Hvernig barnið þitt er fæddur
Stig af vinnu er oft talin vera ráðgáta. Í öllum heiðarleika er það leyndardómur á margan hátt. Hver kona mun hafa ólíkan vinnubrögð , en samt eru margir hlutar það sama. Hér að neðan er að finna hrun námskeið á stigum vinnuafls, hvað hver gerir, breytur og nokkrar meðaltalsviðburði hverju stigi. Mundu þó að mjög fáir konur munu fylgja þessu í bréfið; Það verður einhver breyting.
Fyrsta áfanga
Fyrsta stig vinnuafls er yfirleitt lengsta hluti vinnuafls. Þetta er þar sem þú ert með samdrætti og leghálsinn þinn er að þenja út . Þetta stig er sundurliðað í þremur áföngum:
- Snemma áfanga
"Yippy! Ég er í vinnu!"Snemma áfanga vinnuafls má eyða og spá: "Er þetta raunverulega vinnuafl?" Samdrættirnir eru yfirleitt mjög léttar og geta verið 20 mínútur eða meira í sundur í upphafi, smám saman að verða nær, hugsanlega allt að fimm mínútur í sundur. Lykillinn að þessu stigi er að fara um venjulegan tímaáætlun eða ef það er miðja nótt, farðu aftur að sofa! Flestir konur verða mjög ánægðir á þessu stigi og með nokkrum undantekningum munu þeir sem eru með sjúkrahúsfæðingu ekki vera á spítalanum á þessum tímapunkti.
- Virkur áfangi
"Þetta er mikil vinna."Virkur áfangi vinnuafls er þar sem mörg konur eru að verða alvarlegir og draga sig í vinnuna. Samningar eru almennt fjórar eða fimm mínútur í sundur og geta verið allt að 60 sekúndur lengi. Mundu að þetta gefur þér enn stóran hlé á milli. Notaðu þessa hlé til að slaka á, fara í baðherbergið og drekka eitthvað. Fyrir konu sem langar til lyfjameðferðar í vinnuafli, fara þeir venjulega á sjúkrahúsið á þessu stigi vinnuafls, en þeir sem vilja fá lítið eða ekkert lyf munu fara í lok þessa stigs eða upphafs umbreytingarinnar, með nokkrum undantekningum. Hreyfanleiki og slökun eru lykillinn að því að komast í gegnum virkan vinnu. Mundu að nota hæfileikana sem þú lærðir í fæðingardeginum og hringdu í doula þína ef þú hefur ekki ennþá.
- Transition Phase
"Allt í lagi, ég kem heim og kemur aftur á morgun!"Þetta er eitt af stystu hlutum vinnuafls, en örugglega einn af erfiðustu. Samdrættir þínar geta verið tvær eða þrjár mínútur í sundur, allt að hálft og hálftíma. Sumir konur munu hrista og geta uppköst á þessu stigi. Þetta er eðlilegt. Mundu að þetta stig hefst venjulega ekki lengur en klukkutíma eða tvo. Samstarfsaðilar, stuðningur þinn er mikilvægur hér. Minndu henni hversu vel hún er að gera og hjálpa henni að finna þægilega stöðu, nota kalda tuskur fyrir andlit hennar og geyma hana með vatni eða ís í samdrætti. Þetta er mikil vinna. Þegar þessi áfangi er búinn verður þú alveg þreyttur! Sumir konur munu hafa smá brot án samdráttar eftir að hafa verið að fullu þynnt, en samt ekki fundið þörfina á að ýta ennþá. Sheila Kitzinger kallar þetta "hvíld og vera þakklátur" áfangi.
Annað stig: "Ég get ýtt?"
Þrýstingur finnst venjulega betra fyrir flestar konur. Þeir hafa eytt fyrstu stigum vinnuaflsins afslappandi og láta líkama sinn gera allt verkið, nú geta þeir virkilega gert eitthvað til að hjálpa. Þetta stig getur varað þremur eða fleiri klukkustundum, en fyrir marga konur mun það ekki. Lengd þessa stigs fer eftir staðsetningu móðurinnar (uppréttur = hraðar), staðsetning barnsins, hvort lyf hefur verið notað osfrv. Samdrættirnir munu venjulega rýma út, fara aftur í u.þ.b. fjögur mínútur í sundur. Þetta stigi endar með fæðingu barnsins!
Þriðja stigi: "Ég gleymdi staðalinn!"
Eftir að þú hefur haldið fallegu barninu þínu, geturðu verið beðinn um að ýta aftur eftir nokkur atriði og þú gætir verið undrandi. Ó já, fylgju ! Ekki hafa áhyggjur af þessu hefur engin bein og er miklu auðveldara að ýta út. Hjúkrunarheimili barnsins eftir að hann eða hún er fæddur mun hjálpa leginu að samdrátt og skjóta út fylgju, en flestir koma innan klukkustundar eftir fæðingu, venjulega innan nokkurra mínútna. Ekki hafa áhyggjur af því, eyða tímabundinu með nýja litla þínum.
Fjórða áfanga: "Ég bað þetta um?"
Engin raunveruleg samdráttur að tala um, en postpartum er almennt viðurkennt sem fjórða stig vinnuafls. Líkaminn þinn er að fara í gegnum margar breytingar núna þegar barnið hefur verið fædd.
Ekki sé minnst á þær stórar breytingar sem fjölskyldan þín er að fara í gegnum að bæta nýjum einstaklingi við fjölskylduna þína. Vertu viss um að biðja um hjálp. Líkaminn þinn breytist hægt og verður líkari sjálfum þér, en ekki nákvæmlega. Haltu þarna, börnin vaxa allt of hratt. Ég hef oft sagt að við þurfum að spara postpartum fyrir þegar börnin okkar eru um þriggja ára svo að við getum notið lítilla nýbura.
Njóttu vinnuafls þíns, trúðu því eða ekki er það erfiðasta verkið sem þú munt gera, en það skilar mestum ávinningi.