Getur bjór og vín hjálp gert meira brjóstamjólk og er það öruggt?
Í mörgum menningarheimum er boðið upp á bjór og vín til að hafa barn á brjósti til að hjálpa þeim að auka brjóstamjólk og bæta betri brjóstamjólk. Getur þú drukkið áfengi þegar þú ert með barn á brjósti hjálpar þér í raun að fá meiri brjóstamjólk ? Og, meira um vert, er það öruggt?
Er hægt að drekka bjór eða vín hjálp til að auka brjóstamjólkina þína?
Rannsóknir sýna að bjór getur aukið magn prólactíns , hormón sem ber ábyrgð á mjólkurframleiðslu.
Hins vegar, þar sem bjór inniheldur bygg og humar, er ástæða þess að sumir konur tilkynna aukningu á brjóstamjólk eftir að drekka bjór er líklega afleiðing af tveimur þekktum mjólkurframleiðslu (mjólkurmyndandi) hlutum fremur en áfengi. Áfengi sjálft mun ekki hjálpa þér að gera meira brjóstamjólk.
Áfengi í bjór og víni getur hugsanlega orðið til þess að þér líður svolítið slaka á og því hjálp við að láta brjóstamjólkina falla niður. En það mun samt ekki leiða til aukinnar magns af brjóstamjólk sem þú framleiðir. Óáfengisbjór sem inniheldur bygg og humar getur haft sömu áhrif án hættulegra aukaverkana af áfengi.
Getur þú drukkið áfengi meðan þú ert með barn á brjósti og er það öruggt?
Ef þú drekkur áfengi er stundum áfengisneysla talin örugg. Hins vegar ættir þú að forðast reglulega eða mikla notkun áfengis eins og það er talið hættulegt.
Hvernig á að drekka áfengi áhrif á brjóstagjöf og brjóstamjólk framboð þitt?
Afsaka meira en bara einstaka drykk getur jafnvel gert hið gagnstæða af því sem þú ert að reyna að gera og valdið lækkun á brjóstamjólkinni þinni .
Það getur einnig haft neikvæð áhrif á slökkt viðbragð þinn, sem gerir það erfiðara fyrir mjólk þína að flæða út úr brjóstunum. Og þar sem áfengi kemst í brjóstamjólk getur það breytt lyktinni og bragðið á brjóstamjólkinni þinni . Öll þessi vandamál geta haft áhrif á brjóstagjöf og valdið því að barnið taki minna magn af mjólk meðan á brjósti stendur, brjóstum sjaldnar eða jafnvel neitar að hafa barn á brjósti .
Hvernig á að drekka áfengi og brjóstagjöf hafa áhrif á barnið þitt?
Að drekka of mikið af áfengi meðan á brjósti stendur getur verið hættulegt fyrir barnið þitt. Rannsóknir sýna að börnin sofa ekki eins vel þegar þeir fá brjóstamjólk sem inniheldur áfengi. Auk þess sýna rannsóknir tengsl reglulegs útsetningar fyrir áfengi í brjóstamjólk og þroska hjá börnum.
Hvernig á að vera öruggur og ábyrgur ef þú ert með barn á brjósti og ætlar að drekka áfengi:
- Skilja að einn drykkur er jöfn 12 einingar af bjór, 5 aura af víni eða 1,5 únsum af sterkum áfengi.
- Ekki drekka áfengi rétt áður en þú ætlar að hafa barn á brjósti eða drekka brjóstamjólkina . Magn alkóhóls sem nær barninu þínu mun vera mun minna ef þú hefur drykkinn þinn strax eftir að þú hefur dæmt eða hjúkrunarheimili barnið þitt, í staðinn fyrir áður.
