Ófrjósemi og þunglyndi fara oft saman. Þó að þú sért ekki undrandi að læra að ófrjósemi getur leitt til þunglyndis, gætirðu ekki vita að fólk sem upplifir þunglyndi er líklegri til að hafa frjósemi.
Þú gætir líka verið undrandi að læra að þunglyndi á meðgöngu og eftir þungun (þunglyndi eftir fæðingu) er algengari hjá konum sem hafa barist við að reyna að verða þunguð.
En bara vegna þess að þunglyndi er algeng meðal frjósemis áskorun, þetta þýðir ekki að þú ættir að hunsa það eða ekki að meðhöndla það.
Mismunur á þunglyndi og reglulegri sorg
Það er algjörlega eðlilegt að finna fyrir sorg þegar kemur að ófrjósemi .
Þú getur fengið högg með blúsum þegar tímabilið kemur , þegar frjósemi próf kemur aftur með slæmar fréttir þegar meðferð missir eða við greiningu á ófrjósemi.
Þú gætir einnig fundið fyrir sorg þegar minnt er á frjósemi þína, eins og þegar vinur kýs barnabörð eða systir þín hefur fjórða barn sitt .
Ein munur á milli dapur og þunglyndis er sorgleiki eftir nokkurn tíma, meðan þunglyndi lingers, felur í sér önnur einkenni og truflar líf þitt .
Hversu alvarlegt þunglyndi er háð því hversu mikið það hefur áhrif á daglegt líf þitt.
Einkenni þunglyndis eru:
- Sorg sem varir í vikur eða mánuði.
- Tilfinningar um vonleysi og hjálparleysi.
- Tíð að gráta eða rífa upp.
- Alvarlega pirruð eða óþol fyrir aðra í kringum þig, sérstaklega fólk sem þú notaðir til að njóta þess að vera í kringum þig.
- Skortur á hvatningu, barátta við að fá vinnu á skrifstofunni eða í kringum heimilið.
- Svefnleysi, annaðhvort að sofa of mikið eða ófær um að sofa vel (svefnleysi).
- Erfiðleikar með að borða, annaðhvort ofmeta eða upplifa lítið matarlyst.
- Kappkosta að upplifa ánægju í lífinu, þar á meðal lítil áhugi á kyni.
- Tíðar tilfinningar um kvíða eða áhyggjur.
- Hugsun um að deyja, sjálfsskaða eða sjálfsvíg. (Ef þú ert að íhuga að taka eigin lífi skaltu fá hjálp strax.)
Ef það sem þú ert að takast á við virðist eins og "bara blúsin" og ekki fullþunguð þunglyndi, ekki láta það stoppa þig frá að leita hjálpar.
Mörg atriði sem hjálpa þeim sem eru með þunglyndi, eins og ráðgjöf, stuðningshópar og líkamsmeðferð, geta einnig hjálpað til við ófrjósemi.
Hvað veldur ófrjósemi-tengdum þunglyndi?
Ófrjósemi er streituvaldandi ástand , sem hefur mikil áhrif á kynlíf þitt , sambönd, sjálfsvirðingu og daglegt líf.
Í miðri prófun og meðferðum getur ófrjósemi líkt og það hefur orðið allt líf þitt, eins og þú ferð til og frá ráðningu læknis.
Allt þetta streita getur hugsanlega stuðlað að þunglyndi.
Þunglyndi er algengari meðal frjósemi sem er áskorun sem hefur fjölskyldusögu um þunglyndi, sem upplifað þunglyndi áður en frjósemi þeirra barst, eða þeir sem skortir stuðningskerfi.
Ófrjósemi veldur oft skömmsemi , sem getur gert það erfiðara að tala við vini og fjölskyldu um baráttu þína.
Þessi einangrun gerir líkur á þunglyndi.
Sumar ójafnvægi í hormónum sem valda ófrjósemi geta einnig stuðlað að skapbreytingum og varnarleysi við þunglyndi.
Vertu viss um að nefna læknana þína ef þú ert með lífsvandamál, þar sem það getur hjálpað þeim að greina ófrjósemi og stjórna almennri umönnun.
Getur þunglyndi valdið ófrjósemi?
Enginn veit endilega hvort þunglyndi sjálft getur valdið ófrjósemi, þó að sumar rannsóknir hafi fundið fylgni milli þunglyndis og aukinnar tíðni ófrjósemi.
Sumir sögðu að þetta gæti verið vegna skörunar á sumum hormónatengdum þáttum í báðum aðstæðum.
Þunglyndi getur einnig leitt til lífsvennavenja sem geta haft neikvæð áhrif á frjósemi þína.
Til dæmis getur þunglyndi oft valdið ofþornun eða skort á matarlyst og að vera of þung eða undirvigt getur valdið ófrjósemi.
