Höfuðverkur er tilfinning um sársauka, verkir, bólga eða þrýsting í höfuðinu. Það eru mismunandi tegundir af höfuðverkum og þau geta komið fram af einhverjum þáttum. Höfuðverkur getur jafnvel þróast á meðgöngu og meðan á brjóstagjöf stendur . Hjúkrunar konur geta upplifað höfuðverk af mörgum ástæðum.
Hvenær á að hringja í lækninn þinn
Almennt eru höfuðverk bara hluti af lífi og á einhverjum tímapunkti þjást við öll af þeim. Þótt það gæti verið óþægilegt, ef þú færð höfuðverk einu sinni í einu, þá er það venjulega ekki áhyggjuefni.
Hins vegar, ef þú færð höfuðverk oftar en þú gerðir áður en barnið þitt fæddist eða ef þú ert að upplifa höfuðverk sem er meiri en áður hefur verið upplifað skaltu hafa samband við lækninn.
Hér eru 7 algengar orsakir höfuðverkur hjá konum með barn á brjósti:
1 -
AfhendingarsvæðiÞú getur fengið höfuðverk ef þú átt útslag eða ryggbólgu meðan á fæðingu stendur. Ef eitthvað af vökvanum í hryggnum lekur út meðan á svæfingarferlinu stendur og magn heilabólgu í líkamanum fer niður getur það valdið höfuðverk. Í flestum tilvikum er engin meðferð nauðsynleg. Höfuðverkur þinn ætti að leysa sjálfan sig með hvíld og vökva. Hins vegar, ef það heldur áfram lengur en á dag, getur læknirinn gert verklag til að hjálpa til við að létta verkið.
2 -
The Let-Down ReflexSumir konur fá höfuðverk þegar þeir eru með barn á brjósti. Hætta á brjóstamjólk og losun hormónsins oxytósíns getur verið að kenna. Þessi tegund af höfuðverkur er kölluð höfuðverkur í brjóstagjöf . Stundum leysist höfuðverkur í brjóstum eftir nokkrar vikur, en það gæti haldið áfram að koma fram fyrr en þú brýtur barnið þitt . Snemma frásögn er áhyggjuefni með þessa tegund af höfuðverk.
Ef þú ert með höfuðverk þegar þú ert með barn á brjósti skaltu ræða við lækninn. Ónæmiskerfi, eins og Tylenol (acetaminophen) eða Motrin (íbúprófen), getur leitt til nokkurs léttir.
3 -
BrjóstastungurMjólkurhöfuðverkur getur einnig þróast ef brjóstin þín verða hörð, bólginn og offullur. Oxytósín, sama hormónið sem er talið vera ábyrg fyrir slökkti höfuðverk, tengist einnig brjóstamyndun . Reyndu að vera á undan engorgement eins mikið og mögulegt er með brjóstagjöf eða dæla oft.
4 -
Léleg næring og þurrkunEf þú borðar ekki nóg, eða ef þú sleppir mat, getur blóðsykurinn minnkað. Ef þú tekur ekki nóg vökva á hverjum degi getur þú orðið þurrkaður. Báðar þessar aðstæður geta leitt til veikleika, þreytu og höfuðverk. Reyndu að halda vel jafnvægi mataræði , borða að minnsta kosti þrjár máltíðir á dag, ásamt fjölbreyttu heilbrigðu snarl og drekka nóg af vatni til að halda þér vökva .
5 -
ÞreytaNýir mamma er þreyttur og svefnlaus. Skortur á svefn og þreytu getur stuðlað að upphaf höfuðverkur. Reyndu að setja upp fæturna og slaka smá eða taka nef þegar barnið er sofandi. Þú gætir þurft að verja höfuðverkinn ef þú getur bara fengið nóg hvíld.
6 -
Of mikið skjátímiAð eyða of miklum tíma í að lesa eða horfa á skjáinn á tölvunni þinni, spjaldtölvunni eða snjallsímanum getur dekkað augun og valdið höfuðverk. Fáðu næga hvíld, taktu tíð hlé af lestri og takmarkaðu tíma skjásins til að draga úr álagi á augun og koma í veg fyrir höfuðverk. Ef þú heldur áfram að fá höfuðverk frá augnþrýstingi skaltu sjá augnlækni. Þú gætir þurft gleraugu eða lyfseðilsbreytingu.
7 -
Ofnæmi og Sinus SýkingarOfnæmi, hófaköst og sýkingar í sinus geta valdið sársauka og þrýstingi í höfði. Ef þú ert með ofnæmi eða ef þú heldur að þú hafir sýkingu skaltu ræða við lækninn um meðferð.
> Heimildir:
> Agarwal S, Goel D, Sharma A. Mat á þeim þáttum sem stuðla að augnkreppunni hjá notendum tölva. Journal of Clinical og Diagnostic Research: 2013; 7 (2), 331.
> Lawrence RA, Lawrence RM. Brjóstagjöf A Guide For Medical Profession Seventh Edition. Mosby. 2011.
> Riordan J, Wambach K. Brjóstagjöf og mjólkurafurðir Fjórða útgáfa. Jones og Bartlett Learning. 2014.
> Saada F, Mannel R, Krishnaiengar S. Subarachnoid Pneumocephalus: Tilfinning um alvarlegan höfuðverk sem er afleiðing af fósturlát í fósturlát (P3. 048). Taugakvilli . 2015; 84 (14 viðbót): P3-048.