Hvernig frjósemisráðgjöf getur hjálpað þér að takast á við og flokka út valkosti þína
Það eru margvíslegar ástæður fyrir því að leita að sjúkraþjálfara til að vinna með ófrjósemi áskorunum þínum. Það kann að vera að æxlunartækninn þinn mælir með eða krefst þess að þú sérð ráðgjafa fyrir ákveðnar meðferðir, eins og þegar þú ákveður að nota sæði eða egggjafa . Egg- og sæðisgjafar sjálfir þurfa að sjá geðheilbrigðisráðgjafa áður en þeim er heimilt að gefa.
Eða gætir þú hugsað þér að sjá meðferðaraðili gæti hjálpað þér að takast á við tilfinningalega baráttu ófrjósemi .
Rannsóknir sýna að tilfinningalegir sársauki kvenna upplifa þegar þeir fara í gegnum ófrjósemi er svipað og þeim sem fjalla um krabbamein, HIV og langvarandi sársauka. Að takast á við ófrjósemi er erfitt og að þurfa hjálp er 100 prósent eðlilegt.
Penny Joss Fletcher er hjónaband og fjölskyldumeðlimur með aðsetur í Tustin, Kaliforníu, sem sérhæfir sig í ófrjósemi og ættleiðingarráðgjöf. Hún skilur ófrjósemi ekki aðeins af faglegu sjónarmiði heldur einnig persónulega. Eftir fimm ára meðferð með ófrjósemi , þar á meðal mistókst meðferð með IVF , ákvað hún og eiginmaður hennar að samþykkja.
Hér er það sem hún hefur að segja um ófrjósemisráðgjöf.
Ástæða # 1: Þegar ófrjósemi tekur yfir líf þitt
Eins og getið er um hér að framan, getur ófrjósemi í raun yfirþyrmt þig. Þó að ófrjósemi sé ekki auðvelt fyrir neinn, eiga sumir að takast á við allt í lagi.
Hins vegar, ef þú finnur að ófrjósemi tekur yfir líf þitt, gætir þú hugsað ráðgjöf.
"Ef þjáning þín, þunglyndi , áhyggjur eða kvíði er langvarandi og hefur áhrif á mörg svið daglegs lífs þíns, þá er mikilvægt að leita sér að faglegri aðstoð," segir Fletcher. "Meðferðaraðili getur kennt þér að takast á við færni og aðferðir til að vonandi draga úr þunglyndi eða kvíða."
Einnig getur lyf við kvíða eða þunglyndi verið gagnlegt, sem er eitthvað geðlæknir gæti hjálpað þér með.
"Sum lyf eru leyfð jafnvel þegar reynt er að hugsa, en það er mikilvægt að þú skráir þetta út með lækninum þínum," segir Fletcher.
Ástæða # 2: Þegar ófrjósemi er að skaða samband þitt
Sambönd okkar eru undir miklum streitu þegar þeir fara í gegnum ófrjósemi. Það er eins konar streita sem getur komið þér nær saman stundum, og á öðrum tímum dragðu þig í sundur. Áhrif ófrjósemi geta haft á kynlíf þitt bætir einnig álag á samband.
Að auki getur misskilningur milli þeirra gert það erfiðara. "Oft eiga hjón með streitu á mismunandi vegu," útskýrir Fletcher. "Stereotypically konur tjá tilfinningar meira frjálslega og þurfa að tala út hugsanir sínar. Menn áherslu oft á að leysa vandamál og mega ekki láta sig finna hvert mánaðarlegt tap."
Ófrjósemi er erfitt, en það er jafnvel erfiðara ef þú hefur ekki stuðning við maka þinn eða maka. Stundum er maki þinn sá eini sem getur raunverulega skilið hvað þú ert að fara í gegnum. Ráðgjöf getur hjálpað þér að skilja betur og styðja hvert annað.
Ástæða # 3: Þegar þú ert ekki viss Hvað á að gera
Ráðgjafi, sem er sérstaklega þjálfaður í að vinna með pör með ófrjósemi, getur hjálpað þér að flokka í gegnum valkosti þína.
