Þegar þú byrjar á ungbarn á föstu efni og kynnir nýjan mat fyrir barnið þitt eða smábarn eru nokkrar algengar ofnæmi sem foreldrar ættu að hafa í huga. Þetta er sérstaklega við um ef þú ert með fjölskyldusögu um ofnæmi, vandamál eins og exem og astma, eða ef barn hefur aukaverkanir á mjólkur- eða sojabaunum.
Sum matvæli eru líklegri til að valda ofnæmisviðbrögðum en aðrir.
Algengustu maturofnæmi eru:
- Mjólk
- Egg
- Fiskur
- Skelfiskur
- Tréhnetur
- Hveiti
- Hnetum
- Sojabaunir
FDA krefst þess að matvæli hér að ofan séu greinilega merktar á pakkaðri vöru, sem auðveldar foreldrum að forðast þau. Af þeim átta matvælum eru þau sem hafa áhrif á börn undir 4 oftast mjólk, egg, hnetur og trjáhnetur.
Ungbörn sem eru með ofnæmi fyrir mjólk yfirbætir prótein í kúamjólk. Þetta er algengasta grunnurinn fyrir ungbarnablöndur, og um 2 til 3 prósent af ungbörnum eru næm fyrir mjólk. Góðu fréttirnar: Flestir börnin vaxa úr mjólkóveru þeirra. Sum börn eru með ofnæmi fyrir eggjum. Algengar aukaverkanir eru ofsakláði, exem, roði, meltingartruflanir, nefrennsli, öndunarerfiðleikar eða hraður hjartsláttur. Aftur vaxa flest börn úr þessum ofnæmi og geta borðað egg aftur með 5 ára aldri. Viðbrögð við hnetaofnæmi munu líklega vera strax og geta verið mjög hættulegar. Ráð er blandað saman þegar þú getur gefið börnum hnetur.
Það eru vísbendingar um að gefa börnum hnetur fyrr geta hjálpað þeim að forðast ofnæmi en það er mikilvægt að ræða við lækninn um hvenær á að kynna mat sem hefur meiri hættu á ofnæmisviðbrögðum.
Þú getur haldið þessum tölum lágt með því að lesa matvælamerki, kynna þessi matvæli á réttum tíma fyrir barnið þitt og vita einkenni og skyndihjálp meðferðar við ofnæmisviðbrögðum.
Óháð fjölskyldusögu, mega flest matvæli kynnt eitt í einu um leið og barnið þitt er nógu gamalt til að byrja að borða fastan mat . Vertu bara viss um að þú sért að gera það hægt og varlega. Hér er meira um að kynna fasta mat og forðast mataróþol.
Algengustu matvælaofnæmi - hvenær á að kynna ofnæmis matvæli
- Mjólk : Kýrmjólk ætti ekki að kynna fyrr en barnið er afmælið. Fyrir það ætti að vera brjóstamjólk eða formúla gefið.
- Egg : Áður var foreldra sagt að bíða eftir að kynna egg þar til aldur 2; Hins vegar hafa nýrri rannsóknir ekki fundið neina ástæðu fyrir þessu. Ef þú hefur áhyggjur af því að barnið þitt sé með ofnæmi skaltu kynna eggjarauða fyrir eggjahviti.
- Fiskur og skelfiskur : Það ætti örugglega ekki að vera í fyrsta mati barnsins, en samkvæmt American Academy of Pediatrics getur þú kynnt þessi matvæli fyrir börn svo lengi sem þau eru vel soðin.
- Tréhnetur : Vertu varkár þegar þú setur hnetur af því að auk þess að vera algengur mataróhóf, geta þau einnig verið kæfandi hættur.
- Hveiti : Það er engin ástæða til að fresta kynningu á hveiti til barnsins. Ef þú hefur áhyggjur af hveitiofnæmi vegna fjölskyldusögu, kynna hafrar á barnið þitt eftir sex mánuði.
- Jarðhnetur / Hnetusmjör : Þegar þú kynnir hnetusmjör, kynnið það einn og fylgstu náið með einhverjum viðbrögðum.
- Soja : Hafðu í huga að mikið af matvælum eru soja. Það er einnig algengt að börn með ofnæmi fyrir kúamjólk séu ofnæmi fyrir soja.
Að mestu leyti þurfa foreldrar ekki að hafa áhyggjur of mikið um þessar ofnæmi nema það sé fjölskyldusaga. Hins vegar er best að byrja að fæða barnabörn sem hafa lítil ofnæmisviðbrögð sem byrja á milli 4 mánaða til 6 mánaða. Rice korni er algeng mat sem þú getur byrjað með. Rótur grænmeti og avókadó eru einnig góðar valkostir.