Á hvaða aldri sem er, eru sum börn á brjósti eða drekka meira en aðrir á hverjum degi. Hafðu í huga að ráðlagðir skammtur fóðra er aðeins að meðaltali. Samt er mikilvægt að vita hvað solid matvæli til að skipta yfir og hvenær barnið þitt ætti að vera tilbúið fyrir þau.
Reglur um fóðrun barnamat
Það er venjulega mælt með því að þú byrjar barn á fasta matvælum á milli 4-6 mánaða og hefst í klassískum mæli með járn vínsuðu hrísgrjónum.
Þú vilt bjóða þér grænmeti eða ávöxt , en tímasetningin fer eftir því hvenær þú byrjaðir á kornvörum. Ef þú beiðst þar til barnið þitt var 6 mánaða gamalt til að byrja korn, þá myndi þú líklega fljótt kynna grænmeti eða ávexti. Á hinn bóginn, ef þú byrjar morgunmat snemma, eins og í kringum 4 mánuði, þá gæti barnið þitt verið tilbúið fyrir grænmeti eða ávexti eftir 5 eða 6 mánuði.
Það eru í raun ekki allir harðar og hraðar reglur um brjóstagjöf, þó. Jafnvel leiðbeiningarnar um hvaða matvæli til að byrja og hvaða matvæli til að forðast hafa breyst töluvert.
Þó að það einu sinni hélt að þú þurfti að byrja með korn og ætti að forðast hluti eins og hvíta hvítt og önnur " ofnæmi ", þá getur þú byrjað hvað sem þér líkar. Að forðast tiltekna matvæli mun ekki halda barninu frá því að þróa mataróhóf.
Samt, þú verður að byrja með eitthvað og korn er auðvelt að byrja með.
Það eina sem þú gætir skipt um er að í stað þess að gefa henni hrísgrjón korn með hverjum máltíð, þá gætirðu bara gefið henni smá meira á 1 eða 2 aðskildum sinnum á hverjum degi.
Það gæti hjálpað þér að komast inn í reglulega reglulega máltíð síðar.
Leiðbeiningar um ungbarnafóður
Hvenær ættirðu að byrja að borða meira traustan mat og minna formúlu?
Það verður líklega nokkurn tíma áður en þú vildi búast við að barn sem byrjar barnamatur að skera á uppskrift hennar eða hjúkrun. Reyndar geturðu ekki búist við að hún skera aftur fyrr en hún er 8-9 mánaða gömul, eða kannski ekki fyrr en eftir fyrsta afmælið hennar.
Hvað varðar hversu mikið solid mat til að gefa barninu þínu, eru engar ákveðnar leiðbeiningar. Í staðinn skaltu horfa á barnið þitt fyrir merki um að hún er enn svangur eða ekki sáttur og byrjaðu síðan að bjóða meira. Ef hún gobbles niður að matskeið af gulrótum og virðist fús til að borða meira, þá kannski gefa annað matskeið eða tvö. Ef eftir matskeið hefur hún þegar misst áhuga og snýr frá barnaskinu, þá er hún líklega ekki tilbúin til að fá meira.
Þegar þú færð allt að 3-4 matskeiðar af korni og ávexti og grænmeti á einum máltíð, þá er það venjulega tími til að kynna aðra máltíð á daginn með það að markmiði að fá 3 venjulegar máltíðir þegar barnið er um 7-8 mánaðar gamall.
Leiðbeiningar um að hefja solid matvæli
Til að auðvelda umbreytingu barnsins í föstu matvæli skaltu hafa í huga eftirfarandi leiðbeiningar:
- Byrjið fast efni einhvern tíma á milli 4-6 mánaða, þegar barnið þitt sýnir merki um að vera tilbúin og geta borðað úr skeið.
- Járn-styrkt hrísgrjón korn er í fyrsta lagi fyrsta fasta maturinn sem barnið þitt ætti að borða en þú getur valið eitthvað annað, helst járn-styrkt eða járnrík matvæli ef þú ert með barn á brjósti.
- Reyndu að finna besta tíma til að fæða barnið þitt, til dæmis fyrir, eftir eða á sérstakan tíma frá formúlu eða brjóstagjöf.
- Til að greina auðveldlega mataróhóf, gefðu aðeins einu nýju, einingar innihaldsefni í einu og bíddu 3-4 dögum áður en þú kynnir annan.
- Byrjaðu bara með teskeið eða minna þegar þú ert fyrst að kynna fast efni og síðan hægt að hækka í matskeið eða meira þar sem barnið þitt lendir í að borða fastan mat.
- Haltu áfram að bjóða barninu járn vínsuðu korni, jafnvel eftir að þú kynnir aðra fasta matvæli, þar sem það er góð uppspretta járns eða vaxandi ungbarna þinn.
- Vertu meðvituð um hættuna á köldu mati, eins og óhreinum spaghetti, klumpum af hnetusmjör, heilum vínberjum, hnetum og pylsum.
- Of mikið sjávarfang getur leitt yngri börnin til kvikasilfurs, þannig að fylgjast með núverandi fiski og kvikasilfursviðvörun þegar þau eru að borða börn sjávarafurða.
- Talaðu við barnalækninn ef barnið þitt mun ekki eta fast efni á þeim tíma sem hann er 7-8 mánaða gamall.
Mundu að þótt reglurnar fyrir að bjóða barnamatur eru miklu lausari í dag, þá var ekkert í raun rangt með klassíska aðferðin við að byrja með hrísgrjónkorni svo þú getir samt gert það. Og eftir hrísgrjón korn, íhuga að flytja til annarra korns, eins og haframjöl og bygg, og þá kynna þvingaða grænmeti, ávexti og loks kjöt.
Og jafnvel þótt reglur um það sem þú getur fæða barnið þitt hefur verið frelsað mikið, er það samt ekki óhætt að gefa hunangi ungbörn yngri en 12 mánaða.
Heimildir:
> AAP stefnuyfirlit. Forvarnir gegn köfnun meðal barna. PEDIATRICS Vol. 125 nr. 3. mars 2010, bls. 601-607.
American Academy of Children Policy Statement: Brjóstagjöf og notkun manna mjólk. Börn 2012; 129: 3 e827-e841
American Academy of Clinical Report Pediatrics. Greining og varnir gegn skorti á skorti og járnskortur í ungbörnum og ungum börnum (0-3 ára). Börn 2010; 126: 1040-1050.