Hvað er í Propel bragðbætt vatni og ættirðu að leyfa barninu að hafa þau? Þeir eru í rauninni bragðbætt vatn, með smá sykri (2g á hvern skammt), hitaeiningar (10 á hvern skammt) og nokkrar vítamín og steinefni.
Sumir, eins og Propel Zero, hafa engar kaloría.
Á hinn bóginn hafa þeir í raun ekki neitt sem gerir þeim kleift að standa út úr venjulegu drykkjarvatni, sérstaklega þar sem þau innihalda ekki næringarefni sem mörg börn þurfa í raun í mataræði þeirra, þ.e. trefjar , kalsíum og járn .
Og hafðu í huga að sykurinn í bragðbættri vatni, þótt það sé ekki eins mikið og það er í ávaxtasafa eða gosdrykki, gæti samt verið að barnið þitt sé í hættu fyrir holur ef hann drekkur bragðbætt vatn reglulega yfir daginn, sérstaklega þar sem Þeir innihalda ekki flúoríð, eins og venjulegt kranavatni gæti.
Í raun er skorturinn á flúoríði að drekka hvers konar flöskuvatni lítið umdeilt fyrir börnin.
Sumir foreldrar vilja ekki eins og sú staðreynd að sumir bragðbættir vötn, eins og Propel, innihalda gervi sætuefni. Það er ekki auðvelt að taka þetta á merkimiðann, þó. Þú verður að skoða lista yfir innihaldsefni og sjá að súkralósa eða Splenda er skráð. Og þó ekki eins vinsæl eins og Splenda, er önnur tilbúin sætuefni einnig skráð á lista Propel á innihaldsefnum - acesúlfam kalíum. Nú þrátt fyrir að FDA og flestir leiðandi læknastofnanir segja að það sé óhætt að gefa gervi sætuefni til barna, þá virðast sumir foreldrar ekki gera það, og það er líklegt hvað umdeildin sem þú heyrðir var um.
Bragðbætt vatnshættir
Til viðbótar við reglulega bragðbætt vatn, eru nú margir "vatnsaukar" sem börnin þín þurfa ekki. Mörg þeirra eru ma vítamín, en flestir halda því fram að veita orku í formi auka koffíns.
Þessar tegundir af fljótandi vatnsauki eru:
- MiO Energy
- Blink Energy Water
- Crystal Light með koffíni
AAP hefur sagt að þeir finni ekkert hlutverk í orkudrykkjum fyrir börn, þar sem fram kemur að "orkudrykkir valda hugsanlegum heilsufarsáhættu, aðallega vegna örvandi innihaldsefna; Þess vegna eru þau ekki viðeigandi fyrir börn og unglinga og ætti aldrei að vera neytt. "
Bragðbætt vatn fyrir börn
Eins og langt eins og hægðatregðu barnsins, mun drekka bragðbætt vatn líklega hjálpa barninu þínu, en aftur, bragðbætt vatn er ekki að fara að hafa meiri ávinning en venjulegt vatn. Ef það er eina leiðin sem hann mun drekka það, þá getur það gert það þess virði þó.
Margar gerðir af bragðbættri vatni eru nú fáanlegar í þéttum dropum og duftformum sem þú getur búið til á eigin spýtur. Ef þú gerir eitthvað af þessu með flúorðu kranavatni, þá munu börnin þín fá flúoríð með bragðbættri vatni.
Hægðatregðumeðferð
Aðrir hlutir sem venjulega hjálpa börnum sem eru með hægðatregðu eru:
- Hvetja mataræði sem er lítið í fitu með því að drekka fituríkan mjólk og forðast steikt matvæli, skyndibita o.fl.
- Auka magn trefja og klis í mataræði þeirra
- Borða hrár, unpeeled ávexti, þar á meðal epli, vínber, prunes, o.fl.
- Borða grænmeti og belgjurtir (baunir)
- Að fá reglulega áætlun um að reyna að ná í hægðir einu sinni eða tvisvar á dag
Þar sem hægðatregða er oft langvarandi og erfitt að meðhöndla, gætir þú einnig talað við barnalækninn um notkun þína á hægðum mýkingarefni til að halda barninu reglulega.