Velja (eða læra að samþykkja) aðstæður þínar
Að búa barnlaus eftir ófrjósemi er valkostur sem karlar og konur velja, og sumir verða að samþykkja. Núna geturðu séð barnlausan búsetu sem "versta fallið". En það getur verið uppbyggjandi lausn á tilfinningalega þreytandi ástandi .
Hvað þýðir það að lifa barnlaus eftir ófrjósemi? Hvernig kemur maður að þessari ákvörðun? Er að velja barnlausan líf eftir ófrjósemi "gefast upp"?
Hvað er rétt nafn fyrir ástandið?
Það er einhver ágreiningur um hvað á að hringja í líf án barna eftir ófrjósemi. Ert þú barnlaus eða barnlaus? Ert þú barnlaus eftir vali eða barnlausu ekki með vali? (Childfree ekki valið er skammstafað sem CFNBC á netinu ráðstefnur.)
Sumir telja hugtakið barnlausa endurspeglar ekki tilfinningalega sársauka sem leiddi þá til þessa lífsástands. Childfree, þeir halda því fram, er fyrir þá sem í raun kusu að vera án barna frá upphafi . Childless er hugtakið fyrir þá sem vildu börn en gat ekki haft þau.
Á hinn bóginn finnst sumir að hugtakið barnlaus er of neikvætt, að það endurspegli ekki nægilegt líf sem þau lifa nú, jafnvel þótt að lifa án barna væri ekki áætlun þeirra A.
Þú getur hringt í það sem þú vilt; Það er ekkert rétt eða rangt svar.
Hvað þýðir það að velja (eða samþykkja) barnlaus líf eftir ófrjósemi?
Þegar einhver segir að þau séu barnlaus eftir ófrjósemi, þýðir þau venjulega að þau
- Hafa enga börn frá áður en þeir lenda í ófrjósemi
- Eru ekki lengur að sækjast eftir frjósemismeðferð
- Ætlar ekki að samþykkja eða verða fósturforeldri
- Ætlar ekki að halda áfram að reyna að verða þunguð náttúrulega
Það er nokkuð umræða um það síðasta atriði, eins og sum pör ákveða að "reyna ekki, en ekki koma í veg fyrir það." Með öðrum orðum eru þeir ekki að stunda frjósemismeðferðir og eru ekki virkir að fylgjast með hringrásum sínum og reyna að verða þunguð.
En þeir eru líka ekki með nein konar getnaðarvörn . (Þetta gerir ráð fyrir að þeir séu ekki í raun sæfðir og ófær um að hugsa án meðferðar.)
Eitt af stærstu áskorunum þessarar aðferðar er að það leyfir ekki hryggðvinnslu að byrja og enda. Þú getur samt fundið þig að hugsa um að verða ólétt og líða svolítið fyrir vonbrigðum þegar tímabilið kemur í hverjum mánuði, jafnvel þótt þú sért ekki "virkur" að reyna.
Ekki er hægt að reyna að koma í veg fyrir að ekki sé hægt að koma í veg fyrir að umbreytingartíðni sé fyrir hjón sem flytja til ákvörðunar um að vera barnlaus eftir ófrjósemi. Aðrir geta verið á þessu stigi að eilífu.
Ef þú ert að íhuga að reyna ekki en ekki koma í veg fyrir það skaltu fylgjast vel með því hvort það bætir meiri streitu í líf þitt eða kemur í veg fyrir að þú getir haldið áfram. Þó að það geti verið skrítið að fara í eftirliti eftir ófrjósemi, getur það verið frelsandi og veitt þér pláss og lokun.
Ákvörðunin ekki samþykkt
Að velja barnlausan líf eftir ófrjósemi þýðir ekki að stunda ættleiðingu. Fyrir suma er þetta ekki val; það er að veruleika. Samþykkt getur verið dýrt, það er samþykktarferli og það er ekki raunhæfur valkostur fyrir alla.
Fyrir aðra, ekki að samþykkja er val. Þeir hafa fé og sennilega gæti fengið samþykki, en þeir hafa ákveðið að samþykkt sé ekki fyrir þá.
Það er einnig þriðji hópur: pör sem reyna að samþykkja og ekki ná árangri, eða þeir ákveða einhvern tímann í því að hætta að elta það.
Samþykkt getur verið eins hjartsláttur eins og frjósemismeðferðir , þar sem hugsanlegar ættleiðingar geta fallið í gegnum. Það er ekki óalgengt að væntanlegar foreldrar fái von um að barn sé í boði, undirbúið það barn og að lokum tekur samþykktin ekki eða getur ekki átt sér stað.
