Get ég notað örbylgjuofn á meðgöngu?
Örbylgjuofn er fljótleg og þægileg leið til að elda mat eða hita upp mat sem hefur áður verið kæld. Mikill meirihluti heimila í Bandaríkjunum hefur örbylgjuofn. Þetta nær einnig til vinnustaðarins. Næstum á hverjum degi hefur þú sennilega eitthvað sem er örbylgjuofnt eða gengur yfir örbylgjuofn í notkun.
Örbylgjuofnar vinna með því að nota rafsegulgeislun til að hækka hitastig klefans.
Raf geislun veldur rafsegulsvið (EMF). Örbylgjuofnar og meðgöngu. Er eitthvað vandamál? Mikil áhyggjuefni hefur verið um EMF og meðgöngu , að EMF getur valdið lágum fæðingarþyngd eða fæðingargöllum. Engar rannsóknir hafa sýnt fram á skýrar tengingar milli tveggja.
Öruggt að nota örbylgjuofn á meðgöngu
Til að tryggja öryggi þitt þegar þú notar örbylgjuofn þegar þú ert þunguð eða ekki skaltu vera viss um að örbylgjan þín leki ekki. Nýjasta örbylgjuofnar munu ekki virka ef innsiglið á hurðinni er brotið, þannig að nýrri örbylgjuofnar hafa tilhneigingu til að vera öruggari. Sumir sérfræðingar benda til þess að ef þú hefur áhyggjur skaltu einfaldlega setja matinn í örbylgjuna og ganga í burtu meðan það er eldað til að forðast hugsanlega útsetningu fyrir EMF. Hins vegar munu flestir sérfræðingar segja þér að það sé óhætt að nota örbylgjuofn á öllum þremur þriðjungum meðgöngu.
Ef þú hefur áhyggjur af örbylgjunni þinni eða ef örbylgjan þín er eldri skaltu íhuga að skipta um það með nýrri gerð.
Þetta getur hjálpað til við að draga úr öryggisvandamálum þínum.
Það sem meira er hægt að gera er að nota rétta matarreglur þegar kemur að því sem þú hitar upp í örbylgjunni. Til dæmis geta sumir plasti brætt eða varpað í örbylgjuofni, þetta getur valdið því að efni leysist í matinn. Þú ættir alltaf að nota örbylgjuofn með samþykktum matvörum, eins og gleri og sérstökum plasti til að koma í veg fyrir þessa áhættu.
Það sem þú ert í raun í hættu á er að brenna þig frá mat eða vatni sem er hitað í örbylgjunni. Örbylgjuofnar geta gert hitastig matarins mjög heitt og þau eru þekkt fyrir óhóflega upphitun. Svo vertu viss um að það sem þú ert að gera í örbylgjunni er soðið nógu lengi til að vera hlýtt á viðeigandi hátt en ekki of mikið. Þegar búið er að elda, vertu viss um að leyfa henni að kólna nægilega og, þegar við á, vertu viss um að hræra matinn til að tryggja að hitastigið sé jafnt.
Íhugaðu að nota ofnhúðaðar vatnur til að fjarlægja skál og diskar frá örbylgjuofni til að koma í veg fyrir bruna. Þegar lyftihurðir eru lyftar skaltu fjarlægja það frá líkamanum til að koma í veg fyrir gufubruna frá losun gufu. Þetta gæti allir hljómað eins og skynsemi, en við tökum oft örbylgjuofn matvælaöryggi sem sjálfsögðum hlut.
Nánari rannsókn er þörf
Það sem sagt er, að finna ekki eitthvað sem tengist þessum tveimur kann að vera vegna skorts á vel gert nám. Allar rannsóknirnar mæla yfirleitt með því að fleiri rannsóknir séu gerðar eða að þeir horfi á hluti frá öðru sjónarhorni. Þótt það sé mikilvægt að muna að þessi dagarnir koma EMF frá mörgum mismunandi stöðum.
Þegar þú ert í vafa skaltu muna að þú getur líka farið örlítið hægar og hefðbundnar leið til að nota ofninn eða eldavélina til að elda matinn.
Heimildir:
Örbylgjuofn Geislun. Matvæla- og lyfjaeftirlit (FDA). 8. október 2014. Síðast opnað 22. febrúar 2016.
Robert E. Teratology. 1999 Apr, 59 (4): 292-8. Áhrif rafsegulsviða í legi - (lágt tíðni, meðalfrumugerð og örbylgjuofn): endurskoðun faraldsfræðilegra rannsókna.
Shaw GM. Líffærafræði. 2001; Suppl 5: S5-18. Óæskileg áhrif á menntun og rafsegulsvið: stutt samantekt á faraldsfræðilegum bókmenntum. To