Tillögur, ávinning og hvenær á að hætta
Hversu lengi ákveður þú að hafa barn á brjósti þitt er undir þér komið. Sérfræðingar hafa tilmæli, aðrir hafa skoðanir sínar, en aðeins þú ásamt lækninum þínum og maka þínum getur tekið ákvörðun um hvað virkar fyrir fjölskylduna þína. Sumir konur velja að hafa barn á brjósti í nokkrar vikur, aðrir hafa barn á brjósti í mörg ár og flestir konur gera eitthvað á milli.
Það verður alltaf einhver sem telur þig hafa brjóst í of lengi eða of stuttan tíma. En það er ekki rétt eða röng leið, og enginn ætti að dæma þig á þann tíma sem þú ákveður að hafa barn á brjósti.
Hvað er ráðlögð lengd brjóstagjöf?
Heilbrigðis sérfræðingar um allan heim eru nokkuð sammála þegar kemur að leiðbeiningum um brjóstagjöf . Hér eru nokkrar af bestu ráðleggingum sérfræðinga:
- American Academy of Pediatrics (AAP) mælir með brjóstagjöf eingöngu í 6 mánuði, síðan brjóstagjöf auk byrjunar á föstum matvælum í að minnsta kosti eitt ár. Eftir það geta brjóstagjöf haldið áfram eins lengi og móðir og barn vill.
- Á sama hátt ráðleggur American College of Obstetrics and Gynecologists (ACOG) brjóstagjöf einn fyrstu 6 mánuðina og heldur áfram að hafa barn á brjósti ásamt viðbótarmeðferð fyrir fyrsta árið. Eftir fyrsta árið ætti brjóstagjöf að halda áfram svo lengi sem það er óskað eftir móður og barninu.
- Alþjóðaheilbrigðismálastofnunin (WHO) mælir með fullri eða eingöngu brjóstagjöf fyrstu 6 mánuðina og síðan áframhaldandi brjóstagjöf ásamt viðbótarfæði í 2 ár eða lengur.
Exclusive, Complementary, Combination: Skilgreining á brjóstagjöf
Exclusive Brjóstagjöf: Brjóstagjöf eingöngu er full brjóstagjöf.
Það þýðir að aðeins næring elskan kemur frá hjúkrun í brjóstinu . Eingöngu barn á brjósti fær ekki neitt viðbótar að borða eða drekka, svo sem formúlu, vatn, ávaxtasafa eða barnamatur. Ef þú getur og valið að gera það, er einkarétt brjóstagjöf valin af sérfræðingum sem aðal næringarefni fyrstu 4 til 6 mánaða líf barnsins.
Samsett fóðrun: Þegar þú vilt hafa barn á brjósti, en þú getur ekki eða ákveðið að gera það ekki eingöngu, getur þú valið að sameina brjóstagjöf með fóðrun formúla . Það eru margar ástæður fyrir því að fullur brjóstagjöf megi ekki virka fyrir fjölskylduna þína. Ef þú þarft að fara strax aftur í vinnuna eða skóla, getur verið að þú hafir ekki barn á brjósti á 2 til 3 klukkustunda fresti. Eða ef þú ert með vanþróaða brjóst eða þú hefur áður fengið brjóstakrabbamein , getur verið að þú getir ekki nóg brjóstamjólk til að mæta þörfum barnsins þíns. Samsett fæðing eða að hluta til með brjóstagjöf gerir þér kleift að halda áfram að hafa barn á brjósti meðan þú bætir barninu við viðbótar næringu til að tryggja að hún færi allt sem hún þarf.
Brjóstagjöf og viðbótarfæði: Eftir eingöngu brjóstagjöf fyrstu 4 til 6 mánaða, mælir sérfræðingar áframhaldandi brjóstagjöf ásamt viðbótarefnum matvæla.
Viðbótarmatur er önnur matvæli en brjóstamjólk . Þau eru ekki ætlað að skipta um brjóstagjöf heldur veita meiri næringu auk brjóstagjafar.
