Offita hjá börnum hefur náð stigum faraldurs. Sérfræðingar áætla að 15% barna séu of þung og aðrir 15% eru í hættu á að verða of þung. Og tveir þriðju hlutar þessara yfirvigtra barna verða yfirvigt fullorðnir.
Hver eða hvað er að kenna fyrir faraldsfóstur barnsins?
Það fer eftir því sem þú spyrð.
Málsókn gegn McDonalds og öðrum skyndibitastöðum, sem fljótt var vísað frá, vildi að þú trúir því að skyndibiti sé að kenna.
Önnur málsókn, einnig lækkuð, kenndi Oreos, sérstaklega vegna þess að þau innihalda transfitu.
Auðvitað er nóg að kenna að fara í kring.
Orsakir offitu í börnum
Að horfa á áhættuþætti fyrir offitu, þar á meðal léleg matarvenjur og óvirkni, veitir mikið af hugmyndum um orsakir offitu í börnum.
- Krakkarnir eru minna virkir; Þeir horfa of mikið sjónvarp og spila mikið af tölvuleiki. Svo kannski ættum við að kenna fólki sem gerir sjónvörp og tölvuleiki og sjónvarpsnetin.
- Skyndibiti er enn gott markmið, með mikla kaloríu og háþrýstina stórt máltíðir.
- Að drekka mikið af gosdrykkjum og sofandi "ávöxtum" drykkjum er einnig tengt offitu, svo kannski getum við kennt Coca-Cola og Pepsi.
- Stórfellingarhlutar byrjuðu ekki hjá McDonald's. Var það ekki allt með mega drykkjunum eða Big Gulps á 7-Eleven?
- Skólar, sem leyfa nemendum að kaupa snarl og gosdrykki úr sjálfsölum og þurfa ekki alltaf að fara í skólann, gæti einnig verið að kenna.
- Læknar, sem ekki nægja til að hvetja brjóstagjöf, sem geta dregið úr hættu barnsins til að verða of þungir síðar í lífinu, og sem ekki hvetja og fræða foreldra og börn um heilbrigða lífsstíl gætu einnig verið að kenna.
Og listinn heldur áfram og aftur.
Svo hver er að kenna?
Samkvæmt könnun foreldra ACNielsen:
- aðeins 1% foreldra kenndi framleiðendum
- 7% kennt auglýsingar á sjónvarpi, osfrv
- 9% kennt barninu
- 10% kennt skyndibitastofnanir
Og ekki á óvart, tveir þriðju hlutar foreldra kenna sig. Eftir allt saman, sérstaklega fyrir yngri börnin, eru foreldrar einir sem hafa stjórn á öllum þessum hlutum.
Foreldrar geta hjálpað börnunum að gera heilbrigðu matarval , bæði heima og þegar að borða skyndibiti getur takmarkað sjónvarpsskoðun og tími til að spila tölvuleiki, getur hvatt börnin til að vera virkari og hjálpa þeim að léttast.
Auðvitað er það ekki auðvelt, sérstaklega ef foreldrar sjálfir eru of þungir, en að kenna börnum okkar að gera heilsari val er mikilvægt ef við viljum að þau séu heilbrigð og forðast heilsufarslegar afleiðingar þess að vera of þung.
Heimildir:
Progressive Grocer. ACNielsen Study: Foreldrar kenna sjálfum sér fyrir offitu barna. Miðvikudagur 13. ágúst 2003.