Áætluð leið til að útskýra barnshafandi meðgöngu
Þegar slátrun slær, stundum erfiðasti maðurinn sem talar um það eru aðrir börnin þín. Það fer eftir aldri börnum þínum, hvort sem þú hefur sagt þeim um meðgöngu eða ekki, að þú gætir þurft að segja eitthvað - og jafnvel eins og foreldri getur verið erfitt að reikna út hvað það er. Hér eru nokkur atriði sem þarf að hafa í huga þegar þú talar við aðra börnin um fósturlát eða fæðingarorlof .
Talandi við eldri börn um fósturlát eða fæðingu
Ef aðrir börnin eru unglingar (eða preteens), þá er best að gera fyrirfram og útskýra hvað gerðist í skilmálum sem þeir geta skilið. Vertu viss um að þú sért fínn og að fósturlátið eða fæðingin þýðir ekki að neitt sé rangt hjá þér; láttu þá vita að þetta gerist bara stundum. Talaðu um ástæður þess að fósturlát og fæðingarfall gerist og útskýrðu að ekkert hefði verið gert á annan hátt til að koma í veg fyrir tapið.
Viðurkennum að eldri börnin þín kunna að syrgja barnabörnina ásamt þér. Barnið sem þú misst var bróðir þinn eða systir eldri barns þíns og hann eða hún gæti fundið fyrir tilfinningu fyrir tapi þegar þú heyrir fréttirnar um fósturlátið.
Það er í lagi að leyfa eldra barninu að hjálpa þér að hugga þig, svo lengi sem þú viðurkennir að hún er líka að syrgja. Í þessari stillingu getur fósturlátið þitt komið fjölskyldunni nær þér og leyfa eldri börnunum að æfa samúð.
Vissulega tekur þetta ekki í veg fyrir sorgina eða sorgina en það er kannski eitt lítið "silfurfóður" í reynslu þinni.
Talandi við yngri börn um fósturlát eða fæðingu
Fyrir yngri börn, ef þú hefur sagt þeim um meðgöngu fyrir tapið, verður þú að útskýra að eitthvað hafi gerst.
Aftur skaltu vera viss um að nota orð sem þeir skilja. Ung börn skilja ekki orð eins og "fósturláti" og gætu þurft skýringar á einfaldari kjörum.
Ef börnin eru of ung til að skilja hugtakið meðgöngu, eða ef þú hefur ekki sagt börnum þínum um meðgöngu, getur þú valið að láta ekki vita af upplýsingum um fósturlát. Mundu þó að börn hafi tilhneigingu til að ná sér í tilfinningar fullorðinna í kringum þá, svo reyndu að skilja ef ungir börnin þín starfa meira klæddir eða uppnámi en venjulega. Þeir gætu verið að tína á þá staðreynd að þér líður dapur, en þú gætir þurft að gefa þeim einhvers konar útskýringu.
Það er ekki mistök þeirra
Ef börnin þín eru nógu gömul til að skilja að þú ert sorgmæddur, hvaða skýring þú velur, vertu viss um að leggja áherslu á að það sé ekki galli þeirra. Útskýrðu að mamma (eða pabbi) er sorglegt vegna þess að ungfrú vantar og ekki vegna neitt sem þeir gerðu og fullvissa börnin þín um að þú elskar þá. Svaraðu öllum spurningum ungbarna þinna um hvað gerðist.
Í bæklingnum um að tala við börn um misfíkn, bendir UK-undirstaða fósturlátasamtökin að sumir foreldrar nota hliðstæðan meðgöngu eins og að gróðursetja fræ í garðinum, en sumir halda áfram að vaxa í fullum plöntum.
Aðrir segja einfaldlega að barnið hafi ekki vaxið á réttan hátt eða það gæti ekki verið í maganum í mömmu og skilið eftir því. Mundu að þú gætir ekki þurft að fara í smáatriðum með ungum börnum.
Hvetja til fjölskylduvirkni
Óháð aldri aldri barna skaltu íhuga að gera eitthvað saman sem fjölskyldu til að formlega kveðja barnið. Hafa greftrun eða planta tré. Eða ef þú ert trúarleg skaltu nota hefð sem er þýðingarmikill í trú þinni . Að búa til minnisgarðinn er leið til að heiðra barnið þitt á meðan börnin þín eru með starfsemi sem hjálpar þeim ekki aðeins að takast á við sorg sína, heldur gerir barninu kleift að hreyfa sig og vera virk.
