8 hlutir sem enginn segir þér um meðgöngu eftir ófrjósemi

Fáðu fréttirnar sem þungaðar konur þínir geta verið spennandi. Sérstaklega eftir mánuðum eða ár að reyna, geturðu fundið meira vonandi fyrir framtíð þína en þú hefur í langan tíma.

Hins vegar getur þú, ásamt spennu þinni, einnig fundið fyrir áhyggjum, áhyggjum eða jafnvel hræddum. Þú ert meðvituðari en flestir sem geta farið úrskeiðis á meðgöngu - að fá stórfitu jákvætt á meðgöngupróf ábyrgist ekki barn í lokin.

1 -

Meðganga er ekki galdur, hamingjusamur festa

Þegar við takast á við tilfinningar ófrjósemi , hugsa margir: "Ef ég gæti bara orðið þunguð, þá myndi ég vera hamingjusamur." Nema það virkar ekki alveg svoleiðis.

Það er algjörlega eðlilegt að vera ánægð og kvíðin þegar þú færð þunguð fréttir. Einnig eru þungun og þunglyndi eftir tíðni algengari hjá konum sem hafa barist í þunglyndi . Þetta getur verið að hluta til hormóna og að hluta til vegna streitu ófrjósemi. Frammi fyrir þunglyndi sem tengist þunglyndi þýðir ekki að þú sért "óþolandi" eða "slæmur" móðir. Það er ekki þitt að kenna.

Ekki halda öllum áhyggjunum inni. Finndu að minnsta kosti eina góða vin sem þú getur treyst á. Einnig skaltu íhuga að sjá meðferðarmann . Öll tilfinningaleg barátta ófrjósemi hverfur ekki með galdra með jákvæðri þungunarpróf eða jafnvel eftir barn. Það er allt í lagi að biðja um hjálp.

Ef þú heldur að þú sért þunglyndur skaltu tala við OB / GYN þinn. Það eru hugsanlegar læknisfræðilegar orsakir þunglyndis og þú hefur fleiri meðferðarmöguleika en þú greinir.

2 -

Skyldur Survivor er raunverulegur

Ef þú hefur verið að fást við ófrjósemi um nokkurt skeið, hefur þú líklega vini sem einnig eru í erfiðleikum með að verða þunguð. Hvort sem þeir eru vinir á netinu eða meðlimir stuðningshópa , hafa samfélaga ófrjósöm vinir sem skilja hvar þú kemur frá getur verið frábær þægindi.

En þegar þú færð barnshafandi geturðu haft áhyggjur af ófriðþægilegum vinum þínum. Þú gætir fundið fyrir að þú hafir "skilið eftir þeim." Þú gætir fundið fyrir að þú þurfir að létta á spennu þína eða vera ofviða meðvitaðir um að senda þungaferðir og myndir á félagslegum fjölmiðlum. Þú vilt ekki að meiða þá. Hvernig er hægt að deila meðgöngu fréttum þínum?

Skylda eftirlifenda er algeng og eðlileg reynsla eftir ófrjósemi. Mundu hins vegar að það er munur á frjósömu myrtli að verða barnshafandi og samkynhneigðari.

Margir sinnum, að heyra góðan frétt sem er að reyna að hugsa um samkynhneigð, býður von og gagnkvæm spennu. Meðganga öfund er öðruvísi þegar það er "einn af okkur" með fagnaðarerindinu.

Talaðu við vini þína í ófrjósemi skurðum. Ekki láta þær í myrkri um meðgöngu þína. Deila með þeim meðgöngu fréttum þínum á viðkvæma hátt .

Á félagslegum fjölmiðlum muna að það er mögulegt (á Facebook samt) að loka fólki á ákveðnum stöðum eða deila myndum við aðeins ákveðna lista yfir vini. Þetta er ein leið til að komast í kringum sektina yfir að deila myndum. (En spyrðu vini þína ef þeir huga að sjá myndirnar á meðgöngu áður en þú lokar þeim. Þeir gætu viljað sjá!)

