Ungbörn ættu ekki að skipta yfir í kúamjólk áður en þau eru að minnsta kosti eitt ár.
Reglur um mjólk og barnið þitt
Sérfræðingar mæla með því að ungbörn verði annað hvort brjóstamjólk þar til þau eru að minnsta kosti árs gamall (eða eldri) eða ef þeir eru ekki með barn á brjósti, þá ætti að gefa þau með járn-styrkt formúlu.
Helsta ástæðan fyrir því að ekki er um að skipta yfir í kúamjólk fyrir ári er vegna þess að það inniheldur ekkert járn og því að skipta um brjóstamjólk eða járn-styrkt formúlu með kúamjólk gætu valdið barninu þínu á hættu að fá járnskortblóðleysi.
Sumir ungbörn eiga einnig í vandræðum með að melta mikið af kúamjólk.
Að skipta yfir í geitmjólk, sojamjólk eða möndlumjólk, osfrv., Myndi ekki vera góð hugmynd. Haltu brjóstamjólk eða formúlu þar til barnið þitt er að minnsta kosti 12 mánaða gamall.
Reglur fyrir Baby Food
Ólíkt venjulegum reglum til að koma í veg fyrir að skipta úr brjóstamjólk eða formúlu til 12 mánaða eru færri reglur um barnamat . Þetta kemur líklega í óvart fyrir foreldra sem muna að vera sagt að tefja ofnæmis mat þar til ungbörn voru eldri.
Hvað eru nýjustu reglur um kynningu á barnamat?
Nýjasta rannsóknin styður í grundvallaratriðum einum reglu - "Þrátt fyrir að fast matvæli eigi ekki að kynna fyrir 4 til 6 mánaða aldur eru engar sannfærandi vísbendingar um að fresta innleiðingu þeirra umfram þetta tímabil hefur veruleg verndandi áhrif á þróun á efnasjúkdómum, þar með talið exem, astma, hófaköst og ofnæmi fyrir matvælum.
Auðvitað viltu samt sem áður tryggja að sumir af þessum matvælum séu ríkur í járni , þar með talin járn-styrkt korn, járnrík grænmeti og kjöt.
Þar sem jógúrt er meira af snarl tegund mat , vilt þú líklega að bíða þar til barnið þitt er að borða þrjár máltíðir á dag sem samanstendur af blöndu af korni, grænmeti, ávöxtum og kjöti o.fl., áður en jógúrt er kynnt. Og það mun líklega ekki vera fyrr en hún er um það bil átta eða níu mánuðir.
Jógúrt Hagur fyrir ungbörn
Eru einhverjar kostir við að gefa ungbarna jógúrt?
Jú. Plain jógúrt er yfirleitt góð uppspretta próteins , kalsíums og D-vítamíns.
En stór teikning fyrir marga foreldra virðist vera sú að jógúrt inniheldur probiotics - lifandi virk menningu. Frá því að auka ónæmiskerfið barnsins við ráðhúskolíum, mikið af fólki rave um probiotics. Því miður hafa margar rannsóknir sýnt fram á að gefin er upp á fleiri probiotics ekki endilega að lifa upp í alla efla.
Og það er gott tækifæri að barnið þitt sé þegar að fá probiotics. Brjóstmjólk inniheldur probiotics og svo gera nokkrar ungbarnablöndur, þar á meðal Gerber Good Start, róa.
Hafðu í huga að mörg jógúrt fyrir börn, ef þau eru ekki sérstaklega markaðssett sem ungbörn, geta verið há í viðbættum sykri.
Svo kynnið jógúrt þegar þér finnst ungabarnið þitt tilbúið fyrir snarl, sérstaklega þar sem það getur verið góð hugmynd að fá barnið þitt að borða mat sem er ríkur í kalsíum og D-vítamíni. Þú þarft ekki að gera það vegna þess að allt Efnin í kringum probiotics, þó.
Þú þarft líka ekki að fara út úr þér til að kaupa lífrænt jógúrt eða lífrænt mjólk heldur. Samkvæmt American Academy of Pediatrics, "Það eru engar vísbendingar um klínískt marktækur munur á lífrænum og hefðbundnum mjólk."
Heimildir:
American Academy of Children Policy Statement: Brjóstagjöf og notkun manna mjólk. Börn 2012; 129: 3 e827-e841
American Academy of Children Clinical Report: Áhrif snemma næringaraðgerða á þróun ofnæmissjúkdóma hjá ungbörnum og börnum: Hlutverk fæðingarhömlunar á móður, brjóstagjöf, tímasetning á innleiðingu viðbótar matvæla og vatnsrofið formúlur. Börn janúar 2008; 121: 1 183-191
American Academy of Children Clinical Report: Lífræn matvæli: Heilsa og umhverfis Kostir og gallar. Barnalæknar 2012; 130: 5 e1406-e1415
American Academy of Children Klínísk skýrsla: Probiotics og Prebiotics í börnum. Pediatrics Vol. 126 nr. 6 1. desember 2010 bls. 1217 -1231