Ráðgjafinn getur hjálpað þér að gera sannarlega upplýsta val og hjálpa þér að íhuga hvaða meðferðarmöguleikar þínar gætu falið í sér, þ.mt fjárhagsleg og tilfinningaleg álag á þessum valkostum.
"Ég held að hvenær par er í krossgötum hvað varðar ákvarðanir um meðferð, getur það verið gagnlegt að tala við geðheilbrigðisstarfsfólk," segir Fletcher. "Sérstaklega þegar það er ósammála um hvað á að gera næst, að hafa hlutlaust þriðja aðila getur hjálpað."
Upphaf IVF meðferð er algengt þegar pör óska hjálp. Reyndar benda sumir endurnýjunarfræðingar við æxli sérstaklega til að sjá ráðgjafa fyrir eða meðan á meðferð stendur.
"Margir eru ekki tilbúnir til viðbótar streitu sem er oft upplifað að gera IVF," útskýrir Fletcher. "Talaðu við lækni áður en þú byrjar á IVF hringrásinni getur einnig verið afkastamikill."
Ástæða # 4: Þegar fjallað er um skemmtilegt framlag, Surrogacy eða Adoption
"Mikilvægasta tíminn til að fá samráði við lækni sem þekkir ófrjósemisvandamál er þegar pör eða einstaklingur er að íhuga að nota fjölskyldu eða ættleiðingu frá þriðja aðila til að búa til fjölskyldu sína," segir Fletcher.
Sérstaklega þegar miðað er við notkun egggjafa , sæðisgjafa eða fósturskemmda, er ráðgjöf nauðsynlegt og oft krafist fyrir meðferð. Sama gildir um staðgengill og samþykkt. Tilfinningaleg áhrif þessara ákvarðana geta verið ákafar, eitthvað sem sumir pör geta vanmetið.
"Það er verulegt tjón sem verður viðurkennt og sorglegt þegar farið er frá IVF með eigin neti til gjafahópa frá þriðja aðila, surrogates eða samþykkt," segir Fletcher.
Þegar þú ert að tala um kynferðislega framlag eða staðgengill, munu sum atriði sem ráðgjafi talar við þig og maka þínum um:
- Skýringar á því hvers vegna þú ert að velja.
- Staðfesta að það sé sameiginleg ákvörðun, eitthvað sem þú og makinn þinn eru sammála um.
- Talandi um hvort þú skulir segja vinum og fjölskyldu um ákvörðun þína, og ef já, hvernig og þegar þú gætir gert það.
- Talandi um áhrif gjafar á samband þitt við gjafa, ef þú þekkir gjafa.
- Miðað við hvað það gæti þýtt fyrir þig og framtíðar barnið þitt ef þú velur lokað eða opið samþykkt eða kynþáttarframlag. (Með öðrum orðum, mun gjafinn hafa samband við fjölskylduna síðar, eða ekki?)
- Ef gjafi eða staðgengill hefur ekki verið valinn skaltu ræða um viðmiðin sem þú ert að leita að í gjafa og af hverju.
- Miðað við hvenær, hvernig og hvort þú munir segja hvaða barn sem er af þeim hugsað með hjálp þriðja aðila. (Tæplega allir sérfræðingar mæla með að segja barninu. En hvernig og hvenær á að gera það er ekki eins skýrt.)
Fletch útskýrir: "Í heild sinni lítur ég á þetta samráð sem einn hluti af" upplýstu samþykki "að hjónin verði beðin um að gefa áfram meðferð með þriðja aðila. Ég vil að pör líði vel um sjálfa sig og meðferðarlotu eins og þeir flytja áfram. Þetta er kominn tími til að viðurkenna og vinna með einhverju sorg, ótta eða skömm í því að mynda fjölskyldu á þennan hátt. "
Ástæða # 5: Þegar fjallað er um barnlaus líf
Hvort sem það kemur eftir margra ára meðferða eða snemma með því að komast að því að þær lausir sem eru í boði eru ekki réttar fyrir þig, að átta þig á að þú sért ekki að fara með börn er mjög erfitt. Fyrir suma getur ráðgjöf hjálpað til við að vinna úr tilfinningum sem fylgja þessari framkvæmd.