"Af hverju samþykkir þú ekki bara?" Er orðasamband margra pör með ófrjósemi . Þeir sem eru barnlausir eftir ófrjósemi geta heyrt það sem, "afhverju vartu ekki bara að samþykkja?"
Það er líka algerlega ekkert athugavert við að ákveða að samþykkja ekki.
Samþykkt er ekki sjálfvirkt næsta skref eftir ófrjósemisgreiningu eða ófullnægjandi frjósemismeðferð. Samþykkt er ekki "öryggisáætlun" fyrir börn. Að meðhöndla ættleiðingu sem öryggisáætlun er lítilsvirðing fyrir samþykkt börn. (Erum við að segja að þeir séu valin börn? Auðvitað ekki.)
Að spyrja fólk af hverju þeir "bara ekki samþykkt" líta einnig á einstaka áskoranir og ávinning af ættleiðingarforeldri. Margir samþykkt börn eiga áverka á fyrstu árum sín eða baráttu við viðhengi eða brottfall. Sumir eru fæddir fíkniefni, fæddir of snemma eða hafa aðra líkamlega eða námsörðugleika. Börnin geta sigrast á þessum áskorunum en ættleiðandi foreldri verður að vera reiðubúinn til að hjálpa barninu í gegnum það. Ekki sérhver manneskja vill eða er fær um að veita þeim stuðning.
Það er líka lögmætt að ekki vilji samþykkja vegna þess að þú vildir aðeins eiga börn ef þau eru erfðafræðilega tengd við þig eða maka þínum eða ef þú ert með meðgöngu. Það er ekkert eigingirni um þann löngun.
Bottom line: Enginn ætti að líða eins og þeir "þurfa að" samþykkja ef þeir geta ekki hugsað náttúrulega eða með frjósemismeðferð. Samþykkt er eigin ákvörðun.
Hvenær á að taka ákvörðun um að vera barnlaus?
Hvenær er barnlaus eftir ófrjósemi orðið að veruleika? Það er öðruvísi fyrir alla.
Sumir geta aðeins náð ákvörðuninni eftir margra ára frjósemismeðferð. Þeir geta ákveðið að vera barnlaus eftir þriðja eða jafnvel sjötta IVF hringrásina.
Aðrir geta tekið ákvörðun áður en þeir byrja að reyna að hugsa. Þó að flestir karlar og konur uppgötva að þau séu ófrjósöm aðeins eftir að þeir byrja að reyna að eignast fjölskyldu, eru sumir greind með frjósemi vandamál árum áður en þeir eru tilbúnir til að hefja fjölskyldu. Þeir geta tekið ákvörðun um að vera barnlaus síðan.
Hvað er "nóg" punkturinn þinn? Þetta eru ekki auðvelt mál að hugsa um, en hvert par sem stendur fyrir ófrjósemi ættu að íhuga þau - jafnvel áður en meðferð hefst. Jafnvel ef síðar breyti þeir hugum sínum um "endapunktinn".
Hvernig ákveður þú "næga" punktinn þinn?
Aftur, þetta er persónuleg ákvörðun sem þú munt gera. Það eru engar réttar eða rangar svör.
Hér eru nokkur "lína í sandi" dæmi:
Að ljúka fyrirfram ákveðnum frestum
Þú getur ákveðið að þú ert tilbúin / n að reyna að hugsa um ákveðinn tíma og þegar þessi tími er kominn, hættir þú að reyna. Þú getur ákveðið tvö ár er nóg; þú getur ákveðið tíu ár er nóg.
Ná til ákveðins aldurs
Sá aldur getur verið 28, 30, 35, eða 48.
Ná til ákveðins hringrásarmarka
Þú getur ákveðið að þú ert aðeins tilbúin til að reyna fjórar IUI hringrásir . Eða aðeins þrjú IVF lotur . Stundum eru þessi hringrásarmörk gerð af lækninum þínum, en það getur líka gerst að þú þarft að ákveða hvenær á að hætta að prófa.
Ákvörðun um að stunda ekki sérstakar (eða einhverjar) frjósemismeðferðir
Þú getur ákveðið að þú sért ekki tilbúin að prófa frjósemismeðferðir . Eða getur þú ákveðið að þú viljir ekki stunda ákveðnar meðferðir.
Ákvörðun um að reyna ekki meðferð með litlum líkum á árangri
Hvað eru lítil líkur? Það er að hluta til fyrir þig og maka þínum. Sumir læknar vilja ekki ávísa eða framkvæma frjósemismeðferð ef líkurnar eru of lágir, en aðrir munu láta þig reyna. Þú gætir þurft að gera endanlegt símtal.