- Bíddu tvær eða fleiri klukkustundir eftir að þú hefur fengið eina drykk áfengis áður en þú ert með barn á brjósti eða dælur. Magn alkóhóls í brjóstamjólk mun ráðast af því hversu mikið þú hefur þurft að drekka og hversu mikið þú vegir. Því meira sem þú drekkur og því minna sem þú þyngir, því lengur tekur það áfengi að yfirgefa líkama þinn. Almennt, ef þú ert með fleiri en eina drykk skaltu bíða að minnsta kosti tveimur klukkustundum á hverjum drykk áður en þú ert með barn á brjósti. Alkóhólþéttni í brjóstamjólk mun vera mun minni, því lengur sem þú hættir brjóstagjöf.
- Ef þú ert að fara út á sérstakan viðburð eða með stelpur að nóttu út og ætlar að drekka meira en venjulega, þá gætir þú þurft að dæla til að létta þrýstinginn í brjóstunum og koma í veg fyrir að brjóstin fari fram á meðan þú bíður þar til áfengi skilur þinn líkami. Áfengi er í brjóstamjólkinni eins lengi og það er í blóðinu. Ef þú dæmir áður en þú ert edrú, getur þú dælt og sorphaugur . Ekki gefa barninu brjóstamjólkina. Þegar þú hefur orðið edrú aftur, ættir þú að geta haldið áfram að hafa barn á brjósti.
- Ef þú veist að þú verður að drekka, getur þú safnað og geymt brjóstamjólk þína fyrirfram. Þannig getur barnið haft brjóstamjólk meðan þú bíður á áfengi að yfirgefa líkamann.
- Ef þú ert ekki edrú, ættir þú ekki að annast barnið þitt. Raða fyrir einhverjum að sjá um barnið þitt ef þú heldur að þú gætir orðið drukkinn.
- Þú ættir aldrei að setja barnið þitt í rúminu þínu til að sofa með þér ef þú ert undir áhrifum áfengis. Það getur verið mjög hættulegt.
Öruggari leiðir til að auka brjóstamjólkina þína
Ef þú vilt fá meiri brjóstamjólk, þá eru margar aðrar, öruggari leiðir til að auka framboð þitt. Þú getur reynt að auka mat á brjóstamjólkinni náttúrulega og bæta matvælum við matvæli með mataræði . Þú gætir líka reynt að nota hjúkrunartein eða nokkrar algengar brjóstandi kryddjurtir sem hafa verið notaðir af brjóstamjólkum um aldir til að auka framleiðslu á brjóstamjólk eins og fenugreek , fennel eða blessað þistil .
Talaðu við lækninn þinn um frekari upplýsingar um brjóstagjöf og áfengi
Þú ættir alltaf að ræða við lækninn og læknir barnsins ef þú hefur einhverjar áhyggjur eða spurningar um brjóstamjólk og hvort barnið þitt sé nóg af brjóstamjólk eða ekki. Læknirinn getur einnig svarað spurningum þínum um öryggi drykkjar áfengis meðan þú ert með barn á brjósti og hvernig það getur haft áhrif á þig, barnið þitt og brjóstamjólk. Mjólkursérfræðingur eða La Leche hópur er annar mikill auðlindir þegar þú þarft aðstoð.
> Heimildir:
> Ho E., Collantes A., Kapur BM., Moretti M., Koren G. Áfengi og brjóstagjöf: Útreikningur á tíma til núlls í mjólk. Neonatology. 2001; 80: 219-222.
> Koletzko B, Lehner F. Bjór og brjóstagjöf. Framfarir í tilraunaverkefnum og líffræði. 2000; 478: 23-8.
> Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Brjóstagjöf A Guide For The Medical Profession áttunda útgáfa. Elsevier Heilbrigðisvísindi. 2015.
> Little RE., Anderson KW., Ervin CH., Worthington-Robers B., og Clarren SK. Móðurnotkun áfengisneyslu meðan á brjóstagjöf stendur og ungbarna- og mótþróunarþróun á einni árum. New England Journal of Medicine. 1989; 321: 425-430.
> Landbúnaðarráðuneytið í Bandaríkjunum. Skýrsla DGAC um mataræði viðmiðanir fyrir Bandaríkjamenn. 2010. Part D. Section 7: Áfengi; 13-14.