Ef þú ert nálægt vini skaltu íhuga að tala um sekt þína sem eftirlifandi lifir. Það mun hjálpa til við að hreinsa loftið. Þú munt bæði líða betur áfram. Ef þú ert í stuðningshópi skaltu tala við leiðtoga um hvernig umskipti frá hópnum virka. Það getur verið meðgöngu / foreldra eftir ófrjósemisaðstoð hóps í nágrenninu. Ef það er ekki enn, kannski gætirðu byrjað!

3 -

Afneitun gerist

Þú færð jákvæð meðgöngupróf. Já! En þá geturðu fundið þig aftur nokkrum dögum síðar. Bara til að vera viss. Þú gætir spurst hvort þú ert mjög þunguð þar til þú heyrir hjartsláttinn eða þar til þú sérð fyrstu ómskoðunina.

Á dökkri hlið afneitunarinnar gætirðu haft áhyggjur af tengingu við ófætt barnið þitt. Og þú gætir verið svo áhyggjufullur um að missa meðgönguina sem þú staðist tilfinningalega að tengjast reynslu þinni.

Ekki hafa áhyggjur ef þú ert ekki "tengdur" við ófætt barnið þitt. Svo lengi sem þú borðar og drekkur eins og þú ert barnshafandi, ekki tilfinningalega "bindandi" við ófæddan mun ekki meiða þig eða barnið. Reyndar er það eðlilegt að ekki tengja strax við nýfætt barnið þitt. Það er goðsögn að þessar tilfinningar birtast töfrandi við fæðingu. Það tekur tíma og það er allt í lagi.

Haltu áminningum um meðgöngu þína í kringum þig. Settu fyrstu ómskoðunarmyndina þína á kæli eða haltu jákvæðu þungunarprófinu í svefnherberginu þínu.

Reyndu ekki að falla í gildruina til að endurtaka meðgönguprófanir til að "staðfesta" að þú sért enn þunguð. Þau geta náttúrulega verið breytilegur í myrkri og þetta getur valdið óþarfa kvíða. Ef þú ert áhyggjufullur um tengsl við nýja barnið þitt eða þunglyndis skaltu íhuga að sjá meðferðarmann sem sérhæfir sig í frjósemi eða meðgöngutengdri kvíða .

4 -

Að yfirgefa frjósemisstöðina getur verið ósjálfráðar

Ferlið við að verða barnshafandi getur verið fyllt með blóðrannsóknum, tíðar ómskoðun og ferðir til frjósemisstöðvarinnar . Þú getur verið mjög upptekinn við vinnu við að verða ólétt. Þá, á einhverjum tímapunkti, frjósemi læknirinn mun fara þér á venjulegt OB / GYN. Þeir kunna ekki einu sinni að sjá þig í nokkrar vikur.

Að fara frá daglegu eða vikulega stefnumótum til mánaðarlega geta verið ónýtar. Þú gætir haft áhyggjur á milli skipana sem "eitthvað er rangt", jafnvel þótt öll merki sýna að hlutirnir fara vel.

Það er hægt að hafa heilbrigt, ómeðvitað meðgöngu eftir ófrjósemi . Ef um er að ræða fylgikvilla eða þungun er flokkuð sem áhættusöm, gætir þú þurft meiri eftirlit. En bara að hafa gengið í gegnum ófrjósemi bendir ekki einvörðungu á meiri eftirlit. Læknirinn er ekki að hunsa þig. Þeir eru bara að meðhöndla þig eins og þeir gera einhverja heilbrigða meðgöngu. Og það er gott!

