Sannleikurinn um öldrun, kynlíf og getnað
There ert a einhver fjöldi af hálf-sannleika (og fullur-á-falsehoods!) Á egglos og verða þunguð þarna úti. Að trúa á rangar upplýsingar um getnað gæti hugsanlega gert það erfiðara fyrir þig að verða þunguð. Veistu goðsögn þína frá staðreyndum?
Goðsögn: Ef þú færð ekki barnshafandi eftir nokkra mánuði að reyna, er eitthvað rangt
Þú gætir hafa fengið til kynna í menntaskóla í menntaskóla í menntaskóla að verða óléttur er næstum of auðvelt.
Einu sinni í rúminu og það er það-þú munt búast við. Ár þar sem þú notar getnaðarvarnir getur einnig komið þér í þessa hugsun. Þegar þú eyðir svo miklum tíma í að hafa áhyggjur af því að þú gætir fyrir slysni orðið þunguð geturðu verið undrandi þegar þú verður ekki hugsuð strax.
Sannleikurinn er sá að fáir pör verða þungaðar fyrstu mánuðinn sem þeir reyna. Það er alveg eðlilegt að taka allt að sex mánuði til að verða ólétt. Sumir pör taka allt að eitt ár til að hugsa, og það er líka innan venjulegs eðlis.
Hversu fljótt er hægt að búast við þungun? Ein rannsókn leiddi í ljós að eftir þrjá mánuði að reyna var 68% af pörunum þungaðar. Eftir eitt ár, 92 prósent hugsuð. Þessir konur voru hins vegar að nota frjósemisaðferðaraðferðir. Það var ekki högg-eða-sakna samfarir sem fengu þau ólétt.
Hvað ef þú ert ekki ólétt eftir ár? Sjáðu lækninn þinn. Ef þú ert 35 ára eða eldri skaltu fara á lækninn eftir sex mánuði. (Meira um af hverju hér að neðan.)
Goðsögn: Egglos á sér stað á 14. degi hringrásarinnar
Egglos gæti komið fram á degi 14 í hringrás þinni. En ... það gæti líka ekki. Ovulation eins fljótt og dagur 6 eða 7 eða seint eins og dagur 19 eða 20 er ekki óalgengt eða óeðlilegt.
Þegar menn læra um æxlun kvenna , eru flestir kennt að hringrás konunnar er 28 daga að meðaltali og að egglos á sér stað á miðpunktinum, á 14. degi.
Lykilatriðið hér er að meðaltali . Heilbrigt kona með góðan frjósemi getur haft hringrás eins stutt og 21 daga eða svo lengi sem 35 daga, og allt er talið fínt. Dagur egglos breytist fyrr eða síðar, allt eftir því hversu lengi hringrás konunnar er.
Goðsögn: eggjastokkarnir þínar taka snúa egglos egg
Þetta er ekki satt. Líkaminn þinn hefur ekki kerfisbundið "áætlun" egglos til varamanna eggjastokka frá mánuði til mánaðar. Egglos getur skipt frá hlið til hliðar, en það þarf ekki að.
Það er algengt að konur hafi tilhneigingu til að eggleggja oftar á annarri hliðinni en hinn raunverulega. Það gæti verið vinstri eggjastokkurinn þinn eða hægri eggjastokkurinn þinn; Það fer eftir mörgum þáttum. Þetta er líka ástæða þess að þú gætir tekið eftir að þú færð egglosverk á annarri hlið oftar en hinn.
Hvaða eggjastokkar gefa út eggið hefur meira að gera með hvaða eggjastokkum er með eggbú (sem inniheldur eggið eða eggið ) sem nær lokastigi þroska. Í upphafi hringrásarinnar byrja nokkrar eggbús í hverju eggjastokkum að þróast. Aðeins einn (eða tveir) mun gera það alla leið í gegnum þrep þróun og egglos. Þegar fleiri en einn eggbú losnar egg, þá getur þú hugsað ekki eins tvíbura!
