Hvernig einelti getur leitt til kvíða hjá börnum
Það er ekkert auðvelt um einelti . Reyndar getur það verið erfiður reynsla fyrir unglinga sem miða á. Sársauki sársauki og ofbeldi upplifa áhrif nánast alla þætti í lífi sínu, þannig að þau líði einmana, einangruð, viðkvæm og áhyggjufull. Það sem meira er, þessar afleiðingar eineltis, sem lengja lengi eftir ofbeldi, hafa flutt á annað markmið.
Enginn myndi halda því fram að fórnarlömb eineltis geti orðið fyrir streituvaldandi aðstæður. Hvort sem þau eru ógnað, cyberbullied eða upplifun nafnsímtala , hafa þessar tegundir af einelti haft varanleg áhrif. Og eftir langvarandi útsetningu geta fórnarlömb eineltis þróað aukaverkanir. Sumir fórnarlömb eineltis munu upplifa þunglyndi , matarskort og jafnvel sjálfsvígshugsanir . En þeir geta einnig þróað kvíðarskanir.
Kvíðaröskun Bullied unglingar gætu upplifað
Efstu fjórar kvíðaröskanir sem fórnarlömb eineltis geta upplifað eru áfall eftir áfallastruflanir , almenn kvíðaröskun, læti árásir og félagsleg kvíðaröskun.
Streituþrengsli (PTSD) . PTSD kemur fram eftir áverka eða lífshættuleg viðburði, eins og að vera í alvarlegri bílslysi eða missa náinn ættingja. Það getur einnig komið fram eftir endurtekið misnotkun eða einelti. Krakkarnir með PTSD gætu fundið fyrir flashbacks, hafa martraðir, hrekja sig auðveldlega og draga sig frá öðrum.
Ef einelti barnsins upplifað var sérstaklega móðgandi og hélt áfram í langan tíma, þá er aukin hætta á að hann geti þróað PTSD.
Almenn kvíðaröskun (GAD) . Krakkarnir með almenna kvíðaröskun eru oft plágaðir við áhyggjur og ótta sem afvegaleiða þá frá daglegu starfi sínu.
Til dæmis gætu þeir kvað að þeir hafi þessa viðvarandi tilfinningu að eitthvað slæmt sé að gerast. Að utanaðkomandi, fólk með GAD virðast eins og langvarandi áhyggjur en það eru líka nokkur líkamleg einkenni. Þetta eru svefnleysi, magaverkir, eirðarleysi og þreyta. Það er ekki óalgengt að fórnarlömb eineltis hafi áhyggjur eða jafnvel búist við því að eitthvað slæmt sé að gerast. Eftir allt saman gerðist eitthvað slæmt við þá þegar þeir voru fyrirliða. Þess vegna getur þetta endurtekna streita síað yfir á aðra sviðum lífs síns og orðið almennur kvíðaröskun.
Panic árásir . Fólk sem þjáist af örvunartruflunum verður að takast á við óvæntar og endurteknar lætiárásir. Á meðan á árás stendur, upplifum þær tilfinningar hryðjuverkanna sem skyndilega skjóta án viðvörunar. Önnur einkenni geta verið svitamyndun, brjóstverkur og hraður eða óreglulegur hjartsláttur. Vinstri ómeðhöndluðu árásir á panic geta leitt þjást af því að koma í veg fyrir að fara út eða gera hluti sem þeir njóta einu sinni. Þeir hafa áhyggjur af því að þeir muni upplifa aðra þætti. Svo halda þeir áfram, bara ef þeir hafa aðra lætiárás.
Félagsleg kvíðaröskun . Þegar einhver er hræddur við að vera niðurlægður eða sé að vera neikvæður af öðrum, geta þeir haft félagsleg kvíðaröskun.
Fólk með þessa röskun er þjást af sjálfsvitund um hversdagslega félagslegar aðstæður. Ótti þeirra er að aðrir muni dæma þá. Þeir hafa einnig áhyggjur af því að hvernig þeir líta eða bregðast við muni láta aðra losa þá. Í alvarlegum tilfellum forðast fólk með félagslegan kvíðaöskun að öllu leyti félagslegar samkomur. Það er ekki á óvart að fórnarlömb eineltis myndu fá félagslegan kvíðaröskun, sérstaklega ef þeir voru ítrekað skammast sín eða opinberlega niðurlægðir. Trúin er sú að vandræði þeirra sem þeir upplifðu í skóla eða í skólastarfi munu koma til þeirra aftur og aftur.
Það sem þú getur gert um kvíða barnsins þíns
Ef barnið þitt er í erfiðleikum með kvíðavandamál, eru nokkrar aðferðir til að takast á við áhrif sem geta verið árangursríkar ef ótta barnsins eða kvíðarárásir eru ekki of alvarlegar.
Til dæmis finnst sumt fólk að teikna, mála eða skrifa niður áhyggjur þeirra hjálpar. Ekki eini hjartarskinn þetta æfingar hjálpa þeim að losa streitu og kvíða en einnig beinir því huga sínum að nota skapandi innstungu fyrir mjög alvöru tilfinningu. Aðrir valkostir eru að kenna börnum þínum slökunaraðferðum, hvetja hann til að æfa og taka þátt í bæn eða hugleiðslu.
En þegar áhyggjur þínar eða kvíðarvandamál barnsins eru veruleg nóg að þeir trufla líf sitt á einhvern hátt er mikilvægt að leita sér að faglegri aðstoð . Barnalæknir barnsins getur mælt með ráðgjafa sem getur ákvarðað tegund kvíðaröskunar sem er til staðar. Ráðgjafi getur einnig hjálpað barninu að vinna með einelti sem hann upplifði. Að tala við einhvern um einelti er gagnlegt fyrir börnin og mikilvægt skref í átt að lækningu.