Talaðu við OB / GYN um óþægindi þín. Margir læknar eru tilbúnir til að sjá þig oftar fyrir hugarró. Sumir læknar munu jafnvel leyfa þér að hringja á undan og skipuleggja fljótlega inntöku til að athuga hjartsláttinn með handfesta doppleranum. Auðvitað, ef þú hefur einhverjar áhyggjuefni eða merki um vandamál skaltu ekki hika við að hringja í lækninn þinn á milli skipana.

5 -

Meðganga þín má ekki vera dæmigerður

Þó að margar getnaðarvarnir eftir ófrjósemi séu eðlilegar, tölfræðilega séð gætir þú verið í meiri hættu á sumum meðgöngu. Áhættan þín fer eftir því hvers vegna þú mátt ekki verða barnshafandi, fyrri meðgöngu sögu þína, núverandi heilsu og þyngd, og hvernig þú hugsuð.

Ef þú tókst frjósemislyf , er hættan á að hugsa margfeldi hærri. Twins og þrígræðsla meðgöngu koma með meiri áhættu fyrir þig og barnið þitt. Hættan á ótímabærri vinnu er meiri hjá konum eftir ófrjósemi, jafnvel þótt þú getir aðeins fengið eitt barn.

Að vera í meiri hættu fyrir fylgikvilla þýðir ekki að þau muni gerast. Þessi áhætta getur samt verið lítil. Einnig, fyrir suma fylgikvilla, er ekkert sem þú eða læknirinn þinn getur gert öðruvísi. Það er mikilvægt að þú setir ekki of mikið ábyrgð eða misvísað ásakaðu sjálfan þig ef eitthvað gerist.

Talaðu við lækninn um áhættuna sem þú gætir fengið á meðgöngu. Spyrðu hvað þú getur gert til að draga úr þeim áhættu, ef eitthvað er. Til dæmis er ótímabært vinnuafl líklegri til að eiga sér stað ef þú ert þurrkuð eða ekki niðursoðin. Ein leið til að draga úr áhættunni er að borða og drekka rétt.

Ótímabært vinnuafl getur einnig verið stöðvað ef það er tekið nógu snemma. Þekking á einkennum og hvenær á að hringja í lækninn getur aukið líkurnar á því að flytja barnið þitt í tíma eða að minnsta kosti að bera barnið lengur ef þú varst ekki með því að vinnuafl byrjaði of fljótt.

6 -

Skyndilega áhyggjur þú hefur gert mistök

"Kannski ertu bara ekki ætlað að vera foreldri." Þetta er eitt af því sem fólk segir (en ætti ekki að!) Að karlar og konur eru í erfiðleikum með að hugsa. Það er pirrandi og pirrandi (og ósatt).

Þá verður þú þunguð og byrjar að hafa áhyggjur af því hvað mun gerast þegar barnið kemur. Lítill hluti af þér gætir furða ef allt fólkið væri rétt. Kannski vartu ekki ætlað að eignast börn. Kannski, einhvern veginn hefur þú lent í örlög til að gefa þér barn, jafnvel þó að þú sért ekki í formi foreldris. Ef þú hefur þessar hugsanir, ert þú ekki einn.

Jafnvel þeir sem ekki hafa brugðist við ófrjósemi geta haft áhyggjur af því að þeir séu góðir foreldrar. Þetta er algeng ótta.

Talaðu við fólk um áhyggjur þínar. Hvort sem þú talar við vin eða meðferðaraðila og segir að áhyggjur þínar geti hjálpað þér að átta þig á því hversu ólíklegt þau eru í raun.

Einnig mundu að þú þarft ekki að reikna út hvernig á að foreldri sjálfur. Það eru þúsundir bóka, greinar og myndbanda um foreldra. Þú getur einnig spurt fjölskyldu þína, vini, barnalækni barnsins og foreldra sérfræðinga til ráðgjafar. Þú munt fljótlega uppgötva að það eru fáir réttar og rangar svör. Það eru svo margar leiðir til að vera góður foreldri, en þú munt loksins læra hvað foreldraríkið þitt er.

