Barnalæknir tekur á Carnation Instant Breakfast Mix fyrir börn.
Aðalatriðið
Nestle Carnation Augnablik Breakfast Powder Drink Mix er auðveld og ódýr leið til að auka magn kaloría, kalsíums, járns og annarra næringarefna í mataræði barnsins . Að borða morgunmat tengist betri námsgetu hjá börnum og þó að ferskir ávextir, prótein og heilkorn virðast vera tilvalin, þá er það ekki alltaf hægt í samfélaginu í dag.
Kostir
- Bætir 130 kaloríum við glas af mjólk
- Veitir auka prótein, kalsíum, járn og önnur mikilvæg næringarefni
- Fáanlegt í 5 frábæru bragði
- Hraðvirk og auðveld leið til að auka næringu barnsins
- A ódýrari valkostur við önnur næringarefni, eins og Pediasure
Gallar
- Að drekka aukalega hitaeiningar getur í raun fyllt barnið þitt þannig að hann borðar enn frekar
- Súkkulaði og kaffi bragðefni hafa koffín
- Hefur 20g af sykri (þó að sykurútgáfa án viðbætis sé einnig til staðar)
Lýsing
- Auðveld leið til að auka næringu barnsins þíns.
- A duftformi drekka blanda sem þú getur bætt við glas af mjólk eða notað til að gera smoothie.
- Veitir börnunum 130 hitaeiningar, auk kalsíums, járns og annarra næringarefna.
Pediatric Expert Review
Eru einhver börn mjög í vandræðum með að fá nóg hitaeiningar í mataræði þeirra? Með ofbeldisvandamálum í baráttunni, virðist of margir kaloríur eins og algengari vandamál.
Hjá mörgum öðrum börnum getur þó nægilegt hitaeining og næring haft áhrif á eðlilega vöxt og þroska.
Þetta getur sérstaklega verið vandamál fyrir:
- Börn með ADHD sem taka örvandi efni, eins og Adderall XR, Ritalin eða Concerta, sem geta dregið úr matarlyst
- Nammir, sem ekki borða nóg heilbrigt og nærandi matvæli
- Krakkarnir sem ekki geta dafnað (FTT), hópur sjúkdóma sem geta valdið þyngdartapi eða léleg þyngdaraukningu
- Krakkarnir með flóknar læknisfræðilegar vandamál, eins og blöðrubólga, vanfrásog og krabbamein
Með því að bæta við pakki af Nestle Carnation Instant Breakfast Mix í bolla af mjólk, getur þú bætt við auka 130 kaloríum og 250 mg af kalsíum í mataræði barnanna. Þetta gefur einnig þeim aukalega prótein, járn og mörg önnur mikilvæg næringarefni.
Helstu hæðir eru að það getur verið erfitt að gefa börnum þínum ef þeir drekka ekki mjólk. Þú getur prófað tilbúinn til að drekka eða gera slétt ef ekki er vandamál að drekka mjólk. Annar valkostur er að bæta blandan við möndlumjólk, sojamjólk eða cashewmjólk, þó að bragðið kann að vera öðruvísi en með venjulegum mjólk.
Foreldrar sem lesa matmerki munu taka eftir því að sykur er skráð næst á innihaldsskránni. Ef þessi auka sykur er vandamál fyrir þig skaltu velja Carb-Conscious útgáfu, sem hefur engin viðbættan sykur.
Ef koffein í súkkulaði eða kaffi bragði er slökkt, farðu með vanillu eða jarðarber í staðinn, sem hefur engin koffín.
Í hugsjón heimi
Rannsóknir hafa ítrekað sýnt að börn sem borða morgunmat hafa betri "vitsmunalegan árangur". Með öðrum orðum læra þeir betur í skólanum en börnin sem sleppa morgunmat . Og jafnvel þó að þú sért áhyggjur af því að barnið þitt hafi pakkað á nokkrum of mörgum pundum, er það talið að börn sem borða morgunmat eru líklegri til að berjast við offitu niður í línuna en þeir sem sleppa morgunmatnum.
Nokkrar rannsóknir segja okkur að meiri orkugjafi til að borða morgunmat, svo sem haframjöl eða próteinupptaka eins og egg, gæti verið besti veðmálið, en ekki allir börn hafa tíma á morgnana og ekki öll börnin fara í þá orku-viðvarandi matvæli. Mikilvægast er að borða eitthvað í morgunmat, og viðbót eins og Carnation Instant Breakfast veitir mikið af því sem þarf.
Í hugsjón heimi, sem foreldrar, mynduðum við draga úr pakkaðri fæðu og stefna að eins mörgum ferskum ávöxtum, mjólkurvörum og heilkornum sem mögulegt er. Það má vissulega líta vel út í prentinu en hver sem hefur reynt að fá nokkra börn tilbúinn svo að þeir geti komist að því að vinna í tíma viðurkennir að stundum er hugsjón sú sama og ímyndað - það gerist einfaldlega ekki.
Kíkið á þessar grundvallaratriði um næringar barns og burstuðu á þau svæði sem þú hefur áhyggjur af þegar þú kemur að mataræði barnsins. Eins og foreldrar, það er erfitt að muna nákvæmlega hvað er best á hvaða stigi, og eins fljótt og við virðum að ná góðum tökum á einu stigi fara börnin okkar áfram á næsta. Reyndu að forðast ruslfæði eins mikið og mögulegt er. Og taktu smá stund til að lesa nokkrar ráðleggingar um fæðubótarefni, áður en þær litríku auglýsingar í tímaritum gera þér kleift að vera vanrækslu foreldri fyrir að hlaða barninu þínu ekki upp á hylkjum.
Heimildir:
Blondin, S., Anzman-Frasca, S., Djang, H., og C. Economos. Neysla morgunmatur og adiposity meðal barna og unglinga: uppfærð endurskoðun á bókmenntum. Pediatric Obesity . 2016 4. feb. (Epub á undan prenta).
Mahoney, C., Taylor, H., Kanarek, R., og P. Samuel. Áhrif samsetningar morgunmats á vitsmunalegum ferlum í grunnskólum. Lífeðlisfræði og hegðun . 2005. 85 (5): 635-45.
Ptomey, L., Steger, F., Schubert, M. et al. Morgunmaturinn og samsetningin er tengd við framúrskarandi fræðilegan árangur í grunnskólakennum. Journal of American College of Nutrition . 2015 23. desember: 1-8. (Epub á undan prenta).