Það er ekki bara glænýja mæður sem þjást af þunglyndi eftir fæðingu
Margir konur gætu hugsað að þunglyndi eftir fóstur geti aðeins komið fyrir mæðrum þegar börnin eru mjög ung, svo sem nýfætt stig eða jafnvel undir sex mánuðum. En konur geta fundið fyrir áhrifum þunglyndis eftir fæðingu vel eftir fæðingu barnsins, jafnvel þótt barnið sé meira en eitt ár.
Og þegar fleiri og fleiri konur opna um reynslu sína með þunglyndi eftir fæðingu, lærum við að truflunin getur haft áhrif á konur mjög á annan hátt.
Skáldskapur Hayden Panettiere, til dæmis, leitaði opinberlega til faglegrar meðferðar á geðheilsuaðstöðu þegar dóttir hennar var meira en átta mánaða gamall. "The eftirlíkingarþunglyndi sem ég hef upplifað hefur haft áhrif á alla þætti í lífi mínu," kvaðst hún. "Frekar en að vera fastur vegna óheilbrigðra meðferðaraðferða, hef ég valið að taka tíma til að endurspegla heildrænni heilsu og líf mitt. Óskaðu mér góðs gengis!"
Hvenær getur þunglyndi komið fram?
The American College of obstetricians og Kvensjúkdómafræðingar útskýrir að þunglyndi eftir fæðingu getur komið fram hjá konum fram á fyrstu afmælið barnsins. Og augljóslega er það ekki erfitt og fljótlegt regla um það eitt ársmerki, heldur. Þrátt fyrir nafn sitt er þunglyndi eftir fæðingu ekki bara truflun sem verður hjá nýburum mæðra.
Það eru enn fleiri vísbendingar um að þunglyndi eftir fæðingu getur í raun verið merki um ómeðhöndlaða þunglyndi fyrir meðgöngu, þannig að það getur verið geðheilbrigðisvandamál sem verður alvarlegri vegna hormóna sveiflur, svefntruflanir og streitu nýrra móðuræsku.
Sumir nýir mæður upplifa þunglyndi eftir að þeir brjótast börnin frá brjóstagjöf, sem hjá mörgum konum er ekki til fyrr en eftir að barnið er einn ára eða eldri.
Við skiljum samt ekki nákvæmlega hvernig eða hvers vegna sumir konur fá þunglyndi eftir fæðingu og það eru margir þættir sem geta stuðlað að því.
Það skiptir ekki máli hversu gamall barnið þitt er - ef þú ert að upplifa einkenni er það alltaf best að tala við lækni um hvað þú ert að fara í gegnum.
Hvernig veit ég hvort það er þunglyndi?
Þú ættir að hafa í huga að það er mjög raunverulegur munur á þunglyndi eftir fæðingu og postpartum "blús". Það er eðlilegt að upplifa viku eða tvo tilfinningu "af alls konar" eða líða smá viðbótarlæti eða tilfinningalega eftir að hafa barn.
En allt sem varir lengur en þrjár vikur eftir fæðingu sem truflar daglegan starfsemi ábyrgist fagleg hjálp og leiðbeiningar. Margir konur telja að þunglyndi þeirra sé ekki "slæmt" eða að það muni fara í burtu á eigin spýtur og geta frestað meðferð án áreynslu. Hins vegar er þunglyndi eftir fæðingu algeng, sem hefur áhrif á u.þ.b. einn af hverjum sjö konum.
Eitt af erfiðustu hlutum um þunglyndi eftir fæðingu er ekki að viðurkenna það þegar það er að gerast; Konur gætu held að það sé eðlilegt að nýir mæður líði stöðugt leiðinlegt eða þreyttur. En á meðan það er örugglega lífshættuleg reynsla, að hafa barnið þýðir ekki að þú þurfir að vera ömurlegur. Ef þú hefur einhverjar af eftirfarandi einkennum skaltu leita aðstoðar strax eða hringja í þunglyndi:
- Tap af áhuga á starfsemi sem þú notaðir til að njóta
- Forðastu félagsleg samskipti
- Óhóflegir sveiflur í skapi
- Hróp eða tilfinning um vonlaust / sorg
- Stöðug sektarkennd
- Finnst eins og þú ert ekki góður móðir
- Tilfinning sem þú vilt meiða barnið þitt eða meiða þig
Heimildir:
American College of Obstetricians og Kvensjúkdómar. (2013). Algengar spurningar: Postpartum þunglyndi. Sótt frá https://www.acog.org/-/media/For-Patients/faq091.pdf?dmc=1&ts=20160523T1009470486
Postpartum Support International. (2016). Stuðningur við eftirfæð. Sótt frá http://www.postpartum.net