Fyrir börn er sitjandi ennþá hluti af sorg að vera eins erfitt og að syrgja sig.
Að hjálpa barninu þínu að takast - Byrjaðu með sjálfum þér
Það er gamalt orðtak sem segir: "Ef mamma er ekki ánægð, þá er enginn ánægður." Það er mikið af sannleika við þessa yfirlýsingu. Mæður (og oft feður eins og heilbrigður) geta stillt skapið fyrir samskipti fjölskyldunnar. Þegar þessi þekking er notuð við að setja á meðgöngu tap, segir okkur að ef til vill er það mikilvægasta sem sorglegt foreldrar geta gert fyrir börn sín að finna leiðir til að takast á við eigin syrgja.
Að takast á við nýleg fósturlát mun vera öðruvísi fyrir hvert foreldri. Afvegaleiðir geta verið gagnlegar, en ekki reyna að flýja sorgina eða upplifa þig með öðrum aðgerðum til að komast í burtu frá sorg þinni. Hryggð er mikilvæg leið til að viðurkenna að fósturlátið skiptir máli og að það sárir. Leið á stuðningskerfi vini og fjölskyldu. Finndu fólk til að tala við hver getur einfaldlega hlustað, og finnst ekki þörf á að reyna að "laga" hluti. Margir finna þægindi í að tala við aðra sem hafa upplifað fósturlát sjálfir. Hafðu í huga að deila með öðrum getur verið mjög heilandi en aðeins ef vinur þinn, sem upplifði fósturláti, klárar vel með eigin tapi.
Sumir geta fengið þunglyndi eftir fósturláti . Þetta er eðlilegt og það er ekki merki um veikleika að leita ráða til að hjálpa þér að takast á við tapið. Að auki geta sumar konur upplifað flókna sorg, kvíðarskanir eða jafnvel eftirfædda streituvandamál eftir fósturláti. Ef sorgin er meira en "venjuleg sorg" skaltu ganga úr skugga um að tala við lækninn til að fá hjálpina sem þú þarft. Að annast sjálfan þig er nauðsynlegt ef þú ert að hjálpa börnum þínum að takast á við.
Kjarni málsins
Sem foreldrar gerum við oft allt sem hægt er að vernda börnin frá sorg og slæmum fréttum. Því miður eru tímar þegar þessi löngun til að vernda börnin okkar getur í raun yfirgefið þá tilfinningu meira ein og hrædd. Grieving hjá börnum getur litið mjög frá því að syrgja hjá fullorðnum. Þar að auki getur barnið séð foreldra sína sorglegt - gert allt í krafti sínum til að hressa þau upp. Í því ferli getur verið misskilið með því að syrgja foreldra að barnið sé ekki að syrgja sig eða hafa áhrif á tapið.
Mikilvægt er að leyfa yngri börnunum að syrgja, en aðeins þú sem foreldri getur fundið besta leiðin til að tala við börnin þín. Þú ert líklegri til að fá umtalsverða ráð um hvernig á að fara um þetta frá velmegandi vinum, en það sem myndi vinna fyrir vini þína með eigin börnum sínum, er ekki endilega það besta fyrir þig og börnin þín. Vertu viss um að þú sért í bestu stöðu til að hjálpa barninu að syrgja.
Resources
Nokkur bækur eru til þess að ræða um efni þungunarafls með yngri börnum:
- Molly's Rosebush , eftir Janice Cohn og Gail Owens, miðar börnum á aldrinum 4 til 7 og býður upp á anecdote þar sem ung stúlka, sem heitir Molly, er sorglegt um fósturláti móður sinnar, en fjölskyldan vinnur með sorg sinni saman og plantir rósabús.
- Við eigum að fá barn, en við eigum engil í staðinn , af Pat Schwiebert og Taylor Bill, er 24 blaðsíðubók sem miðar að því að hjálpa foreldrum að útskýra barnsburð vegna þungunar.
Heimildir:
Krosch, D., og J. Shakespeare-Finch. Sorg, streituþrengsli og eftirvöxtur hjá konum sem hafa upplifað meðgangaþyngd. Sálfræðileg áverka . 2016 8. september. (Epub á undan prenta).