Að taka þátt í ófrjósemi stuðningshópi getur verið frábær leið til að takast á við ófrjósemi . Að finna stuðning við ófrjósemi er mikilvægt, en ekki alltaf auðvelt. Vinir og fjölskyldur geta veitt einhverja stuðning, en jafnvel það besta af vinum getur ekki sannarlega skilið hvað þú ert að fara í gegnum án þess að hafa upplifað ófrjósemi persónulega.
Stuðningshópur getur veitt stað þar sem pör geta mætt og talað við fólk sem skilur.
Leysa: The National Infertility Association, sem er í hagnaðarskyni, sem hefur það hlutverk að veita "tímanlega, samúðarmikil stuðning og upplýsingar til fólks sem upplifir ófrjósemi" heldur netkerfi svæðisbundinna kafla og samstarfsaðilana ásetningur á að veita staðbundnum stuðningi við fólk sem á við ófrjósemi.
Hlaupa fyrst og fremst af sjálfboðaliðum, Leysa stuðningshópar eru í boði í Bandaríkjunum.
Hvernig leysa úr hjálp við ófrjósemi stuðningshópa
Penny Joss Fletcher, hjónaband og fjölskyldumeðlimur sem sérhæfir sig í ófrjósemi og ættleiðingarráðgjöf, skilur þörfina fyrir ófrjósemisaðstoð frá persónulegri reynslu.
Eftir að hafa upplifað snemma fósturláti, hóf Penny faglega menntasamkomu um efni sjúklinga með ófrjósemi og tilfinningar þeirra. Á fundinum heyrði hún um lausn frá samstarfsmanni og ákvað að líta á það.
"Þótt ég hafi haft mikið af vinum sem sóttu aðstoðarfólk sem reynt var að styðja (og vissi hvernig á að vera samúð), höfðu þeir aldrei upplifað ófrjósemi sjálfir," segir Penny.
"Sæti við hóp kvenna sem kunna að hafa sagt sömu hlutina og vinir meðferðarinnar en hver ég vissi fékk það , var algjörlega öðruvísi."
Þegar Penny fannst fyrst og fremst aðstoðarhópnum, var hún bara að byrja á ferð sinni með ófrjósemi og ófrjósemismeðferð . Hún notið góðs af reyndum meðlimum innan upplýsinga um heim ófrjósemi, en tilfinningaleg stuðningur var mikilvægasti.
"Ég lærði mikið um hvaða valkostir mínar voru fyrir framtíðarmeðferð, sem gaf mér mikla von. En að mestu leyti var það staður sem ég gæti farið í hverri viku og talað um það sem mér fannst vera "úr lykkju" með því að vera ekki ólétt og ekki vera mamma ennþá. "
Penny segir einnig að það hjálpaði létta streitu í hjónabandi hennar. "Maðurinn minn var svolítið þreyttur á að heyra dapur og vonbrigði, en þessi konur voru ekki! Það tók þrýstinginn af eiginmanni mínum til að vera eini tilfinningalegur stuðningur minn. "
Hvernig Stuðningur Hópar Vinna
RESOLVE býður upp á tvenns konar stuðningshópa - meðferðaraðili, sem er eins konar Penny sótti (og leiðir nú sjálfan sig, sem ráðgjafi) og samskiptatengdu hópa.
Samskiptatengslin hittast venjulega einu sinni í mánuði, og eru undir forystu einhvers með reynslu af ófrjósemi, en ekki endilega faglegur.
Ráðstefnan sem leiddi til fundarins er formlegri, venjulega fundur einu sinni í viku og felur í sér gjald fyrir að sækja. Þeir eru leiddir af faglegri ráðgjafa, en þeir eru ekki hópmeðferð. Ráðgjafinn er bara þarna til að auðvelda samtal og hjálpa við að viðhalda heilbrigðum mörkum í hópnum. Hópar eru annaðhvort fyrir konur eða pör og eru takmörkuð í stærð, til að veita nægum tíma til að allir geti talað.
Hópar hittast venjulega í 12 vikur, með mismunandi efni úthlutað í hverri viku.
Penny útskýrir: "Topics fyrir almennar ófrjósemi konur eða pör hópur eru yfirleitt streitu minnkun, sjálfsvörn, reiði og þunglyndi , að takast á við fjölskyldu og vini, áhrif á sambandi hjólsins, læknisfræðilegir valkostir, æxlun frá þriðja aðila, ættleiðingu og barnlausan búsetu. Stundum mynda hópar og einbeita sér að sérstökum viðfangsefnum eins og ættleiðingu eða endurgerð þriðja aðila. "
Jafnvel þó að hóparnir hitti formlega einu sinni í viku, eru konur eða pör í hópnum hvattir til að koma saman utan hópsins.
"Ég hvet þátttakendur að tengjast hver öðrum í vikunni á milli funda," segir Penny. "Ég vil virkilega að þeir verði vinir!"
Hvernig á að finna staðbundna stuðningshóp
Til að komast að því hvort hægt sé að finna RESOLVE þjónustufyrirtæki á þínu svæði skaltu fara á heimasíðu RESOLVE til að finna út hvaða svæði þú tilheyrir. Hvert svæði hefur vefsíðu þar sem upplýsingar um stuðningshópa liggja fyrir.
Sumir konur berjast við hugmyndina um að taka þátt í stuðningshópnum, en ef þú getur fengið fyrirfram pantanir þínar muntu vera ánægð með að þú gerðir.
"Margir sinnum, konur sem eru að byrja í meðferð vil ekki taka þátt í hópi ófrjósemi vegna þess að þeir eru bara viss um að þeir verði þungaðar í næsta mánuði," segir Penny. "En ég hvet jafnvel þá sem eru að byrja að taka þátt svo að þeir fái þann stuðning og upplýsingar sem þeir þurfa frá fyrsta degi.
"Ef þau verða þunguð, þá geta þeir hætt að taka þátt í hópnum ef þeir vilja. Ég hef haft konur sem hafa verið í meðferð í mörg ár og taka þátt í stuðningshópi og segja oft að þeir vildi að þau hefðu gert það fyrr! "
Eftir fimm ár að reyna að verða þunguð, þar með talið eitt mistókst IVF-hringrás , samþykkti Penny og eiginmaður hennar ungbarn. Árum síðar heldur hún áfram í sambandi við fólkið sem hún hitti í stuðningshópnum.
"Eftir 12 vikna hópinn með meðferðaraðilanum vorum við öll áfram að halda fundi á næstu 3 árum þar til við höfðum öll að minnsta kosti eitt barn. Og við hittumst samt einu sinni á ári (14 árum síðar) og sumir okkar og börnin okkar eru bestu vinir! "