Að gera raunverulegan ákvörðun um að vera barnlaus er ekki sú sama og að ákveða að "koma í veg fyrir en ekki reyna" að hafa barn. (Með öðrum orðum, að ákveða að ekki fái frjósemismeðferðir eða tíma kynlíf fyrir egglos, heldur einnig ekki með getnaðarvörn.) Það er líka ekki það sama og að ákveða að þú munir líta á ættleiðingu "einhvern tíma í framtíðinni." Eða ákveða að þú gætir reynt að meðhöndla aftur einn daginn. "
Þó að það sé pláss fyrir allar þessar leiðir, leyfa þeir ekki lokun. Möguleiki á að eignast barn er enn í huga hjólsins. Það gerir það miklu erfiðara að syrgja tap þeirra.
"Þegar par telur að þeir séu í lok meðferðar við meðferð, þá eru þeir með tvö val - annaðhvort lifa barnlaus eða samþykkja. Hvorki ákvörðun er auðvelt, "segir Fletcher. "Ég held að það sé mikilvægt að þeir komist að raunverulegu ákvörðun um að lifa barnlaus og ekki bara láta tíma líða án þess að gera meira meðferð eða samþykkja. Það er afar erfitt, en styrkja, ákvörðun. "
Ástæða # 6: Vegna þess að þú vilt meira stuðning
Kannski ertu ekki tilfinningalega þunglyndur eða kvíðinn, og þú fellur ekki undir neinn af ofangreindum hópum. En þér líður eins og þú gætir notað meiri stuðning, einhver að tala við, hver getur gefið þér fleiri verkfæri til að takast á við. Ráðgjöf getur verið góð kostur fyrir þig líka.
Þú þarft ekki að hafa ástæðu í sjálfu sér. Þú þarft ekki að bíða fyrr en þú ert svo svo óvart að þú ert sannarlega þunglyndur og með kvíðaárásir.
Því miður, að sjá geðheilbrigðisráðgjafa er talið merki um veikleika hjá sumum. Hugsunin gengur að ef þú varst nógu sterkur (hvað sem það þýðir) þá myndi þú ekki þurfa hjálp við að takast á við.
Þetta er bara ekki satt. Sterk fólk veit hvenær þeir þurfa aukalega aðstoð. Að sjá meðferðarmann er ekkert til að skammast sín fyrir. Reyndar er hugrekki til að biðja um hjálp að vera merki um styrk sjálfs.
Orð frá Verywell
Frjósemi ráðgjöf getur verið gagnleg á margan hátt - frá að hjálpa þér að raða í gegnum möguleika þína til að hjálpa þér að takast á við streitu ófrjósemi. Stundum þarftu meðferðaraðila sem þekkir ófrjósemi og frjósemismeðferð. Þetta er sérstaklega satt ef þú ert að reyna að flokka með valkostunum þínum. Að öðrum tíma, með meðferðaraðili sem er "sérfræðingur" í áskorunum á frjósemi er meiri bónus en krafa. Til dæmis, ef þú þarft aðstoð við tilfinningalega áskoranir getur einhver hæfur, samúðarmaður ráðgjafi hjálpað.
Hver sem ástæðan þín er, eða ekki ástæða þess, ættir þú að vita að þú þarft ekki að fara í gegnum þessa ófrjósemi ferð einn og án hjálpar. Ráðgjafar þarna úti sem eru þjálfaðir til að hjálpa þér. Og ef þú gætir notað auka stuðninginn, náðu því fram.
> Heimild:
> Fletcher, Penny. Email viðtal.
> Nagy, E. og Nagy, B. "Meðferð við ófrjósemi: Samanburður á meðferðarmálum og sálfræðilegri ónæmiskerfinu í frjósömum og ófrjósömum pörum. " Journal of Health Pathology. 2016; 21 (8): 1799-1808.