Viðbótin í viðbótarefnum byrjar þegar þú kynnir barnið þitt í fyrsta fasta matinn á milli 4 og 6 mánaða aldurs. Læknir barnsins mun ráðleggja þér hvenær og hvernig á að byrja að bæta við föstu efni. Matvæli eins og pureed ávextir og grænmeti, barnakorn og aldursbundin næringarrík snakk eru oft reynt fyrst. Brjóstagjöf er enn ráðlagt og gagnlegt fyrir barnið þitt á þessum aldri, en þegar barnið verður eldra, mun brjóstamjólk eitt sér ekki lengur nægja til að veita honum alla næringu sem líkami hans þarfnast þegar hann vex.
Hversu lengi þarftu að brjóstast í það að vera gagnlegt?
Hvaða magn af brjóstagjöf eða brjóstamjólk sem þú getur gefið börnum þínum er gagnlegt . Jafnvel lítið magn af ristli, fyrsta brjóstamjólk , er dýrmætt fyrir barnið þitt. Þessi fyrsta brjóstamjólk er pakkað með meira en bara næringu. Það inniheldur einnig mótefni og aðrar ónæmissvörur . Þannig að jafnvel þótt þú veljir aðeins að hafa barn á brjósti í smástund í upphafi, þá getur þessi brjóstamjólk hjálpað þér að vernda nýburann frá veikindum eins og niðurgangi , eyra sýkingum og öndunarfærasýkingum. Ef þú heldur áfram að brjóstast framhjá nýburum , þá er það enn hagstæðara. Brjóstagjöf getur dregið úr hættu barnsins á að fá astma, ofnæmi, sykursýki og ákveðnar tegundir krabbameins. Það getur einnig hjálpað þér að missa þungunina þyngri hraðar en draga úr hættu á eggjastokkum og brjóstakrabbameini. Það er enginn vafi á því að ávinningur af brjóstagjöf fyrir bæði mamma og börn er fjölmargir. Og því lengur sem þú ert að brjóstast, því meiri og langvarandi verða þeir.
Hversu lengi er of langur?
Það er ekki ákveðinn aldur þar sem brjóstagjöf verður að enda. Það fer eftir því hvernig þú og barnið þitt finnst, sérfræðingar eru sammála um að þú ættir að halda áfram að hafa barn á brjósti eins lengi og þú finnur að það virkar fyrir þig. Að því gefnu að þú byrjar að bæta við fæðubótarefni við mataræði barns þíns þegar hún vex, getur brjóstagjöf haldið áfram í 2 ár, 3 ár eða jafnvel lengur. Brjóstamjólk veitir enn eldri börnum viðbótar næringu fyrir heilbrigt, heilbrigt mataræði. Það heldur einnig áfram að veita mótefni og ónæmiskerfi sem hjálpa eldri börnum að berjast gegn sýkingum, sjúkdómum og veikindum. Brjóstagjöf mun halda áfram að vera gagnleg fyrir hve lengi þú ert með barn á brjósti. Svo að lokum er það undir þér komið að ákvarða hversu lengi er of lengi sem barnið þitt vex.
Getur brjóstagjöf valdið geðsjúkdómum í eldri barni?
Sumir mæður hafa áhyggjur af því að hafa barn á brjósti gæti valdið sálfræðilegum skaða, en það er engin ástæða til að ætla að brjóstagjöf eldri barn valdi vandamálum. Samkvæmt greinargerðinni segir: "Það er engin efri mörk á meðan brjóstagjöf stendur og engin merki um sálfræðileg eða þroskalegan skaða frá brjóstagjöf inn í þriðja ár lífsins eða lengur."
Eins og fyrr segir, því lengur sem þú ert með barn á brjósti, því meiri og langvarandi ávinningur verður. Auk þess er langtíma brjóstagjöf í raun tengd einhverjum jákvæðum áhrifum. Sumar leiðir sem mæður lýsa börnum sínum eftir brjóstagjöf í lengri tíma eru heilbrigt, hamingjusamur, kærleiksríkur, öruggur og sjálfstæður.
