Fyrir þegar þú þarft að hjúkrunarfræðingur í almenningi
Þegar þú ert með barn á nýburi eða ungum börnum er það á tveggja til þrjá klukkustunda dag og nótt. Það er nóg til að gera þér líða bundið og fastur í húsinu. En það þarf ekki að vera þannig. Það er ekki aðeins hægt að yfirgefa húsið með barninu þínu, en það er líka auðvelt. Það kann að virðast ógnvekjandi í fyrstu, en eftir að þú komst út og gerðu það muntu sjá að brjóstagjöf á ferðinni er ekki svo skelfilegt eftir allt saman.
Og það er betra fyrir þig og barnið þitt því að þegar þér líður betur með barn á brjósti í ýmsum aðstæðum, ertu líklegri til að hafa barn á brjósti eingöngu og lengur.
Þar sem þú þarft ekki að vera uppi í húsinu vegna þess að þú ert með barn á brjósti skaltu nýta frelsið og komast út og gera það sem þú vilt eða þarft að gera. Hvort sem það er að taka hlé í því að vera í, hlaupandi erindi, fara í skemmtiferð, heimsækja fjölskyldu og vini, eða jafnvel fara í frí, þarf brjóstagjöf ekki að halda þér aftur. Þar sem þú hefur nú þegar brjóstamjólkurafurðir þínar með þér er allt sem þú þarft barnið þitt, nokkur atriði í poka og þú ert burt!
Brjóstagjöf á ferðinni tekur ekki mikið átak, auk þess sem það er þægilegt. Þegar þú ert með barn á brjósti:
- Brjóstamjólk þín er alltaf tilbúin. Þú þarft ekki að undirbúa flösku fyrir barnið þitt.
- Mjólk þín er alltaf rétt hitastig . Þú þarft ekki að finna einhvers staðar til að hita það upp eða finna rafmagnstengi fyrir flösku hlýrra.
- Þú getur pakkað ljós . The diaper poka er auðveldara að bera án þess að þyngd auka flösku af formúlu eða vatni að blanda duftformi formúlu.
- Hreinsa upp er gola . Það mun ekki verða nein flöskur og geirvörtur að hreinsa, og þú þarft ekki að setja óhreina flöskur og geirvörtur aftur í bleikapokann til að þvo þegar þú kemst þar sem þú ert að fara.
- Þú ert að safna peningum . Þar sem þú framleiðir eigin mjólk og hefur náttúrulega skammtapoka þarftu ekki að kaupa flöskur eða einnota formúluflöskur og geirvörtur til að koma með þér. Nú munt þú hafa það miklu meira að eyða á skemmtiferðinni þinni.
Leyfi húsinu, hógværð og almannafæri kvíða
Sumar konur hafa engin vandamál með barn á brjósti. Þeir munu brjóstast þar sem þau eru eða fyrir framan hver sem er í kringum, og það er frábært. En ekki allir mamma eru það öruggir og slaka á um brjóstagjöf almennings. Að yfirgefa húsið með barn á brjósti getur valdið kvíða hjá sumum konum, sérstaklega í fyrsta skipti. Svo ef þú finnur óþægilegt og stressað út þegar þú hugsar um brjóstagjöf á almannafæri, ertu ekki einn. Margir konur líða eins og þú gerir.
Þú gætir verið að spá: Hvar ættirðu að fæða barnið? Hvernig geturðu verið næði? Hvað ættir þú að gera ef einhver segir eitthvað um þig um það? Áhyggjur þínar eru algengar og skiljanlegar. En með smá undirbúningi, smá æfing og smá hjálpargögn, muntu líða betur með því að hafa barn á brjósti áður en þú þekkir það. Sannleikurinn er að mestu leyti þegar þú ert út, þú getur fengið barn á brjósti og enginn mun taka eftir því einu sinni.
Þar að auki, því meira sem þú færð út og gerðu það, því meira sjálfstraust og hyggilegt að þú munt vera.