Fólk sem er þunglyndi er líklegri til að reykja eða drekka , sem getur einnig skaðað frjósemi þína.
Mun þungun lækna þunglyndi?
Ef þungun er ekki þunguð er það þunglyndislegt, það virðist rökrétt að gera ráð fyrir að lokum að ná meðgöngu mun lækna þunglyndi.
Hins vegar er þetta ekki alltaf raunin.
Reyndar eru þeir sem hafa fengið ófrjósemi líklegri til að þjást af þunglyndi á meðgöngu og eru í aukinni hættu á þunglyndi eftir fæðingu.
Ef ég fæ aldrei þunguð, mun ég alltaf þola þunglyndi?
Ef þú ert ekki með barn á brjósti eða ef þú ert ekki með börn í gegnum ættleiðingu eða á annan hátt, þýðir það ekki að þú sért þunglyndur í restinni af lífi þínu. Það er hægt að finna hamingju í lífinu aftur.
Hins vegar, ef þunglyndi hefur gripið, er ólíklegt að leysa það sjálft.
Vísindamenn hafa komist að því að eftir að hafa misst IVF, voru ákveðin pör enn að syrgja allt að þremur árum síðar. Ráðgjöf getur hjálpað þér að komast í gegnum sorgarferlið og taka aftur líf þitt eftir ófrjósemi.
Hvernig á að líða betur
Sumir pör hika við að fá meðferð við þunglyndi og hugsa að þunglyndislyf sé ekki hægt að taka þegar reynt er að verða þunguð.
Þó að sum þunglyndislyf hafi neikvæð áhrif á frjósemi þína, gerðu ekki öll lyf. Í raun hafa sumar rannsóknir komist að því að meðhöndla þunglyndi með ráðgjöf og þunglyndislyfjum saman aukið árangur á meðgöngu.
Sem sagt, fyrir vægari þunglyndi eru þunglyndislyf bara ein af mörgum meðferðarúrræðum. Þunglyndi er einnig hægt að meðhöndla með talameðferð , stuðningshópum og hugsunarmeðferð .
Vertu viss um að tala við lækninn ef þú ert með þunglyndi meðan þú ert í ófrjósemi. Margir frjósemisstöðvar bjóða ráðgjöf eða stuðningshópa.
Frjósemislæknirinn getur einnig breytt frjósemislyfjum þínum, sem gefur þeim minni líkur á að hafa áhrif á skap, þar sem frjósemi lyfja getur aukið þunglyndi og valdið skapi sveiflum.
Ef þörf er á lyfjum til þunglyndis ætti frjósemislæknirinn og geðlæknirinn helst að vinna saman til að hjálpa þér að ákveða öruggasta og árangursríkasta meðferðina fyrir ástand þitt meðan þú reynir að hugsa.
Heimildir:
Chachamovich JR, Chachamovich E, Ezer H, Fleck MP, Knauth D, Passos EP. "Rannsókn á lífsgæðum og heilsufarslegum lífsgæðum í ófrjósemi: kerfisbundið endurskoðun." J Psychosom Obstet Gyneecol . 2010 júní; 31 (2): 101-10.
Þunglyndi - einkenni. NHS. http://www.nhs.uk/Conditions/Depression/Pages/Symptoms.aspx Sótt á netinu 11. apríl 2012.
Karjane NW, Stovall DW, Berger NG, Svikis DS. "Áfengisáhættuþættir og geðsjúkdómar hjá þunguðum konum með sögu um ófrjósemi." J Womens Health (Larchmt) . 2008 desember; 17 (10): 1623-7.
Lapane KL, Zierler S, Lasater TM, Stein M, Barbour MM, Hume AL. "Er saga um þunglyndis einkenni sem tengjast aukinni hættu á ófrjósemi hjá konum?" Psychosom Med . 1995 Nóv-Des; 57 (6): 509-13; umræða 514-6.
Pinto-Gouveia J, Galhardo A, Cunha M, Matos M. "Verndar tilfinningalegir aðferðir við aðlögun hjá ófrjósömum sjúklingum." Hum Fertil (Camb) . 2012 6. feb. [Epub á undan prenta]
Ramezanzadeh F, Noorbala AA, Abedinia N, Rahimi Forooshani A, Naghizadeh MM. "Geðræn íhlutun batnaði meðgöngu í ófrjósömum pörum." Malays J Med Sci. 2011 Jan; 18 (1): 16-24.
Volgsten H, Svanberg AS, Olsson P. "Óleyst sorgur hjá konum og körlum í Svíþjóð þremur árum eftir að hafa gengist undir árangurslausan frjóvgun í glasi." Acta Obstet Gynecol Scand . 2010 okt; 89 (10): 1290-7.