Brjóstin þín getur breyst mikið á meðgöngu og brjóstagjöf , eða þau geta ekki breyst mjög mikið. Hormón sem gefa út af líkamanum meðan þú ert barnshafandi kveikir á mjólkurframleiðsluvefnum í brjóstunum til að vaxa og byrja að framleiða brjóstamjólk. Síðan, eftir fæðingu barnsins, færðu brjóstamjólk í gír og brjóstin byrja að fylla upp brjóstamjólk .
Með öllum þessum breytingum, hvað getur þú gert til að sjá um brjóstin meðan þú ert með barn á brjósti?
Hvernig á að gæta brjóstanna þegar þú ert með barn á brjósti
Það er í raun ekki neitt sérstakt sem þú þarft að gera fyrir brjóstin þín þegar þú ert með barn á brjósti . Eins og brjóstin fylla upp með brjóstamjólk, getur þú tekið eftir brjóstamyndun , eymsli, náladofi og leka brjóstamjólk. Þetta eru allar venjulegar reynslu. Svo er mikilvægast að reyna að vera eins vel og mögulegt er. Hér eru nokkrar ábendingar til að hjálpa þér að hugsa um brjóstin í brjóstum og koma í veg fyrir nokkrar algengar vandamál á brjósti .
9 leiðir til að sjá um brjóstin
- Practice góða hreinlæti. Þvoðu hendurnar áður en þú snertir brjóstin. Haltu brjóstunum þínum og geirvörtum hreinum með því að þvo þau á hverjum degi með heitu vatni í sturtu eða baðinu. Forðist að nota sápu á brjóstunum þar sem það getur valdið þurru, sprungnu og pirruðu húð. Það getur einnig fjarlægt náttúruleg olíurnar sem framleiddar eru af Montgomery kirtlum sem eru staðsettar á myrkrinu umhverfis geirvörtana . Þessar olíur hjálpa til við að halda geirvörtunum og holunum hreinum og raka.
- Notið stuðningsboga. Veldu hjúkrunarbrjóst eða venjulegt brjóstahaldara sem passar vel, en er ekki of þétt. Bómull er frábært val á efni þar sem það gerir húðina kleift að anda.
- Gakktu úr skugga um að barnið þitt sé á réttan hátt. Að fá barnið þitt til að losa sig vel frá fyrsta brjóstagjöfinni og brjóstagjöf mjög oft - að minnsta kosti á 2 til 3 klukkustundum - getur komið í veg fyrir að sársaukafull brjóstvandamál séu til staðar, svo sem sár í brjóstviði , brjóstabragð, tengdir mjólkurrásir og mastitis .
- Breyttu brjóstakrabbameinunum oft. Ef þú notar brjósti eða bómullarferða inni í brjóstinu til að drekka brjóstamjólkina frá leka brjóst skaltu vera viss um að breyta þeim þegar þau verða blaut. Hreint, þurrt hjúkrunarpúða getur hjálpað til við að koma í veg fyrir að sár í geirvörtum, þroti eða júgurbólgu koma fram.
- Moisturize geirvörtur með brjóstamjólk. Eftir brjóstagjöf barnið þitt skaltu nudda brjóstamjólkina á geirvörtunum og geyma síðan og láttu þá loftþorna.
- Fjarlægðu barnið þitt af brjósti þínu rétt. Þegar þú ert tilbúinn að taka barnið þitt af brjóstinu skaltu ekki draga hana af. Settu heldur fingur þína í hornið á munni hennar til að slíta sog milli munnsins og brjóstsins.
- Ræddu um brjóstvarta með lækninum. Ef þú ert með sterka geirvörtu skaltu ræða við lækninn eða mjólkurgjafa um notkun hreinsaðra lanolín- eða vatnsroðaþynna til að róa brjóstin. Þú vilt vera í burtu frá einhverjum húðkremum, kremum eða sprautum án þess að ræða það fyrst og fremst með heilbrigðisstarfsmanni þínum, þar sem mörg af vörum geta skaðað barnið þitt , stíflað mjólkurrásina eða ertið húðina enn frekar.
- Meðhöndla brjóstin. Ef brjóstin þín verða sársaukafull, oftar, harður og bólginn, getur þú notað köldu laufblöð eða kalt þjappa til að draga úr bólgu og létta sársauka.
- Haltu áfram að framkvæma mánaðarlega brjóst sjálfsmat þitt. Þó að þú sért hjúkrunarfræðingur, er mikilvægt að athuga brjóstin þín í hverjum mánuði. Þó að það sé eðlilegt að brjóstin þín finni klumpur þegar þau eru full af mjólk, þá ætti að klúðra klúbbnum með brjóstagjöf, dæla eða brjóstastærð. Ef þú tekur eftir klump sem ekki fer í burtu á eigin spýtur innan nokkurra daga skaltu hafa samband við lækninn til að hafa það athugað.
Umhirða brjóstin þegar þú vilt draga úr brjóstagjöf
Líkaminn þinn mun samt gera brjóstamjólk, jafnvel þótt þú ákveður að brjóst . Þú verður einnig að halda áfram að brjóstamjólk ef þú verður að brjóta barnið þitt skyndilega .
Það getur tekið nokkrar vikur eða mánuði að þorna upp brjóstamjólkina í brjóstunum. Hér eru nokkrar ábendingar um umhirðu brjóstin ef þú ert í aðstöðu þar sem þú vilt hætta að brjóstamjólk.
- Notið brjóstahaldara sem er stuðnings en ekki þétt.
- Notaðu brjósti eða bómullarklút til að drekka leka.
- Setjið kuldaþrýsting eða köldu hvítkálblöð á brjóstin til að auðvelda bólgu og óþægindi.
- Ef brjóstin er sársaukafull, fylltu dælan eða höndina smá brjóstamjólk til að losa um þrýstinginn. Ekki má dæla mikið eða oft, eða þú munt halda áfram að búa til meiri brjóstamjólk.
- Reyndu ekki að snerta geirvörturnar eða brjóstin þín. Regluleg örvun brjóstanna og geirvörtanna segir líkamanum að halda áfram að framleiða mjólk.
- Spyrðu lækninn hvort það sé í lagi að taka lyf eins og Tylenol eða Motrin til að lina verki.
Brjóst Heilsa og brjóstagjöf
Umhirða brjóstin meðan þú ert með barn á brjósti getur hjálpað þér að vera heilbrigð og koma í veg fyrir brjóstamál sem geta leitt til brjóstamjólk. Ef þú hefur einhverjar áhyggjur af brjóstunum eða hvernig á að gæta þess, geturðu haft samband við lækninn, brjóstamjólk , brjóstamjólk eða staðbundinn brjóstagjöf.
> Heimildir:
> American Academy of Pediatrics. Leiðbeiningar New Mother til brjóstagjöf. Bantam Bækur. Nýja Jórvík. 2011.
> Berens P, Brodribb W, Academy of Breastfeeding Medicine. ABM klínísk bókun # 20: Engorgement, endurskoðuð 2016. Brjóstagjöf. 2016 1. maí, 11 (4): 159-63.
> Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Brjóstagjöf A Guide For The Medical Profession áttunda útgáfa. Elsevier. 2015.
> Wambach K, Riordan J, ritstjórar. Brjóstagjöf og brjóstagjöf hjá mönnum. Jones & Bartlett Publishers; 2014 15. ágúst.