Ábendingar um brjóstagjöf á ferðinni
- Ekki berjast við fötin þín. Þú gætir viljað vera með sætum útbúnaður eða kjól, sérstaklega ef þú hefur ekki verið úti um stund eða þú ert að fara einhvers staðar sérstakt. Það er gott að líta vel út. En þú verður að hugsa um þægindi og vellíðan af brjóstagjöf. Til allrar hamingju, það eru nokkur frábær sætur hjúkrunar outfits og kjólar eða jafnvel ekki hjúkrunar fatnað val sem mun virka. Hjúkrunarbrjósti sem hægt er að starfa með einum hendi gerir það auðveldara og minna áberandi þegar það er í brjósti. Tops og kjólar með aðgangspjöldum fyrir framan þig leyfa þér að brjóstast án þess að þurfa að flæða mikið af húðinni. Ef þú ert ekki með hjúkrunarfatnað, mun hnappur-niður blússa eða lausar toppur virka eins vel. Outfits með mynstur geta camouflage lítið blautur blettur sem gera það í gegnum, en jakki, peysur og bolir eru fullkomin til að ná upp stærri óvæntum leka . Þú gætir líka viljað reyna að klæða sig í lög. A tankur undir lausar skyrtu eða sweatshirt getur haldið áfram að ná maganum þegar þú lyftir ytri stykki af fatnaði til hjúkrunarfræðings.
- Þegar þú ert í vafa skaltu hylja þig. Þegar þú hefur orðið fyrir því að brjóstagjöf í hjúkrunarfatnaði getur verið alveg eins njósnari og að nota hjúkrunarhlíf þar sem höfuðið á barninu heldur venjulega að þú náir vel undir mataræði. En ef þú ert ennþá óþægilegur og þarf smá einkalíf, þá er það líka. Það er það sem brjóstagjöf nær fyrir. Þeir veita auka persónuvernd og geta gert þér kleift að hafa meiri sjálfstraust ef þú þarft að hafa barn á brjósti þegar aðrir eru í kringum þig. A sjal, trefil, jakka, vestur eða hlífðar teppi getur einnig unnið vel til að halda þér þakið.
- Hugsaðu eins og kangaroo. Móðir kangaró heldur barninu sínu í poka, og það er þar sem barnið hjúkrunar. Ef þú ert með nýfætt barn eða ungbarn getur þú einnig haldið litlu nærri líkamanum. Ekki í poki, en í lykkju eða flutningsaðila . Þá, þegar það er kominn tími til að hafa barn á brjósti skaltu bara stilla barnið þitt í stöðu og halda áfram með það sem þú ert að gera. Það er frábær leið til að halda brjóstagjöf falinn (og losa um hendurnar) meðan þú ert út og um. Vertu viss um að velja örugga vöru og fylgdu öllum fyrirmælum og öryggisráðstöfunum sem fylgja með lykkjunni eða burðartækinu.
- Smá æfing fer langt. Heima, reyna að brjóstast fyrir framan spegil til að sjá hvernig það lítur út. Practice án kápa, með kápa, í slingi, o.fl. Þú getur unnið að því að komast í þægilegan stað og fá barnið þitt að læsa á fljótlegan og næði áður en þú hættir í almenningi. Þú gætir fundið að það er ekki eins slæmt og þú hélst og varla áberandi að þú ert með barn á brjósti. Eða það gæti tekið nokkrar breytingar og smástund til að fá að hanga af því.
- Stundaðu út brjóstamjólk áður en þú ferð út. Skoðaðu áfangastað þína áður en þú kemur til að finna út hvar á að fara í smáatriðið. Ef þú gerir áætlun áður en þú ferð, getur það hjálpað til við að létta einhverju kvíða. Margir staðir, svo sem dýragarðir, skemmtigarðir, flugvellir og völlinn, hafa nú tilnefnt rólegar stöður eða herbergi fyrir mamma til brjóstagjafar eða dæla rétt á staðnum. Ef þú finnur ekki svæði til hliðar fyrir brjóstagjöf, getur þú farið í búningsklefann í verslun, beðið um hornskála á veitingastað eða farið í bílinn þinn í nokkurn tíma. Þó að þú þarft ekki að vera bönnuð á baðherberginu, ef það er þar sem þér líður vel, þá er það líka kostur. Og ekki gleyma að athuga internetið eða spyrja vini þína. Stundum er hægt að finna góðar ábendingar um hvernig blettur frá öðrum brjóstagjöf mamma sem hefur verið þar sem þú ert að fara.