Goðsögn: Þú getur ekki orðið þunguð ef þú hefur kynlíf á tímabilinu
Þú getur orðið þunguð ef þú ert með kynlíf á tímabilinu.
Hæfni til að verða barnshafandi er háð þegar þú eggleggst og ekki beint í tengslum við tíðir.
Sumir konur telja ranglega að ef þeir eru enn á tímabilinu eru þau ekki enn í "frjósöm gluggi". (Það er tímabilið fimm til sex daga þegar hægt er að verða barnshafandi.) En ef hringrás þín er stutt, og þú egglegg á degi 7 eða 8, getur þú orðið fyrir kynlífi á tímabilinu.
Annar misskilningur fólk hefur er að tíðir muni "þvo út" hvaða sæði ásamt blóði í blóði. En það er ekki satt. Tímabilið þitt mun ekki stöðva sæði frá því að synda upp í æxlunarfæri þínu.
Goðsögn: Til að verða þunguð, þú þarft að hafa kynlíf eftir að þú hefur ólíkt
Ef þú vilt verða þunguð þarftu að hafa kynlíf áður en þú eggst á egglos . Fullkomlega, kynlíf í tvo daga fyrir egglos er líklegast til að hjálpa þér að verða þunguð.
Þetta er algeng misskilning, og það er auðvelt að sjá hvernig fólk kemur að þessari niðurstöðu. Það virðist vera skynsamlegt að eggið þurfi að vera til staðar fyrst áður en þú sendir inn (sæði) sundmenn. En það er ekki hvernig það virkar.
Fyrst af öllu, getur sæði lifað í kvenkyns æxlunarfærum í allt að sex daga. Sæði mun deyja þegar dagarnir fara framhjá, því nær nær egglos sem þú hefur kynlíf, því betra. En þeir þurfa ekki að komast þangað "í augnablikinu" á egglos.
Í öðru lagi, og kannski síðast en ekki síst, verður eggið óvigt mjög fljótt. Ef sæðisfrumur frjóvga ekki eggið innan 12 til 24 klukkustunda frá því að það er sleppt úr eggjastokkum, getur ekki orðið þungun.
Þegar þú tekur mið af þessari stuttu lífhæfisglugga gæti kynlíf eftir egglos verið of seint. (Það eru hins vegar aðrar góðar ástæður fyrir því að hafa kynlíf eftir egglos .)
Goðsögn: Þú ættir að hafa kynlíf á hverjum degi - eða jafnvel tvisvar á dag! - til að verða þunguð hraðar
Þú vissir gæti haft kynlíf á hverjum degi, ef þú vilt. En það er engin merki um að það muni hjálpa þér að verða þunguð hraðar. Það er miklu líklegri til að leiða til brenna út og gremju, sérstaklega ef (eða hvenær) þú verður ekki þunguð í fyrsta mánuðinum.
Kynlíf á annarri dag, eða kynlíf á frjósömustu dögum, er allt sem þú þarft að hugsa. Reyndar, ef þú átt kynlíf þrisvar í viku, þá myndi þú líka líklega slá mest frjósöman tíma þína.
Ástæðan fyrir því að meiri kynlíf þýðir ekki endilega að þú verður þunguð hraðar er vegna þess að getnað er um miklu meira en tímasetningu. Það eru fjölbreytni lífeðlisfræðilegra þátta sem hafa áhrif á hvort þú verður þunguð í hverjum mánuði. Ef tímasetningin var allt sem það tók, myndu menn hugsa fyrsta mánuðinn sem þeir reyndu í hvert sinn.
Goðsögn: Skilti á egglos eru alltaf augljós
Það eru margar leiðir sem þú getur fylgst með eða reynt að uppgötva egglos, frá grunni líkamshitastigsins til að lækka blóðsykursmælingar , til að prófa egglospróf og fleira. Fyrir suma konur eru ein eða nokkrar þessara aðferða fullkomnar og þau eiga ekki erfitt með að nota þær. Það er ekki alltaf raunin.
