sín um erfiða mál, einkum sjálfsvíg, vegna þess að þeir eru hræddir um að tala muni hugmynda í höfðinu. En rannsóknir hafa sýnt að þögn og stigma kemur í veg fyrir að þeir sem eru í hættu geti fengið stuðning. Og ef barnið þitt er þegar að hugsa um sjálfsvíg, getur það talað um það í raun og veru að koma með einhverjum von og sjónarhorni í líf sitt. Ennfremur leyfir þú unglingnum að vita að það er í lagi að tala um þessi mál.
13 Ástæða þess að tala við unglinga þína er mikilvægt
Þegar þú talar við börnin þín um erfiða þætti sjálfsvíg, nauðgun, einelti, deilingarofbeldi og fleira, vera bein og vera vopnuð með hugmyndir og upplýsingar.
1. Samskipti að það sem þeir upplifa er ekki eðlilegur hluti unglingalífs .
Margir fjölmiðlar sýna ekki sjálfsvíg, nauðgun eða einelti nákvæmlega. Reyndar getur það oft verið skynsamlegt eða glamorized. Unglingar þurfa að vita að þunglyndi eða sjálfsvíg getur komið fyrir fullt af unglingum sem þeir vita, en það er ekki eitthvað sem þarf að vera viðurkennd sem eðlilegur hluti unglingalífs.
Að trúa því að það sé til kynna að unglingar séu bara að fara í gegnum áfanga og að þeir muni komast yfir það. Það er ekki raunin. Ef einhver er þunglyndur og hugleiðir sjálfsvíg, þurfa þeir hjálp og íhlutun. Það sem meira er, ef einhver hefur verið nauðgað eða einelti, þá munu þeir ekki bara "komast yfir það". Í hverju af þessum tilvikum þurfa unglingar hjálp frá lækni, ráðgjafa eða sálfræðingi til að hefja lækninguna .
Þeir þurfa líka að vita að foreldrar þeirra eru þarna til að styðja þá og hjálpa þeim.
2. Útskýrið hvað er heilbrigt og hvað er ekki. Unglingar þurfa að heyra frá foreldrum sínum að einelti, debeting ofbeldi , þrýstingur á kynlíf, sexting , kynferðislega árás og svo framvegis eru ekki heilbrigð hegðun. Að því gefnu að þeir séu að setja þau í hættu fyrir misnotkun annarra. Í stað þess þurfa unglingar þínir að heyra hvað heilbrigð vináttu og deilingarbönd eru útlit.
Þeir þurfa einnig að heyra að þeir eru verðmætar og eiga skilið að meðhöndla með virðingu og reisn. Sömuleiðis er ekki heilbrigt að rísa á sjálfsvíg. Ef unglingurinn þinn er að hugsa um sjálfsvíg og hefur hugsað um leiðir þar sem hún myndi gera það, þá þarftu að tala við geðheilbrigðisstarfsfólk. Að hugsa um sjálfsvíg er eitt af viðvörunarmerkjunum um sjálfsvígshegðun.
3. Styrktu þá með þekkingu og upplýsingum . Að tala við börnin þín opinskátt og heiðarlega um erfiða þætti eins og kynferðislegt árás, einelti og sjálfsvíg, gefur þeim nákvæmar og gagnlegar upplýsingar frá þeim sem þeir treysta mestu. Til dæmis, að tala um sjálfsvíg veldur ekki hugmyndinni í höfuð einhvers. Það opnar reyndar samskipti um efni sem er oft haldið leynum. Sömuleiðis eru einelti og kynferðisleg árás oft leynt. En þegar leyndarmál málefni verða fyrir áhrifum og rætt verða þau minna öflug og skelfileg. Talandi ber einnig börnunum þínum að þessi efni séu ekki afmörkuð og þau geta komið með þau hvenær sem þeir vilja.
4. Búðu þeim með hugmyndum um hvað á að passa við. Sem foreldri er það þitt starf að fræða börnin um mikilvægi þess að sjá um andlega heilsu sína eins og þú gerir með líkamlega heilsu sína. Þess vegna þurfa þeir að vita viðvörunarmerki um þunglyndi og sjálfsvíg og hvernig á að fá hjálp ef þörf krefur. T
hey þarf einnig að vita hvernig á að takast á við einelti ætti það að verða einhvern tíma, þar á meðal hvernig á að koma í veg fyrir einelti heitur blettur og hvernig á að standa undir ofbeldi eða verja sig . Sömuleiðis þurfa unglingar að vita að kynferðisleg árás er líklegri til að eiga sér stað við fólk sem þeir vita, svo sem í partýi eða með einhverjum sem þeir eru að deyja. Leggja áherslu á að kynferðisleg árás er aldrei að kenna þeim og að þú munir ekki kenna þeim jafnvel þótt þeir brjóta fjölskyldu reglu. Gakktu úr skugga um að þeir vita að þú viljir að þeir tala við þig.
5. Haltu samskiptaleiðunum opnum . Þegar þú talar reglulega við börnin þín um harða og viðkvæma viðfangsefni, ertu að efla hugsun með börnunum þínum sem þú ert þarna til að hjálpa. Skyndilega er ekkert mál sem er of vandræðalegt til að ræða og þau líða eins og þeir geta spurt þig hvað sem er.
