Að deila fréttunum og viðhalda vináttu þinni með meðgöngu
Hvernig getur þú sagt vini með ófrjósemi að þú sért barnshafandi? Þú veist líklega nú hversu erfitt það getur verið fyrir hana að læra um þungun annarra. Þannig að ef þú verður þunguð , eins spennt og þú ert, gætir þú líka verið að dreading deila fréttunum með ófrjósöm vinur þinn.
Þetta getur verið enn erfiðara ef þú upplifaðir ófrjósemi saman, eins og þú gætir verið með sektarlífeyrisþol .
Hér eru nokkrar leiðir til að auðvelda þér bæði.
Segðu henni ekki að halda meðgöngu þína leyndarmál
Ekki segja vini þínum, en að segja öðrum kunna að vera verndandi og auðveldara í fyrstu. Hins vegar er mjög líklegt að koma aftur á móti.
Hún kann að finna út frá einhverjum öðrum í skilningi sem ekki er skilningur. Hún gæti einnig fundið fyrir meiða að þú hélt meðgöngu leyndarmál frá henni.
Vertu viss um að þú sért að segja henni frá nýju meðgöngu þinni og ekki einhverjum niður á grapevine.
Skildu eftir einhverjum upplýsingum um hvernig "auðveld" eða "óvænt" meðgöngu þín er
Heyrn um meðgöngu vinar er erfitt. Hlustaðu á vinasamtal um hversu auðvelt eða fljótt þau hugsuð er verra.
Ef þú varst ekki að skipuleggja á meðgöngu, eða gerði það fljótt, skildu þau út. Allt sem það mun gera er að minna hana á hvernig ekki hefur verið auðvelt fyrir þá.
Þetta er ekki tíminn til að deila því að reyna að hugsa um ráð
Nema vinur þinn spyr þig, forðastu að deila með því að reyna að hugsa um ráð, sérstaklega ef þú barðist ekki við ófrjósemi.
Eins og þú veist nú þegar, er vinur þinn nú þegar að gera allt sem hún getur. Hún er nú þegar að rannsaka og læra hvernig hún getur bætt frjósemi þeirra og hvaða meðferðarmöguleika hún kann að hafa.
Fá frjósemi ráð frá þér núna gæti fundið móðgandi. Það er eins og þú segir að þeir séu ekki "að reyna nógu vel."
Jafnvel ef þú hefur barist við ófrjósemi sjálfur, standast þráin að gefa óumbeðin ráð .
Gefðu rúm hennar og tíma
Vinur þinn mun vilja vera hamingjusamur fyrir þig, en það er eðlilegt fyrir fyrstu viðbrögð hennar við að vera hjartasjúkdómur. Þetta snýst um tilfinningar hennar um tap.
Leyfa rúm hennar og leyfi til að hafa þessar tilfinningar og mundu að dapur hennar snýst ekki um þig.
Þetta er lykillinn að því að vera yndisleg vinur .
Gefðu rúm hennar getur þýtt að gefa henni fréttirnar með tölvupósti. Eða getur það þýtt að segja augliti til auglitis, en í slökun.
Til dæmis, að segja henni á þakkargjörðardaginn er ekki góð hugmynd. Að tjá hana um miðjan vinnudegi er líklega ekki góð hugmynd heldur.
Að deila fréttunum á kaffidag, kannski eftir vinnu eða um helgina, væri betra.
Að gefa "leyfi" fyrir tilfinningar hennar gæti þýtt einfaldlega að segja: "Ég veit að þetta gæti verið erfitt fyrir þig að heyra, og ég vil bara að þú skiljir að ég skili."
Þessi orð geta verið frábær uppspretta þægindi. Hún kann að vera sekur um neikvæðar tilfinningar sem hún hefur og þetta mun fullvissa hana um að það sé í lagi að hún sé í uppnámi.
Auðvitað þarf enginn annar aðili að hafa tilfinningar sínar. En að vita að þú skilur mun veita gríðarlega mikið af léttir.
Ef þú ert að skipuleggja stóra tilkynningu skaltu forvörða hana
Stór meðgöngutilkynning getur verið skemmtileg og skapandi. Fólk gerir alls kyns hluti af því að senda dulrita, þrautartengda færslur á félagslega fjölmiðlum til sneaky (og oft mynduppað) "vísbending" tilkynningar í fjölskyldumati. (Til dæmis, eins og að setja bolla í ofni, þegar það er slökkt, ásamt jákvæðri meðgöngupróf.)
Það er sagt að þessi tilkynning getur verið sársaukafull fyrir vin með ófrjósemi. Þetta á sérstaklega við ef þú ert nálægt. Að fá fréttirnar í gegnum félagslega fjölmiðla getur sært. Að fá fréttir í fjölskylduviðburði getur verið óþægilegur og leyfir ekki vini þínum eða fjölskyldumeðlimi að takast á við tilfinningar hennar.
Þú getur samt skipulagt vandlega annoucement-bara varið vini þínum. Láttu hana vera fyrstur til að vita, og láttu hana vita af áætlunum þínum fyrir tilkynningu svo hún geti annaðhvort ekki verið þar eða verið tilbúin fyrir það.
Bjóddu henni á Baby Shower en gefðu henni auðvelt út
Annar mistök sem fólk gerir oft er ekki að bjóða ófrjósömum vini sínum eða ættingja barnabarnsins.
Það er satt að sturtur barnsins er oft erfitt fyrir frjósemi áskorun , en ekki boðið er einnig sársaukafullt.
Í stað þess að bjóða henni, en vertu ljóst að hún er ekki skylt að mæta.
Vera í sambandi
Frjósemi áskorun getur líkt eins og vinir þeirra hverfa einn í einu í móðurhlutverki og yfirgefa þá.
Staðreyndin er sú að þungun og snemma móðir eru yfirþyrmandi og taka mikinn tíma.
Það er líka mikilvægt að viðhalda vináttunni. Jafnvel ef þú getur ekki haft samband eins oft skaltu ekki hætta að hringja í heild.
Ef þú hefur áhyggjur af því að tala aðeins um meðgöngu og barnið skaltu reyna að muna allt sem þú talaðir um áður en þú fékkst barnshafandi. Búðu til lista, ef það hjálpar, svo að þegar þú hringir ertu ekki að spæna um mál sem ekki tengjast barninu til að tala um.
Ekki gera ráð fyrir að hún vill ekki heyra um meðgöngu þína
Já, að heyra um morgunkvilla og fyrstu tilfinningar geta verið erfiðar í sumum tilvikum, en ekki allt.
Vinur þinn gæti kvartað um vinnufélaga sína sem talar endalaus um morgunkvilla hennar, en hún kann að njóta þess að heyra allt um þitt.
Ertu ekki viss um hversu mikið hún vill heyra? Spyrðu!
Orð frá Verywell
Óþægilegur hindrun milli barnshafandi og ófrjósömra vinna er ekki aðallega af völdum meðgöngu, heldur vegna allra ósagna ótta og spennu sem vaxa í þögn.
Þungaðar vinir hafa áhyggjur af því að ekki meiða tilfinningar ófrjósömra vinna. Ófrjósöm vinur undur hvers vegna barnshafandi vinur vill ekki tala við hana lengur.
Það þarf ekki að vera með þessum hætti. Talaðu um áhyggjur þínar, láttu vin þinn vita að þú sjáir og skilur.
Og síðast en ekki síst, slepptu ekki úr lífi vinar þíns