Siðferðileg eða heimspekileg mótmæli við fjölskyldubyggingu
Insemination , IVF , ættleiðingar, surrogacy , og nota gjafaegg, sæði eða fósturvísa - öll þessi geta verið umdeildar leiðir til að byggja upp fjölskyldu. Ef þér líður ekki vel með ráðlögðum meðferð vegna ástandsins geturðu ákveðið að vera barnlaus.
Ná til tiltekins fjárhagsstöðu
Sumir pör eru neyddir til að hætta að stunda meðferðir eða ættleiðingar vegna þess að þeir hafa náð hámarksfjölda þeirra . Aðrir velja ekki að stunda meðferð sem mun setja þau í skuld . Og þá eru þeir sem finna sig einhvers staðar á milli. Þeir gætu fræðilega farið í fleiri skuldir en valið það ekki.
Þú ert ekki "skyldur" til að fara í skuld áður en þú ákveður að vera barnlaus. Þú þarft ekki að reyna að taka upp peninga frá vinum og fjölskyldu , heldur. Þetta eru valkostir, en það er ásættanlegt fyrir þig að segja nei við þá.
Ná tilfinningalegum takmörkunum þínum
Ófrjósemi getur verið tilfinningalega þreytandi . Þú mátt vita að þú getur bara ekki þolað eina hringrás, einn mánuð eða eitt ár til að reyna að hugsa. Vonandi gerist þér grein fyrir að þú ert að nálgast brotalið þitt áður en þú kemur þar.
Það er sagt að raunveruleiki margra punda er að þeir velja aðeins að vera barnlaus eftir að þeir hafa staðist tilfinningaleg mörk þeirra.
Ertu að velja að vera barnlaus að gefa upp eða mistakast?
Velja (eða þurfa að samþykkja) barnlaus líf er ekki að gefast upp eða endar í bilun.
" Hvað ef ég reyndi aðeins eina hringrás? Hvað ef næsta mánuði hefði verið mánuðurinn? "Þetta eru algengar áhyggjur. Hins vegar er það einfaldlega ekki satt að ef þú heldur áfram að reyna, þá munt þú loksins fá barn. Það eru engar ábyrgðir. Það er engin slík hlutur sem 100 prósent líkur á þungun eða óþolandi ættleiðingarferð.
Auk þess skiptir mestu máli ekki að þú hafir barn. Pamela Mahoney Tsigdinos, höfundur Silent Sorority , ráðleggur: "Eins og erfitt er að stöðva læknisfræðilega íhlutun í menningu" Ekki gefast upp! "Skaltu ekki fórna sjálfum þér eða hreinleika þínum."
Hreyfist á: Meðhöndlun þín
Að velja eða ákveða að samþykkja barnlausan líf getur leitt til léttir og ályktunar við ófrjósemi þína, en það getur líka leitt til sorgar og jafnvel reiði. Ef þú ert í skuld frá frjósemis meðferðarkostnaði , getur þú greitt fyrir tilfinningalega greiðslu með því að greiða mánaðarlega reikninginn.
Vita þetta: þú verður að lokum halda áfram, og þú munt að lokum finna hamingju aftur. Það mun taka tíma og vinnu - en það mun verða betra. Hér eru nokkrar leiðir til að komast í gegnum þetta erfiða tímabil.
Gefðu þér tíma til að syrgja
Þegar einhver missir foreldra, barn eða maka skilur fólk að það tekur tíma að syrgja. Samfélagið skilur einnig að sá sem hefur misst ástvin sinn þarf stuðning. Hins vegar er tapið sem kemur með því að vera barnlaus eftir ófrjósemi ósýnilegt. Þú ert líka sorgur - þú ert sorgur lífið sem þú hefur ímyndað þér.
Vertu þolinmóð við sjálfan þig og gefðu þér tíma til að líða betur. Samkvæmt einni rannsókn, tók það á milli þriggja og fjögurra ára að barnlaus konur færi að hætta að hugsa um aðalatriðið sem "ófrjósöm".
Lesa um lifandi barnlausa
Að lifa barnlausan líf er ekki eitthvað sem við sjáum oft og það getur því orðið óeðlilegt. Það er hins vegar ekkert óeðlilegt að lifa lífi þínu án þess að hafa börn.
Lest um barnlausan búsetu getur hjálpað þér að líða betur með þessari lífsstíl og hjálpa þér að líða minna ein. Leitaðu að bloggum, bókum og minningum um barnlausan líf, jafnvel frá þeim sem hafa í raun valið þennan lífsstíl og komu ekki til með ófrjósemi.
