Í bókinni minni, The No-Cry Sleep Solution, er augljóst að allar fjórar börnin okkar hafa verið velkomin í fjölskylduna okkar. Maðurinn minn Robert og ég hef leyft börnum okkar að deila rúminu okkar og börnin okkar hafa notið þess að deila "systkini" líka. Af mikilvægu máli er hins vegar sú staðreynd að við höfum fylgt trúarlega öllum þekktum öryggisráðleggingum til að deila svefn með börnum okkar.
Öryggi þess að koma barninu í fullorðinn rúm hefur verið háð mikilli umræðu í nútíma samfélagi, sérstaklega nýlega. Árið 1999 tilkynnti US Consumer Product Safety Commission (CPSC) tilmæli gegn samhliða svefn með barn undir tveggja ára aldri. Engu að síður sýna nokkrar kannanir að næstum 70% foreldra deila sömu með börnum sínum annaðhvort hluta eða alla nóttina. Flestir foreldrar sem kjósa að taka þátt í svefni eru ákaflega skuldbundin til að æfa sig og finna mörg góð ávinning.
Viðvörun CPSC er umdeild og hefur vakið hituð umræðu meðal foreldra, lækna og sérfræðinga í æskumálum um nákvæmni og viðeigandi ráðleggingar. Margir sérfræðingar telja að málið krefst meiri rannsókna. Í millitíðinni er mjög mikilvægt að þú rannsakar allar sjónarhornir og gerðu réttar ákvarðanir fyrir fjölskylduna þína. Og mundu: Jafnvel ef þú ákveður að sofa með ungbarninu þínu, geturðu hlakkað til að deila með eldri barninu þínu ef það hentar fjölskyldunni þinni.
Eftirfarandi öryggislisti og allar tilvísanir í samhliða svefn í bókinni minni og á þessari vefsíðu eru veittar þeim foreldrum sem hafa rannsakað þetta mál og hafa upplýst val um að sofa með barninu sínu. Hvar sem þú velur að láta barnið sofa, hvort sem það er fyrir naps eða nighttime skaltu gæta eftirfarandi öryggisráðstafana:
- Svefnin þín verður að vera alveg örugg fyrir barnið þitt. Besti kosturinn er að setja dýnu á gólfið og ganga úr skugga um að engar sprungur séu til staðar þar sem barnið þitt geti fest sig inn. Gakktu úr skugga um að dýnu þín sé flatur, fast og slétt. Ekki leyfa barninu að sofa á mjúkum yfirborði eins og vatnssetri, sófa, kodda dýnu, beanbag stól eða öðrum sveigjanlegum og sveigjanlegum uppbyggingu.
- Gakktu úr skugga um að lakarnir þínar séu fastar og ekki hægt að draga lausan.
- Ef rúmið er upp úr gólfinu, notaðu möskvastólvélar til að koma í veg fyrir að barnið rúlla af rúminu og gæta sérstaklega að ekki sé pláss á milli dýnu og höfuðborðs eða fótbretti. (Sumir öryggislínur sem eru hannaðar fyrir eldri börn eru ekki örugg fyrir börn vegna þess að þau eru með rými sem gætu komið í veg fyrir lítið líkama.)
- Ef rúmið þitt er komið fyrir á vegg eða á móti öðrum húsgögnum skaltu athuga hverja nótt til að vera viss um að ekki sé pláss á milli dýnu og veggs eða húsgagna þar sem barnið gæti orðið fastur.
- Ungbarn ætti að vera komið á milli móður hans og vegginn eða vörnina. Faðir, systkini, ömmur og barnapíanar hafa ekki sömu eðlisvitundarvitund um staðsetningu barnsins eins og mæður. Mæður: Gefðu gaum að eigin næmi fyrir barnið. Hinn litli maður ætti að geta vakið þig með lágmarki hreyfingu eða hávaða - oft er jafnvel nóg af sniff eða snort. Ef þú kemst að því að þú sofist svo djúpt að þú vakir aðeins þegar barnið leyfir háværri gráta skaltu íhuga alvarlega að færa barnið út úr rúminu þínu, ef til vill í vöggu eða barnarúm nálægt rúminu þínu.
- Notaðu stóra dýnu til að veita gott herbergi og þægindi fyrir alla.
- Hugsaðu um "hliðarvagn" fyrirkomulag þar sem barnarúm eða vagga barns situr beint við aðalbakkann.
- Gakktu úr skugga um að herbergið sem barnið þitt sefur í, og hvaða herbergi hann gæti haft aðgang að, er barnsheldur. (Ímyndaðu þér að barnið þitt skríður út úr rúminu þegar þú sofa til að kanna húsið. Jafnvel ef hann hefur ekki gert þetta - ennþá - þú getur verið viss um að hann muni loksins!)
- Ekki sofa með barninu þínu ef þú hefur drukkið áfengi, ef þú hefur notað lyf eða lyf, ef þú ert sérstaklega hljóðlaus, eða ef þú ert þjáð af svefnskorti og átt erfitt með að vakna.
- Ekki sofa með barninu þínu ef þú ert stór manneskja, þar sem umframþyngd foreldris er sannað áhætta fyrir barn í samsvikum. Ég get ekki gefið þér ákveðna þyngd-á-elskan hlutfall; kannaðu einfaldlega hvernig þú og barnið setjast við hliðina á hvort öðru. Ef barnið rúlla í átt að þér, ef það er stór dýfa í dýnu eða ef þú grunar einhverjar aðrar hættulegar aðstæður skaltu spila það öruggt og færa barnið í barnarúm eða vöggu.
- Fjarlægðu allar koddar og teppi á fyrstu mánuðum. Notaðu mikla varúð þegar þú bætir kodda eða teppi þegar barnið verður eldra. Kjóllu elskan og sjálfir hlýja fyrir svefn. (Ábending um brjóstagjöf mamma: Vertu með gömlu turtleneck eða t-skyrtu, klippið upp miðjan að hálsinum, sem undirhúðu til að auka hlýju.) Hafðu í huga að líkamshiti mun bæta við hlýju um nóttina. Gakktu úr skugga um að barnið þitt verði ekki ofhitað.
- Notið ekki næturklæði með strengjum eða löngum borðum. Ekki vera með skartgripi í rúmið, og ef hárið þitt er lengi skaltu pinna það upp.
- Ekki nota sterkar lyktarperlur eða húðkrem sem geta haft áhrif á viðkvæma skynjun barnsins.
- Ekki leyfa gæludýrum að sofa í rúminu með barninu þínu.
Aldrei yfirgefa barnið þitt í fullorðnum rúmum nema að rúmið sé fullkomlega öruggt fyrir barnið þitt, eins og fast dýnu á gólfinu í barnalegu herbergi og þegar þú ert nálægt eða hlustað á barn með áreiðanlegum barnaskjá.
Eins og að skrifa þessa bók, eru engar sannprófaðir öryggisbúnaður til notkunar til að vernda barn í fullorðnum rúmi. Hins vegar eru nokkrar nýjar uppfinningar farin að birtast í bæklingum og verslunum í svari við fjölmörgum foreldrum sem vilja sofa á öruggan hátt með börnum sínum. Þú gætir viljað líta á sum þessara hreiðra, víkinga, vöggur, blaðsveita osfrv.
Nánari upplýsingar er að finna á:
http://www.drgreene.com/qa/sleep-and-family-bed
http://www.askdrsears.com/html/10/t102200.asp
http://www.naturalchild.com/james_mckenna/sleeping_safe.html
Notað með leyfi