- Fæða svangur elskan. Reyndu ekki að bíða of lengi til að fæða barnið þitt þegar þú tekur eftir að hún er svangur . Það mun vera minna augljóst ef barnið þitt er rólegri þegar það er kominn tími til að hjúkrunarfræðingur. Of svangur og sveigjanlegur elskan getur byrjað að gráta eða fussing eins og þú reynir að fá hana latched á. Það mun vekja meiri athygli og gera það áberandi að þú ert með barn á brjósti þegar þú ert að reyna að vera næði.
- Ekki hafa áhyggjur; það er ekki skrítið. Reyndu að muna að brjóstagjöf barnið þitt er eðlilegt og ekki eitthvað sem þú verður að skammast sín fyrir eða fela. Aðrir mega ekki eins og það eða skilja það, en það er mál þeirra, ekki þitt. Þú hefur alla rétt til að hafa barn á brjósti þínu á almannafæri og á flestum stöðum verndar lögin rétt þinn til að gera það. Ekki láta neinn reyna að elta þig í burtu eða láta þig líða eins og þú sért að gera eitthvað rangt. Enn, ef einhver gerir athugasemd eða biður þig um að hætta , vertu bara rólegur og hunsaðu þau. Ef þú vilt upplýsa þau um réttindi þín, þá getur þú líka gert það. Og á meðan það er auðvelt að einbeita sér að fáum neikvæðu fólki og athugasemdum, þá er raunin sú að flestir eru vinir eða hugsa eigin viðskipti.
Koma með brenndu brjóstamjólk á útsýnið þitt
Ef þú ert ekki ánægð með að hafa barn á brjósti meðan þú ert úti, hefur þú kost á að dæla og gefa upp brjóstamjólk með þér . Hins vegar verða brjóstin þín fyllt upp með brjóstamjólk. Ef þú ert ekki að fara út í of lengi og þú getur séð um litla brjóstþroska , þá ættir þú að vera í lagi. En ef þú ert að fara út í meira en nokkrar klukkustundir gætir þú þurft að finna stað til að dæla. Þú þarft einnig að geyma uppgefinn brjóstamjólk örugglega þar til þú kemur heim. Það gæti bara verið auðveldara að finna rólega stað til að hafa barn á brjósti.
Brjóstagjöf Smábörn á ferðinni
Þegar barnið þitt er smábarn verður þú sérfræðingur í brjóstagjöf á ferðinni. En þá hefur þú allt í einu nýtt mál. Næði brjóstagjöf með smábarn getur verið svolítið erfiður. Og meðan það er að verða eðlilegt að brjótast inn í ungbarn, þá er það ekki alltaf satt þegar það kemur að smábörnum. Auk þess geta smábarn sem hafa barn á brjósti byrjað að klæða þig í almenningi eða grípa til brjóstanna. Þeir geta talað og æpt líka. Þú ert líklegri til að fá margs konar útlit ef þú hefur barn á brjósti í almenningi. Nú, ef þú ert öruggur og getur séð það, farðu með það. En ef það truflar þig þá gætir þú þurft að koma upp reglum fyrir smábarnið þitt þegar þú ert úti. Kóðorð er frábær leið fyrir litla þína til að láta þig vita að hún vill hjúkrunarfræðingur. Þegar barnið þitt segir orðið geturðu fundið einkapóst til að fæða hana. Auðvitað, á einhverjum tímapunkti, getur þú ákveðið að brjóstagjöf gerist aðeins heima, og það er allt í lagi líka.
> Heimildir:
> Lawrence, RA, Lawrence, RM. Brjóstagjöf A Guide For The Medical Profession áttunda útgáfa. Elsevier Heilbrigðisvísindi. 2015.
> Riordan, J., og Wambach, K. Brjóstagjöf og mjólkurafurðir fjórða útgáfa. Jones og Bartlett Learning. 2014.
> Stuebe AM, Bonuck K. Hvað spáir fyrir um að brjóstagjöf sé eingöngu? Brjóstagjöf þekkingar, viðhorf og trú í fjölbreyttri þéttbýli. Brjóstamjólk. 2011 1. desember; 6 (6): 413-20.