Að hjálpa dóttur þinni að sigra tilfinningalegan einelti
Fyrir stelpur eru mikilvægir vinir mikilvægir hluti af lífi. Burtséð frá því að veita tilfinningu fyrir tilheyrandi og tilfinningu samfélagsins eru heilbrigð vináttu örugg stað þar sem hún getur sannarlega verið sjálf. En þegar líkurnar á vináttu eru takmörkuð eða eyðilögð vegna samskiptaárásargjalds getur áhrifin verið eyðileggjandi. Og sem foreldri skilurðu oft eftir því hvað þú getur gert til að hjálpa.
Þó að leiðin til bata sé ekki auðvelt, eru hér 14 hugmyndir um hvernig á að hjálpa dóttur þinni að sigrast á tilfinningalegt einelti og byggja upp varanlegan vináttu.
Vertu góður hlustandi
Hvetja barnið þitt til að tala og þá láta hana tala. Ekki trufla, gagnrýna eða lágmarka það sem hún er að segja. Reyndar, vertu rólegur þangað til hún hefur sagt allt sem hún vill segja. Mundu að háværir stelpur geta unnið reynslu sína. Leggðu áherslu á að halda samskiptaleiðunum opnum þannig að hún muni trúa á þig.
Vertu empathetic
Ekki léttvæga vandamál dóttur þinnar. Forðastu að gera athugasemdir eins og "enginn mun muna þetta í næstu viku," eða "hún var ekki góður vinur engu að síður." Í staðinn, hugga og styðja dóttur þína á þann hátt sem styrkir hana. Staðfesta tilfinningar hennar og sýna fram á að þú skiljir hvernig hún líður.
Borgaðu eftirtekt til skapi barnsins þíns
Skyndilegir breytingar á skapi geta stundum sagt til um að einelti sé á sér stað.
Aldrei hunsa þessar breytingar eða skrifa þau niður sem hormón þar til þú hefur staðfest það sem er í rótinni. Breytingar á hegðun, svefnmynstri, skólastarfi og skapi skulu alltaf líta á sem viðvörunarmerki að eitthvað sé ljóst.
Skoðaðu Internet og Cell Phone Activity
Margir stúlkur nota internetið og farsímar til að bölva aðra.
Hvort sem það er meðaltal færsla á Facebook, skaðleg textaskilaboð eða vengeful blogg, grípa stelpur oft til tilfinningalegt eineltis á netinu. Vertu viss um að þú veist hvað dóttir þín er að gera á netinu og hvernig fólk er að meðhöndla hana. Þú getur blett á sumum hlutum sem þurfa inntak þitt. Svo halda flipa á virkni hennar á netinu.
Taktu skref til að vernda barnið gegn cyberbullying
Netið og félagsleg fjölmiðla eru oft verkfæri sem notuð eru af samskiptum. Að nota internetið til að fá ofbeldi er kallað nettóbulun. Vertu viss um að þú veist hvaða tegundir af cyberbullying barnið þitt kann að upplifa. Og, grípa til aðgerða til að koma í veg fyrir óstöðugleika í lífi sínu.
Kenna barninu þínu til að viðurkenna það sem er stjórnandi og hvað er það ekki
Vertu viss um að dóttir þín veit að hún hefur ekki stjórn á því sem aðrir segja eða gera. En hún getur stjórnað því hvernig hún bregst við. Brainstorm leiðir til að hún gæti brugðist við einelti þannig að hún geti séð að hún er ekki hjálparvana í aðstæðum.
Ráðleggja henni, en ekki reyna að "laga" hlutina
Það er aldrei góð hugmynd fyrir foreldra að taka yfir og reyna að laga hluti. Í stað þess að hjálpa henni að kanna mismunandi valkosti, svo sem að búa til nýja vini og tala við skólaráðgjafa. En, láttu dóttur þína ákveða hvað er best. Þegar þú sýnir að þú treystir ákvörðunum sínum, þá ertu að byggja upp tilfinningu um hæfni innan hennar.
Leggðu áherslu á að endurreisa sjálfsvirðingu
Einelti af hvers konar skaða sjálfsálit. Þess vegna, vera örlátur með lof og hjálpa dóttur þinni að þekkja styrk sinn og einstaka eiginleika hennar. Ef þú tekur ráðstafanir til að hjálpa til við að byggja upp heilbrigt sjálfsálit , mun dóttir þín ekki aðeins líða betur um sig, en hún mun einnig verða minna af skotmarki fyrir bölvun.
Hvetja til endurskoðunar
Rannsóknir sýna að skrifa um sársaukafullar eða áfallaðir viðburði hjálpar fórnarlömbum að vinna úr reynslu. Journaling gerir þeim kleift að brjóta niður reynslu á mikilvægan hátt. Að auki, ef dagsetningar og tímar eru skráðar, geta tímarit einnig þjónað sem skrá yfir einelti.
Þetta er gagnlegt ef þú þarft að tilkynna einelti til skólastjóra.
Kenna henni að standa upp fyrir sjálfan sig
Þó að þú viljir dóttir þín vera samkynhneigðir við aðra, þá er það einnig mikilvægt að hún læri að vera sjálfstæð . Markmiðið er að hún lærir að verja sig á virðingu án þess að vera árásargjarn eða mein.
Stuðningur við heilbrigða meðhöndlun
Hjálpa dóttur þinni að finna heilbrigt leiðir til að takast á við streitu og kvíða sem venslaárásargirni getur valdið. Til dæmis getur hún fundið að æfingar, handverk og tímaréttur hjálpa henni að stjórna streitu. Aðrir aðferðir til að takast á við viðfangsefni eru trúarbrögð, sjálfboðaliðastarf og aukin félagsleg tækifæri.
Reyndu ekki að vera of fljótt
Fyrir marga foreldra er fyrsta hugsunin að hringja í skólann og koma strax að málinu. En svo lengi sem það eru engin öryggisvandamál, hjálpar það stundum að láta dótturina stjórna hlutum. Þannig styrkir þú að þú trúir á hæfni hennar til að takast á við líf sitt.
Vita hvenær á að hafa samband við skólastjórnendur
Þó að það sé mikilvægt að gefa dóttur þinni tækifæri til að leysa málið sjálfan, viltu ekki alltaf fresta því að hafa samband við skólastjóra ef nemandi hefur ógnað eða dottið dóttur þína líkamlega. Þú vilt líka hafa samband við skólamenn ef einelti heldur áfram eða stækkar.
Vita hvenær á að fá utan aðstoð
Að leyfa einelti að fara í of lengi getur haft veruleg áhrif á dóttur þína. Til dæmis, ef hún er ekki að endurheimta eða fara aftur í eðlilegt horf, hafðu samband við ráðgjafa. Og ef dóttir þín er þunglyndur eða hefur gefið vísbendingu um sjálfsvíg, þá er kominn tími til að fá tafarlausan aðstoð. Ef þú hefur ekki ráðgjafa til að hringja skaltu spyrja lækninn þinn um tilmæli. En aldrei hunsa áhrif eineltis eða að gera ráð fyrir að "hún muni komast yfir það."