Takast á skoðanir annarra
Annað fólk hefur eigin skoðanir sínar um hversu lengi barn ætti að hafa barn á brjósti (eða ef börn eiga að hafa barn á brjósti). Þú munt komast að því að vinir, fjölskyldur og jafnvel ókunnugir mega ekki vera feiminn um að tjá þessar skoðanir heldur. Og á meðan þú getur hlustað á ráð þeirra, þá þarft þú vissulega ekki að taka það. Þú og maki þínum verða að gera besta ákvörðun fyrir barnið þitt og fjölskyldu þína. Oft koma vinir og fjölskyldur í kring um hugmyndina um eldri barnsburð.
Stundum tekur allt sem þarf til að fá smá upplýsingar um kosti þess að halda áfram að hafa barn á brjósti eða bara láta þá vita hvað læknirinn og heilbrigðis sérfræðingar um allan heim mæla með. Mikilvægt er ekki að láta aðra skoðanir trufla ákvarðanir þínar. Ekki láta neinn sekt þiggja í brjóstagjöf lengur ef þú ert tilbúinn til að hætta eða láta þig líða eins og þú ættir að hætta hjúkrun ef þú vilt halda áfram. Þú munt sennilega enda líður verri í lokin ef þú gerir það sem aðrir telja að þú ættir að gera í stað þess sem þú vilt sannarlega gera.
Gerð ákvarðanir um frásögn
Brjóstagjöf er mikilvægur hluti af brjóstagjöf. Það byrjar þegar þú bætir við öðru formi brjósti við mataræði barnsins. Það gæti byrjað með einstaka flösku eftir 6 vikur, eða með því fyrsta skeið af eplasauce eftir 6 mánuði. Þú getur ákveðið að afvega brjóstið alveg eða halda áfram að hafa barn á brjósti lengi eftir að barnið byrjar fasta matvæli.
Þegar þú ert tilbúinn að hætta að hafa barn á brjósti getur þú jafnvel haldið áfram að gefa litla brjóstamjólkinn þinn. Ef þú byrjar að skipuleggja fyrir lok brjóstagjafar snemma, getur þú dælt og geymt brjóstamjólk í frystinum til að nota eftir að þú hættir að setja barnið í brjóstið. Þú getur gefið barninu brjóstamjólk í flösku eða bolla vel eftir að brjóstagjöf hefur hætt. Eða er hægt að fara á ungbarnablöndu eða kúamjólk eftir því hversu gamall barnið þitt er þegar þú hættir að hafa barn á brjósti.
Orð frá Verywell
Brjóstagjöf er persónuleg ákvörðun. Þú mátt aðeins líða vel með brjóstagjöf í nokkrar vikur, eða þú gætir áætlað að hafa barn á brjósti í 6 mánuði og endar því að hafa barn á brjósti. Og veistu hvað? Hvað sem þú endar að gera er í lagi. Þegar um brjóstagjöf er að ræða, er ekki rétt eða rangt magn af tíma. Svo skaltu fara á undan og gera það sem er best fyrir þig og barnið þitt. Reyndu ekki að hafa áhyggjur of mikið og ekki vera sekur ef einhver segir að þú hafi ekki verið með barn á brjósti nógu lengi eða þú ert með of mikið af brjósti. Hafa traust á val þitt og þekkingu sem þú hefur barn á réttan tíma fyrir þig, barnið þitt og einstaka aðstæður.
> Heimildir:
> American College of obstetricians og Kvensjúkdómar. ACOG nefndin Álit nr. 658: Hagræðing stuðningur við brjóstagjöf sem hluti af fósturfræði. Febrúar 2016.
Eidelman, AI, Schanler, RJ, Johnston, M., Landers, S., Noble, L., Szucs, K., & Viehmann, L. Policy Statement. Brjóstagjöf og notkun mjólkurafurða. > Hluti > um brjóstagjöf. 2012. Pediatrics , 129 (3), e827-e841.
> Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Brjóstagjöf A Guide For The Medical Profession áttunda útgáfa. Elsevier Heilbrigðisvísindi. 2015.
> Riordan, J., og Wambach, K. Brjóstagjöf og mjólkurafurðir fjórða útgáfa. Jones og Bartlett Learning. 2014.
> Heilbrigðisstofnunin. Brjóstagjöf. 2017: http://www.who.int/topics/breastfeeding/en/