Skrifaðu sögu þína
Ekki bara lesið um lifandi barnlausan - skrifaðu um það. Segðu sögu þinni. Þú getur byrjað á blogginu , eða jafnvel skrifað ummæli. Sagan þín getur þjónað sem þægindi og stuðning við þá sem upplifa það sama. Þú þarft ekki að gera söguna opin fyrir almenning. Þú getur skrifað sögu þína bara til vinar eða meðferðaraðila.
Náðu til stuðnings
Þú þarft ekki að gera þetta eitt sér. Leysa: Svefnhöfðingjarfélagið hefur stuðningshópa og á sumum sviðum eru þau hópar fyrir þá sem eru barnlaus eftir ófrjósemi. Finndu eitt og taktu þátt í því. (Ekki hafa hóp á þínu svæði? Hugsaðu um að hefja einn! Hafa samband SOLVE til að finna út hvernig.)
Aðrar hugsanlegar heimildir eru:
- Online ráðstefnur fyrir þá sem eru barnlausir
- A faglegur sjúkraþjálfari (mjög mælt með!)
- Vinir og fjölskyldumeðlimir (já, jafnvel þótt þeir hafi börn)
Taktu þér tíma til að þróa áætlun B (eða C)
Ekki bara bíða eftir að sjá hvernig líf þitt verður öðruvísi. Taktu þér tíma til að raunverulega sjá fyrir því sem þú vilt, þar sem börn eru ekki að fara að vera hluti af því. Meðferðaraðili getur hjálpað þér við að finna nýja leið fyrir líf þitt.
Finndu út önnur tækifæri til að hlúa
Þú getur ekki verið tilbúinn fyrir þetta strax, en að lokum skaltu leita að öðrum leiðum til að rás löngun þína til að hlúa. Kannski þýðir það að fá þér smá "skinnabörn". Gæludýr geta verið frábær uppspretta fyrir þægindi og ást.
Ef þú ert heppin að hafa frænkur eða frændur í nágrenninu, faðma hlutverk þitt sem ógnvekjandi frænka eða frænda. Þú gætir líka viljað líta á sjálfboðavinnu með börnum .
Leyfa þér að vera hamingjusöm
Það er í lagi að vera hamingjusamur. Stundum finnst fólki að það sé svik um tjón þeirra til að vera hamingjusamur barnlaus eftir ófrjósemi. Þeir trúa því (mistaklega) að njóta lífsins án barna þýðir að þeir vildu ekki "þá" eins mikið og þeir gerðu. Þú getur samtímis notið barnlausan líf þitt og sætt lífinu sem þú hefur einu sinni ímyndað þér. Bæði geta verið sönn.
Orð frá Verywell
Ákvörðun um að vera barnlaus er þitt að gera. Þú hefur enga skyldu til að reyna hvert leið sem hægt er áður en þú velur barnlausan líf. Þú getur fundið þig í vali, eða þú gætir fundið fyrir að þú hefur verið neydd til að þiggja barnlausan líf.
Sama hvernig þú kemur að vera barnlaus, þú skuldar ekki neinum skýringu . Ef þú og maki þinn (ef þú ert með einn) er í friði við ákvörðunina, þá er það rétt. Með tímanum, stuðning og hugsanlega faglega ráðgjöf , munt þú lækna. Glaðlegt líf er mögulegt án barna.
Pamela Mahoney Tsigdinos hefur þetta að segja um heilunina:
"Þú verður að meiða áður en þú getur læknað. Heilunin er ekki línuleg. Það verður gott og slæmt. Ófrjósemi er ekki eitthvað sem þú færð yfir. Þú skilur það við. Áminningar um það sem kunna að hafa verið mun vera, en sársaukinn muni dregjast í tíma. Friður og gleði mun snúa aftur til lífs þíns. Þú átt nú yfirburðarlyndi sem mun þjóna þér vel fyrir restina af lífi þínu. Þú munt finna að þú ert sterkari en þú hefur alltaf hugsað mögulegt. Umbreyting þín mun leiða til nýtt líf. Takið kost á að sækja um allt sem þú hefur lært. "
> Heimildir:
> Rosner, Marni, "Bati frá áfallastapi: Rannsókn á konum sem búa án barna eftir ófrjósemi" (2012). Doktorsprófi í félagsráðgjöf (DSW) ritgerð. Pappír 20.
> Email viðtöl við Brooke K, Brenda B, Cathy B, mismunandi ströndum, Elaine, Kallie S, Kate, Kinsey W, Klara, Lesley Pyne, Linda R, Pamela Mahoney Tsigdinos, Sarah Chamberlin.