Hjá sumum konum mun líkamshiti sjúklings ekki virka, annaðhvort vegna þess að svefnáætlun þeirra er of flókin, eða þau geta ekki muna að taka og taka upp hitastig þeirra stöðugt á hverjum morgni. Fyrir suma konur er mæling á leghálsi auðvelt, og aðrir spyrja hvort þeir hafi jafnvel "frjósöm gæði" leghálsskort.
Jafnvel egglos próf pökkum, sem þú vilt hugsa ætti að vera heimskulegt, getur verið flókið. Ákveða hvort prófunarlínan er dekkri en stjórnarlínan er ekki alltaf einföld.
Með öllu sem sagt er, ef þú hefur áhyggjur af skorti á egglosskiltum skaltu tala við lækninn þinn. Það er mögulegt að þú átt í erfiðleikum við að finna egglos vegna þess að þú ert ekki egglos. Egglos vandamál (anovulation) eru hugsanleg orsök kvenna ófrjósemi.
Goðsögn: Ef þú ert egglos, þá muntu ekki eiga í vandræðum með að verða þunguð
Egglos er nauðsynlegt til að verða barnshafandi en það tekur meira en bara egg að verða þunguð. Til dæmis skal leiðin að egginu vera skýr. Ef eggjastokkar eru læstar , getur ekki orðið þungun. Einnig þarftu sæði . Að verða barnshafandi snýst ekki aðeins um frjósemi konunnar.
Það er líka mikilvægt að vita að ófrjósemi hefur ekki alltaf augljós einkenni. Sumar frjósemi vandamál (bæði karlar og konur) eru ekki greinanleg án frjósemisprófunar . Það er ekki hægt að segja án þess að prófa prófanir ef sáðlát mannsins hefur nóg af sæðisfrumum til að vera frjósöm. Það kann ekki að vera augljóst merki ef eggjastokkar í konu eru læst. Egglos er bara eitt stykki af frjósemi ráðgáta.
Goðsögn: 40 Er nýjan 30, jafnvel til að verða þunguð
Því miður, sama hversu vel þú lítur út og hversu hollt þú ert, frjósemi þín lækkar með aldri. Líkurnar á því að verða þunguð á 40 ára aldri eru ekki eins góð og þau eru í 30. Í raun hefst frjósemi kvenna í brjósti niður í kringum 35 ára aldur .
Þess vegna eiga konur yfir 35 ára að leita að hjálp til að verða þunguð fyrr en yngri konur. Ef þú ert yngri en 35 ára ættir þú að reyna að verða þunguð í eitt ár áður en þú talar við lækni. Ef þú ert 35 ára eða eldri ættir þú að leita eftir hjálp eftir sex mánuði.
Goðsögn: Þú getur ekki orðið þunguð eftir 40
Allt sem sagt er að verða ólétt eftir 40 ára aldur er alveg mögulegt. Fullt af konum hefur börn eftir 40 og jafnvel 41. Hættan á ófrjósemi eykst um 40, ásamt hættu á fósturláti. Það getur líka tekið smá tíma fyrir þig að verða þunguð. En þú ert ekki sæfð bara vegna þess að þú hélt 40 ára afmælið þitt. Jafnvel ef þú hefur byrjað á tíðahvörf, þar til þú hefur í raun lokið tíðahvörfum skaltu nota getnaðarvörn ef þú vilt forðast þungun.
Goðsögn: Aldur skiptir ekki máli fyrir karla
Þú hefur líklega séð sögur af karlkyns orðstír föðurbrjóða á undanförnum 60 ára aldri. Þetta kann að hafa gefið þér til kynna að karlfrjósemi hefur engin aldursmörk en það er ekki alveg satt. Þó að karlar fara ekki í gegnum líffræðilega ferli eins og tíðahvörf, með ákveðinn endalok á frjósömu árum, minnkar karlkyns frjósemi með aldri .
