Vitandi hvenær á að byrja og hvaða matvæli að velja
Ferð smábarnsins í sjálfsnám byrjar með kynningu á fitufæði og mun smám saman þróast í skeiðar og gafflana. Sumir foreldrar eru skiljanlega tregir til að kynna áhöld vegna þess að brjóstagjöf getur orðið svo sóðalegt mál. Það eru þó leiðir til að lágmarka sóðaskapinn og leyfa barninu að ná góðum tökum á hæfileika sjálfsnæmis.
Áður en þú kynnir skeiðina
Allir börnin þróa hæfileika í eigin hegðun, þannig að það er engin ákveðinn tími til að kynna skeiðina. Ekki aðeins mun hreyfileikar barnsins ákvarða "réttan tíma", svo líka, mun aðrir þættir eins og:
- Hversu lengi hefur barnið þitt borðað fastan mat
- Þegar þú kynnti fyrst fingur mat í að borða venja
- Hvernig áhugi barnið þitt er að borða sjálfstætt
Ef þú hefur fóðrað barnið þitt mjúkt eða pureed matvæli en hefur ekki enn kynnt fingur mat, gætirðu viljað bíða í smá stund áður en þú krefst barnsins með skeið. Byrjaðu í staðinn með því að bjóða matvæli eins og morgunmatur O og velsoðin grænmeti þannig að barnið geti byrjað að flytja mat í munninn.
Ef barnið þitt er aðallega að borða pureed mat, farðu til að kynna fleiri klumpur matvæli í mataræði. Á 12 mánuðum, smábarnið þitt er alveg fær um að meðhöndla klára stykki af ávöxtum, grænmeti og pasta svo lengi sem verkin eru ekki of stór og eru nægilega soðnar.
Að lokum ætti maturinn að vera mjúkur en ekki alveg mýtur.
Merkir Smábarnið þitt gæti verið tilbúið fyrir skeið
Almennt séð verða flest börn tilbúin til að byrja að nota skeið í kringum fyrsta afmælið. Það eru algengar hegðun sem segja þér það er kominn tími.
Sem börn munu börnin venjulega snúa höfuðinu og klemma munni sínum til að sýna að þeir séu fullir.
Eins og þau verða eldri, munu þeir oft sýna sömu hegðun fyrir máltíð, stundum kasta tantrum eða birtast disinterested þegar fram með skeið af mat. Í sumum tilfellum getur smábarnið jafnvel grípa skeiðið eins og það nálgast munninn.
Þetta getur öll verið merki um að barnið þitt sé tilbúið og tilbúið að nota skeið sjálfstætt.
Tína réttu skeiðina
Ef silfurbúnaðurinn þinn er ekki of þungur og gafflar þínar eru ekki of skarpur, að öllu leyti, notaðu hvaða áhöld þú hefur á hendi. Það er engin regla sem segir að þú verður að kaupa allar nýjar áhöld fyrir smábarn.
Með því að segja, getur það gert það auðveldara ef áhöldin eru orðin stór og mótað fyrir hendur smábarnsins. Ef þú kaupir nýjar áhöld skaltu leita að þeim með hnútum handföngum og sléttum gaffli. Vertu viss um að lesa vörulistann vandlega og vertu tvöfalt viss um að þau séu laus við bisfenól A (BPA) .
Þegar þú byrjar skaltu veita barninu mýkri matvæli sem hann eða hún getur auðveldlega gengið í skeiðina. Ef barnið er í vandræðum með að hylja skaltu hlaða skeiðið og henda því aftur. Með tímanum mun barnið fá hugmyndina og fylgja forystunni þinni.
Tilvalin matvæli fyrir skeið eru:
- Haframjöl
- Þykkt jógúrt
- Pudding
- Chunky applesauce
- Kartöflumús
- Kotasæla
- Mashed baunir og gulrætur
- Pasta diskar með þykkum sósum
- Hrærð egg
Kynna gaffalinn
Þegar barnið hefur verið notað til skeið skaltu prófa að setja gaffal. Sýnið poking aðgerð gafflanna og afhendðu barninu það til að gera það sama. Það getur tekið nokkurn tíma, en ef þú gerir þetta skemmtilegt, mun smábarninn að lokum fá að klára það.
Sumir af matvælum til að reyna með gaffli eru:
- Steiktar kartöflur
- Grænar baunir
- Pasta skeljar
- Melónu klumpur
- Ristuðu brauði með hnetusmjör
- Stykki af mjúkum ávöxtum eins og ferskjum eða hálfvínum
- Klumpur af tinned ávöxtum
Gakktu úr skugga um að matvæli séu mjúk nóg til að koma í veg fyrir að kæfa en samt nógu vel svo að þau muni ekki renna út úr gafflannunum.
Eftir nokkra mánuði (venjulega þegar barnið er í kringum 18 mánuði) getur þú byrjað að kynna skemmtilega og krefjandi matvæli í mataræði, þar á meðal súpur og lengri núðlur.
Hvernig á að draga úr óreiðu
Þegar barn byrjar fyrst að nota áhöld, búast máltíðir til að taka lengri tíma og ferlið að vera messier. Þú getur gert hreinsun auðveldara með því að setja handklæði eða lak undir hástólinn þannig að hægt sé að henda því í þvottavélina þegar brjóstagjöf er lokið.
Vertu viss um að klæða smábarnið í fötum sem auðvelt er að draga úr og kasta í þvottinn. Þú getur einnig yfirgefið barnið í bleiu og sleikjum aðeins ef hitastigið leyfir.
Til að draga úr þvaglátinu skaltu halda áfram að borða mataræði sem barnið getur vanist við. Smábarn flýta yfirleitt þegar hlutirnir eru haldnar til að skipuleggja og þeir fá minni, frekar en fleiri, val til að gera.