Það er eðlilegt fyrir tvíburar að hafa skaphraða, hér er hvernig á að hjálpa.
Ef skapið milli sveiflunnar sveiflast eins og hitamælir, þá er það líklega ekkert að hafa áhyggjur af. Tweens og skap sveiflur fara bara saman. Reyndar er það fullkomlega eðlilegt fyrir tweenagers að fletta í gegnum margs konar tilfinningar, allt á einum degi.
En það þýðir ekki að auðvelt sé að lifa með barni sem er skemmtilega eitt augnablik og hrokafullt næst. Að komast í gegnum daginn (og næstu árin) með moody tween er áskorun fyrir foreldra, en þú verður að bæta og vinna með þolinmæði þína.
Hér er hvernig á að hjálpa þér að stjórna milli sveifla, þannig að þú getir líka haft stjórn á þér.
Vertu skilningur
Það er ekkert leyndarmál að tveir hafa ýmis verkefni sem snúa að þeim. Puberty, Middle School, félagsleg vandamál, heimavinnu og skora meira. Að auki vaxa líkaminn og heilinn milli þinnar í hratt og það getur verið ruglingslegt fyrir barn sem er ekki tilbúið til breytinga eða óviss um hvað öll þessi breyting þýða. Vertu skilningur þegar skapið á milli sveiflunnar er yfirborði og reyndu að muna hversu erfitt það var fyrir þig þegar þú varst að fara í gegnum eigin millibili þinn.
Lýstu álag hennar
Tween tímaáætlanir eru hlaðnir með ábyrgð. Frá skólastarfi til utanaðkomandi námskeiða eru mörg tvíþætt hlaup frá einum skuldbinding til annars án hlé. Ef áætlun þín á milli virðist óvenju upptekinn eða ef hann eða hún kvarta yfir því að hafa of mikið að gera gæti verið að tími sé til að fjarlægja starfsemi eða tvo úr áætluninni.
Kannaðu hvort léttari álag á skuldbindingum hjálpar þér að breyta laginu og jafnvægi dagsins. Þú gætir komist að því að skapi sveiflur hverfa þegar tween þín hefur meiri frítíma.
Vertu viss um að hann eða hún er sofandi
Tweens þarf að minnsta kosti níu klukkustunda svefn á nóttu, en margir eru ekki að fá það mikið. Gakktu úr skugga um að tween þín hafi nægan tíma í nótt til að skipta úr uppteknum degi til að sofa.
Settu áætlaðan svefn fyrir vikur og helgar. Gakktu úr skugga um að tween þín fái ráðlagða upphæð svefn á nóttunni (jafnvel um helgar) og fjarlægðu tæki úr herbergi barnsins, svo sem sjónvarpi eða tölvu, sem gæti verið ábyrgur fyrir því að halda bilinu upp á nóttunni. Ef uppáhalds sjónvarpsforrit tweenins truflar hvíld skaltu borða sýninguna þannig að hann eða hún geti horft á það annað sinn.
Bjóða nærandi matvæli
Milli líkama breytast um daginn, og þeir þurfa næringu til að eldsneyti þessar breytingar. Gakktu úr skugga um að þú býður upp á nóg nærandi snakk (heilkorn, ávextir, grænmeti, hnetur, mataræði með háum kalsíum) og benda á að þú hafir fjölskyldu kvöldmat saman að minnsta kosti tvisvar í viku. Chuck skran matvæli eða önnur matvæli sem veita barninu ekki næringu sem hann eða hún þarf. Ef þú hefur áhyggjur af mataræði tínsins skaltu ræða ástandið við barnalækninn og spyrja hvort barnið þitt þarf viðbót við vítamín.
Stundum koma skapasveiflur þegar börn fá lágan blóðsykur. Í raun geta skapasveiflur verið merki um að barnið þitt sé ekki að fá næringarþörfina.
Gefðu þeim hlé
Hefur tween þinn tíma á hverjum degi til að slaka á og njóta dagsins? Taktu hann eða hún tíma til að lesa, dagbók eða hanga út með þér eða öðrum fjölskyldumeðlimum?
Tweens, eins og fullorðnir, þurfa tíma til að "chillax". Miðskóli getur verið krefjandi og aukin þrýstingur á heimavinnuna, viðfangsefni vináttu og viðfangsefni heima getur verið meira en tween getur séð um. Stundaðu niður tíma í fjölskyldu dagbókina, eins og þú myndir skipuleggja knattspyrnu eða píanó kennslustundum.
Láttu Tween Chill þinn með vinum
Vináttu er mjög mikilvægt að tvístra og tvímenna þurfa eigin félagslega hring utan fjölskyldunnar. Stundum er hægt að stöðva eða koma í veg fyrir skapaskiptingar með einföldum heimsókn eða símtali frá vini.
Það er mikilvægt fyrir tvíbura að líða vel við jafningja sína og hafa öryggi að vita að þeir hafa vini í skólanum, í íþróttamönnum og öðrum mikilvægum sviðum í lífi sínu.
Gakktu úr skugga um að tween þín sé að þróa góða vináttu og hefur tíma til að hanga með vinum sínum oft. Sleepovers eru frábær leið fyrir tvíbura að tengja við vini sína og gera nýjar. Ef barnið þitt er of upptekið til að finna tíma til að eyða með vinum getur verið að tími sé að endurskipuleggja báta.
Bjóða gaman fjölskyldutími
Tween þín getur verið að gera mikið af vinum, en það er mikilvægt að hann eða hún heldur nánu sambandi við þig líka. Vertu viss um að fjölskyldan skipuleggur mánaðarlegar fjölskylduferðir, eða skipuleggðu einhvern tíma á milli með því að fara í kvikmynd, taka bekk eða njóta annarra verkefna. Að eyða tíma með þér gæti verið það sem þú þarft á milli, og þú munt njóta þess líka.
Gakktu úr skugga um að tween þín sé að æfa
Æfing er mikilvægur hluti af hverjum degi og vaxandi milli stofnana er sérstaklega þörf á hreyfingu til að halda þeim sterkum og gefa þeim þol sem þeir þurfa til að takast á við upptekinn daga og unglingaárin framundan. Ef barnið þitt er ekki þátttakandi í íþróttastarfsemi, vertu viss um að hann eða hún eyðir tíma í að ganga, hjóla, hjóla eða taka þátt í öðrum keppnum sem eru ekki í samkeppni. Göngutúr um hverfið eftir kvöldmat getur hjálpað til við að halda tween þínum í formi og ef þú gengur saman gefur það þér tækifæri til að ná þér á milli.
Fáðu barnið þitt til að opna
Stundum eru tvíburar sýndarhamar vegna þess að eitthvað er að gerast í lífi sínu sem er stressandi. Það gæti verið barátta við góða vin, vandamál í skólanum eða eitthvað sem gerist heima hjá þér. Vertu viss um að þú leyfir þér að fá tækifæri til að opna þig, ef þú hefur áhyggjur. Vertu sympathetic og hjálpa leysa vandamál. Vertu bjartsýnn á milli þín og lausnir á vandamálum. Og gefðu börnum þínum tíma til að komast yfir það sem málið varðar. Stundum vinnur lítill tími undur.