Að auki aukin hætta á ófrjósemi er ólíklegt að þungun sé þunguð hjá mönnum eldri en 40 ára þegar þeir eru í fósturláti eða fæðingu. Einnig er aukin hætta á ákveðnum sjúkdómum og sjúkdómum, þar á meðal einhverfu, geðhvarfasjúkdómi, geðklofa og hvítblæði í æsku.
Ein rannsókn leiddi í ljós að að sameina kvennaaldur með aldri manns getur skapað frjósemisvandamál. Þeir fundu að þegar kona var 35 til 39 ára, ef félagi hennar var fimm eða fleiri ára eldri en hún var, lækkaði líkurnar á getnaði frá 29 prósent (á frjósömasta degi) í aðeins 15 prósent.
Goðsögn: Fæðingarstjórn veldur ófrjósemi
Fóstureyðing kemur í veg fyrir meðgöngu þegar þú notar það, sem er nákvæmlega hvernig þú vilt að það virki! En þegar þú hættir að taka það, færir frjósemi þín aftur. Rannsóknir hafa sýnt að getnaðarvarnir auka ekki hættu á ófrjósemi .
Stundum mun kona hafa reglulega tíma meðan hún tekur á móti börnum og síðan, eftir að hún hættir, verða þær óreglulegar. Hún kann að hugsa að þetta þýðir að fósturlátið hafi valdið því að hún hafi verið óregluleg, sérstaklega ef hún hafði reglulega meðferð áður en getnaðarvörn var notuð. Þetta er hins vegar ekki rétt.
Flestar hormónatengd lyf við fósturskemmdum valda tilbúnu reglulegu lotu. Þegar þú hættir að taka það tekur líkaminn yfir. Það er ekki að fósturlátið valdi hjólinum þínum að verða óregluleg, það er að fósturlýsturinn var að búa til gervi reglulega hringrás.
Stundum gerist það að kona þekki auðveldlega fyrsta eða annað barnið sitt, gengur í brjóstagjöf um stund, og þá þegar hún reynir að hafa aðra, upplifir ófrjósemi. Það er auðvelt að kenna eftirliti með þessu, en ófrjósemi er ekki af völdum notkun á fósturskoðun.
Það er eitt form fyrir fósturskoðun sem getur haft áhrif á frjósemi þína lengur en mánuð eða svo eftir að meðferð er hætt: fósturskemmdir, eða Depo-Provera. Depo-Provera veldur ekki ófrjósemi - frjósemi þín kemur aftur. Hins vegar geta áhrif lyfsins verið mun lengri en mánuð eða svo eftir að þú hættir að nota það. Þó að flestir konur geti hugsað innan 10 mánaða frá því að stöðva inndælingarnar, getur það tekið aðra í allt að tvö ár þar sem frjósemi þeirra kemur aftur. Talaðu við lækninn ef þú hefur áhyggjur.
Goðsögn: Ef þú vilt verða þunguð, þú þarft að hafa kynlíf í "trúboðsstöðu"
Allir kynlífsstaðir sem leiða til að sáðlát náist í leghálsi getur leitt til meðgöngu. Fyrir það mál, jafnvel þótt sáðlát náist í leggöngum, getur þungun komið fram.
Sú svokallaða "trúboðsstaður" mannsins ofan, kona neðst, er gert ráð fyrir að vera besti staðurinn fyrir getnað. Hins vegar eru engar vísbendingar um að þú sért líklegri til að verða þunguð með kynlíf með þessum hætti.
Goðsögn: Þú þarft ekki að hafa áhyggjur af heilsufarþvættum þínum áður en þú færð barnshafandi.
Þú veist að þú ættir ekki að reykja eða drekka þegar þú ert barnshafandi og að þú ættir að vera viss um að borða nærandi mataræði. En skiptir það máli áður en þú hugsar? Já, það gerir það!
Reykingar hafa neikvæð áhrif bæði frjósemi karla og kvenna . Það er líka mjög erfitt að hætta á einni nóttu. Betra að hætta áður en þú hugsar.