6. Láttu þá vita um hvað getur gerst ef þeir tala ekki . Það er líka mikilvægt að ganga úr skugga um að unglingurinn þinn veit að halda leyndarmálum um einelti, kynferðislegt árás og sjálfsvíg er ekki heilbrigt né er það viturlegt. Hvort sem sá sem er að upplifa kreppuna er þá eða vinur, þetta eru ekki mál sem eiga að vera með einn eða án fullorðinsaðstoðar. Vertu viss um að þeir vita að tala við aðra, en það getur verið sárt eða vandræðalegt, er besta leiðin til að fá hjálp. Og ef þeir segja ekki einhverjum hvað þeir eru að upplifa (eða hvað vinur er að upplifa), gæti það versnað.
7. Miðla að þeir séu ekki einir . Tilfinningar um einmanaleika, yfirgefin og vonleysi eru algeng við fórnarlömb eineltis og kynferðislegra áreita eins og hjá fólki sem líður sjálfsvígshugsanir. Þar af leiðandi, að tala um þessi mál og leyfa unglingum að tjá tilfinningar sínar snýst um að einhver sé sama og að þeir séu ekki einir. Aldrei vanmeta kraftinn tilfinningarinnar. Jafnvel ef unglingurinn þinn hefur ekkert verulegt að gerast í lífi sínu, tala reglulega ennþá lætur þau vita að þú hefur áhyggjur og að þú ert þarna fyrir þá.
8. Sýnið að það er hjálp til staðar . Þegar þú talar við unglinga þína um þessi mál hjálpar það þér að fá betri mynd af því sem þeir eru að upplifa, hvað þeir sjá í skólanum og hvað þeir eru að takast á við. Og ef barnið þitt er í erfiðleikum með eitthvað geturðu boðið skilyrðislausan ást og stuðning og fengið þá hvers konar utanaðkomandi hjálp sem þeir gætu þurft. Þetta getur verið mjög uppörvandi fyrir börnin að átta sig á að einhver geti hjálpað þeim að skynja hvað þeir eru að upplifa.
9. Samskipti sem þeir geta fundið betur . Engin unglingur nýtur þess að vera einmana og dapur. Þeir líkar líka ekki við sársauka og niðurlægingu sem geta komið fram við einelti, nauðgun og jafnvel sjálfsvíg. Þegar þú talar reglulega við unglinginn þinn um hvað er eðlilegt og hvað er ekki, fær þessi skilaboð engrained. Þess vegna eru þeir líklegri til að viðurkenna að hvernig þeir líða er ekki eðlilegt og að tala við þig um það. Og þeir geta verið viljugri til að fá hjálp fyrir vini sína sem eru í erfiðleikum með kvíða og þunglyndi.
10. Leggja áherslu á að þeir skilið það ekki . Of mörg sinnum teljum unglinga að ef einelti eða kynferðislegt árás átti sér stað, þá fór fórnarlambið eitthvað til að verðskulda það. En ef þú ert að tala við börnin þín reglulega munu þeir byrja að átta sig á því að enginn skilið að vera einelti og enginn á skilið að nauðga. Ekki aðeins er þessi skilaboð góð fyrir unglinga þína til að heyra, en það hjálpar þeim einnig að taka þátt í fólki sem þeir vita sem eru fórnarlömb. Og þeir eru líklegri til að endurtaka og trúa þessum skilaboðum-að enginn skilið að vera einelti eða nauðgað - þegar þú sendir það reglulega.
11. Gefðu þeim hugmyndir um hvernig á að fá hjálp . Gakktu úr skugga um að börnin þín skilji ekki aðeins að þeir geti talað við þig, en að þeir vita líka hvernig á að fá hjálp á annan hátt. Talaðu við þá um sjálfsvígshita línur, nauðgunarlínur, og hlutverk ráðgjafa skóla. Það er mikilvægt að búa til unglinga með verkfærum til að takast á við þessi stóra mál.
12. Minnka stigma í kringum að ræða heitt efni . Því meira sem þú ræðir þessi efni við unglingana þína, því meira sem þú tekur stigma í burtu og gefa börnunum tækifæri til að tala opinskátt og frjálst. Gakktu úr skugga um að börnin þín vita að ekkert efni er afmarkað við þig. Með því að búa til þessa tegund af andrúmslofti á heimili þínu, eru börnin þín líklegri til að koma til þín með spurningum og áhyggjum. Þetta þýðir ekki að þú þarft ekki að horfa á sjálfsvíg viðvörunarmerki eða einkenni þunglyndis. En með opnum samræðum við börnin þín eykur líkurnar á því að þeir nái út.
13. Til að koma í veg fyrir þetta í lífi sínu . Þótt ekkert samtal muni útrýma hættu á sjálfsvíg, einelti eða nauðgun, getur það farið langt í að fræða börnin um hvað getur gerst. Og jafnvel þótt unglingurinn þoli aldrei eitthvað af þessum aðstæðum eru líkurnar mjög háir að einhver sem þeir þekkja vilja. Ef þú ert kostgæf að tala við þá um erfiðu málefnin, þá eru líkurnar á að þeir muni vita að þeir geta komið til þín til hjálpar.
> Heimildir:
> "Fjölskyldusýking og sjálfsvíg meðal ungmenna," Columbia University. http://www.ensani.ir/storage/Files/20110209140608- سرایت% 20% 20% 20% 20% 20% 20% 20 ára. pdf
> "Börn og unglingastig," RAIIN. https://www.rainn.org/statistics/children-and-teens
> "Bullying Statistics," Forvarnir Center Pacer's National Bullying. http://www.pacer.org/bullying/resources/stats.asp