7 -

Feeling Tribe-less

Trying-to-conceivers hafa tilhneigingu til að safna og styðja hver annan á netinu. Hvort sem þú ert að blogga, félagsleg fjölmiðlahópa eða vettvang, finnurðu fólk sem fær það sem það er að berjast um að eignast barn. Þú verður meðlimur í ófrjósemi ættkvíslinni.

Þegar þú verður þunguð kann það að líða eins og þú ert að missa aðildarkortið þitt. Það eru svo margir staðir - á netinu og utan fyrir nýburar og nýir foreldrar að tengjast. En þú getur líka fundið fyrir sér með þeim og ættkvísl.

Þú missir ekki þátttöku þína í ófrjósemi ættkvíslinni eftir að þú hefur orðið barnshafandi eða með barn. Það er eðlilegt að líða út úr stað í fyrstu. Réttlátur vera varkár ekki að gera ráð fyrir að þú getir ekki tengst konum sem þroskast fljótt og auðveldlega. Þú gætir haft meira sameiginlegt en þú áttað þig á.

Það eru stuðningshópar fyrir þá sem eru barnshafandi eða foreldrar eftir ófrjósemi, bæði á netinu og utan. Hafa samband við tengiliðina þína á staðnum RESOLVE til að sjá hvort þeir hafa hóp í hópnum.

Þegar þú ert með "auka frjósöm" mamma, leitaðu að sameiginlegum jörðu þegar mögulegt er. Kannski tiltekinn mamma getur ekki haft samband við IVF hringrásina þína , en hún kann að hafa upplifað fósturlát. Eða kannski hefur þú svipaða áhugamál sem eru ekki tengd börn. Ekki láta ófrjósemi verða eini sjálfsmynd þín.

8 -

Það er í lagi að kvarta einu sinni á meðan

Ferðin þín á meðgöngu getur verið lengri og léttari en flestir. En einu sinni þarna ertu líklegri til að meta hvert augnablik. Að sjá fyrstu óskýrleika á ómskoðun, heyra hjartsláttinn (eða hjartsláttur!) Í fyrsta skipti og finnst fyrsta sparkurinn eru sérstök áfangar fyrir marga konur. Fyrir ykkur munu þessi ár baráttan líklega auka vitund og hamingju í þessum augnablikum. Þeir geta jafnvel komið þér í tár.

En þú verður líka að hafa augnablik þegar þú ert ekki svo spenntur. Tími þegar þú ert óþægilegur eða líður ekki vel á morgun, veikindi , bakverkur , ofþenslu. Þú gætir hafa eytt árum til að rúlla augun hjá konum sem kvarta um morgunkvilla eða svefnleysi þegar barn er allt sem þú vildi alltaf. Nú, hér ertu, ákveðinn ekki kvarta.

Það er í raun allt í lagi að kvarta. Það er allt í lagi ef þú elskar ekki hvert einasta augnablik á meðgöngu þinni. Það er allt í lagi að elska ekki uppköst á hverjum morgni. Og það er allt í lagi að líða vel með nýfæddum börnum.

Fyrir sérstöku augnablikin skaltu taka þær upp. Þú gætir viljað halda dagbók eða klippibók, taka myndskeið meðan á ráðningu læknis stendur til að ná fyrstu hjartsláttarhljóðum eða smella á myndir af vaxandi höggum þínum frá viku til viku. Þú gætir viljað deila þessum myndskeiðum og myndum - á félagslegum fjölmiðlum, með vinum og fjölskyldu, eða haltu þeim sjálfum.

Fyrir erfiða augnablik, komdu til hjálpar. Þú þarft ekki að sanna þig sem supermom. (Við the vegur eru supermoms goðsögn. Þeir eru í raun ekki til.) Mikilvægast er, vinsamlegast, kvartaðu ef þér líður eins og það. Eftir allt sem þú hefur gengið í gegnum hefur þú unnið rétt!