Þó að einstaka drykkir séu líklega í lagi, getur mikið drukkið þegar þú ert að reyna að verða þunguð, skaðað frjósemi þína. Einnig gætirðu fyrir slysni drukkið þegar þú ert í byrjun meðgöngu. Mundu að þú ert nú þegar fjórar vikur meðgöngu þegar þú getur fengið jákvætt þungunarpróf .
Hvað varðar mataræði þitt, hvað þú borðar mál þegar þú ert að reyna að hugsa. Það er sérstaklega mikilvægt að fá nóg folat í mataræði þínu . Lágt inntaka af fólínsýru tengist aukinni hættu á fæðingargöllum.
Goðsögn: Þú þarft að sleppa Starbucks þínum lífi ef þú ert að reyna að verða þunguð
Það er umdeilt hvort þú þarft að hætta að hætta að fá koffín þegar þú ert að reyna að verða ólétt . Rannsóknin hefur ekki verið skýr. Til dæmis, í rannsókn í Danmörku komst að því að teiknarar voru örlítið líklegri til að verða barnshafandi, að gosdrykkir voru örlítið líklegri til að hugsa og að kaffi virtist ekki hafa áhrif á frjósemi.
Hvað þýðir allt þetta? Við vitum það ekki. Fyrir nú, þó eru flestir sammála um að minna en 300 mg af koffíni á dag ætti að vera í lagi. Einn bolli af kaffi er minna en 300 mg.
Goðsögn: "Reynt of erfitt" gerir það erfitt að verða barnshafandi
"Þú ert að reyna of erfitt að verða ólétt," getur einhver sagt: "Ef þú hættir að reyna svona, verður þú þunguð." Það er ekki satt.
Það eru engar vísbendingar um að "að reyna of erfitt" (hvað sem það þýðir) mun gera það að taka lengri tíma að verða þunguð. Reyndar er einhver sem er að reyna að verða barnshafandi líklega að nota frjósemisvitundaraðferðir til að fylgjast með egglos og er líklegri til að hafa kynlíf þegar þau eru mest frjósöm. Ef eitthvað er, gætu þau líklegri til að verða ólétt.
Orð frá Verywell
Það eru fullt af misskilningi þarna úti um að verða ólétt og egglos. Ekki er nóg kennt í skólanum um frjósemi, þar sem áherslan er yfirleitt á að forðast kynsjúkdóma. Hvernig gat þú vitað á annan hátt? Ekki líður illa ef þú trúir einhverjum af þessum goðsögnum.
Ef þú hefur einhvern tíma spurningu um frjósemi þína skaltu hafa í huga að fyrsti læknirinn eða kvensjúkdómurinn er frábær uppspretta upplýsinga. Ekki vera hræddur við að spyrja spurninga! Þeir vilja hjálpa þér.
> Heimildir:
> Dunson DB, Colombo B, Baird DD. "Breytingar með aldri á stigi og lengd frjósemi í tíðahringnum." Hum Reprod. 2002 maí; 17 (5): 1399-403.
> Gnoth C, Godehardt D, Godehardt E, Frank-Herrmann P, Freundl G. "Tími til meðgöngu: Niðurstöður þýskrar væntanlegrar rannsóknar og áhrif á stjórnun ófrjósemi." Mynstur . 2003 Sep; 18 (9): 1959-66.
> Hatch EE1, Wise LA, Mikkelsen EM, Christensen T, Riis AH, Sørensen HT, Rothman KJ. "Caffeinated drykkur og gos neysla og tími til meðgöngu." Faraldsfræði . 2012; 23 (3): 393-401. > doi >: 10.1097 / EDE.0b013e31824cbaac.
> Lawson G1, Fletcher R2. "Töframyndun. "J Fam Plann Reprod Heilsugæsla. 2014 okt; 40 (4): 283-8. > doi >: 10.1136 / jfprhc-2013-100866. Epub 2014 23. jún.