Allt sem þú þarft að vita um kynlíf fyrir getnað
Barnapeningur er ekki flókinn ef þú og maki þinn eiga góða frjósemi. Mikilvægast er að hafa kynlíf þegar þú ert mest frjósöm . Þetta er venjulega miðjan hringrás og um viku 2-3 í tíðahringnum hjá þeim með reglulega egglos. Það eru margar leiðir til að greina þennan tíma .
Jafnvel þó hefur þú líklega spurningar um tímasetningu. Er einhver munur á kyni fyrir skemmtun og kynlíf kynlíf? Er staðan málið? Hvað með að ljúga eftir eða hlutverk kvenkyns fullnægingar í frjósemi? Hversu oft ættir þú að hafa kynlíf?
Hvenær er besti tíminn fyrir kynlíf kynlíf?
Tímasetning er mikilvægt þegar þú ert að reyna að hugsa. Mörg okkar fengu í skólanum að kynlíf hvenær sem er geti orðið þunguð. Þetta er ekki alveg satt.
Þú ert líklegri til að verða þunguð frá kyni sem á sér stað á aðeins þremur dögum út í mánuðinum. Að mestu leyti ertu hugsanlega frjósöm í sjö daga í hverjum mánuði.
Ef þú ert að upplifa egglosmerki , þetta er tilvalið tími til að kynlíf sé þunguð. Þú getur fundið egglos með því að nota ýmsar aðferðir, þar með talin egglosspáskekkjakassar , grunngildi líkamshita , eða barkakýli .
Hvað ef þú ert ekki með egglos? Þú mátt ekki vera egglos. Þetta er hugsanleg orsök kvenna ófrjósemi .
Hversu oft ættir þú að búa til kynlíf?
Annar algeng spurning er hversu oft þú ættir að hafa kynlíf til að verða ólétt . Sumir pör fara allir út og hafa kynlíf á hverjum degi, alla mánuði. Ef þú ert í því, þá er það venjulega allt í lagi. Reyndar er það yfirleitt góð hugmynd fyrir sambandið þitt til að ganga úr skugga um að þú hafir kynlíf þegar þú ert ekki egglos, þannig að kynlífin verði ekki einfaldlega hugsunarvél.
En flestir verða þreyttir á þessari áætlun, sérstaklega ef það tekur lengri tíma en nokkra mánuði að hugsa. Auk kynlífs á hverjum degi getur verið vandamál ef sæðisfrumur þínar eru lágir.
Hafa kynlíf þrisvar til fjórum sinnum í viku allan mánuðinn er góð áætlun. Þó að þú getir ekki orðið þunguð frá kyni eftir egglos , þá gætu verið aðrar ávinningur fyrir kynlíf á þessum frjósömu tíma.
Er kynþáttarstaða þegar reynt er að verða barnshafandi?
Staða skiptir ekki máli fyrir börn sem búa til kynlíf. Svo lengi sem sáðlát gerist eins nálægt og hægt er við leghálsinn, þá er það nógu gott.
Hins vegar er einhver umræða um hvort trúboðsstöðu (maður ofan) gæti verið bestur eða ekki .
Sannleikur getur þú haft kynlíf í hvaða stöðu sem er. Fjölbreytni getur hjálpað til við að bæta kynlíf þitt og það getur hjálpað þér að takast á við streitu sem reynir að verða þunguð.
Er að liggja niður eftir kynlífshjálp?
Sumir pör undra ef þú leggst eftir kynlíf getur hjálpað þér að hugsa og hugsa að ef þú ert lárétt í nokkurn tíma þá mun sæðið fá betri möguleika á að komast á áfangastað.
Það tekur sæði á milli 2 og 10 mínútna til að ferðast upp úr leghálsi í eggjaleiðara (sem er þar sem þeir munu mæta egginu.) Hins vegar kemur þessi hreyfing fram óháð því hvort þú stendur upp, leggst niður eða stendur á þér höfuð.
Enginn er viss um að ljúga eftir kynlíf hjálpar hins vegar að hafa verið nokkrar rannsóknir á meðferð með IUI (innanfrumuæxlun) sem bendir til þess að það gæti verið gagnlegt.
Ef þú vilt reyna það, vertu á bakinu í aðeins 15 mínútur eftir kynlíf. Það er meira en nóg tími.
Er kvenkyns orgasm mikilvægt fyrir barnið að gera kynlíf?
Kvenkyns fullnæging er ekki nauðsynleg til að búa til barn, og nóg af konum þykist án þess. En gat það hjálpað?
Rannsóknin er ekki skýr, en sumar rannsóknir benda til þess að það gæti aðeins gefið sæði uppörvun.
Ein kenning er sú að kvenleg fullnæging hjálpar til við að færa sæði upp úr leghálsi í eggjaleiðara. Annar er sú fullnæging sem gerir þér lífið syfjaður, sem eykur líkurnar á því að vera lárétt eftir kynlíf (sem mega eða mega ekki hjálpa með getnaði - sjáðu upplýsingarnar rétt fyrir ofan þetta!)
Eru smurefni eins og KY hlaup öruggt fyrir kynlíf kynlíf?
Persónuleg smurefni með sáðkorn eru augljós nei nei þegar kemur að getnaðar kynlíf. Hvað um venjulegu smurefni? Því miður eru smurefni eins og KY Jelly ekki sæði-vingjarnlegur .
Þetta er sérstaklega mikilvægt mál, þar sem pör sem eru með ófrjósemi geta fundið fyrir streitu meðan á kynlíf stendur, sem þýðir færri vökva. (Auk þess getur hormóna ójafnvægi leitt til minni leghálskirtils .)
Góðu fréttirnar eru að frjósemisvæn smurefni eru til staðar. Sumir af vinsælustu vörumerkjunum eru Pre-Seed, Conceive Plus og Astroglide TTC. Þú getur líka notað látlaus (engin ilm) barnolía.
Hvernig get ég tekist á við að hafa kyn á eftirspurn meðan á meðferð með frjósemi stendur?
Sem hluti af frjósemismeðferð getur verið að þú hafir sagt hvenær þú átt samfarir (" læknir ávísaði kynlíf .") Ef þú tekur Clomid mun læknirinn hjálpa þér að velja bestu daga til að auka huggun.
Læknirinn gæti sagt þér að nota egglosspárbúnað heima hjá þér. Að öðrum kosti getur hún fundið frjósömustu dagana þína fyrir þig með því að nota ómskoðun og blóðvinnu til að spá fyrir um egglos.
Þetta getur verið mjög stressandi fyrir par . Sumir menn geta upplifað árangur kvíða. Til að takast á við, íhuga að gera dagsetningu "áætlaðrar kynlífs", viðhalda húmor um ástandið og vera þolinmóður við hvert annað.
Hvernig get ég bætt kynlíf mitt núna þegar við erum með TTC (reynir að verða þunguð)?
Reynt að hugsa getur breytt kynlífinu þínu , oft það verra ef þú ert að reyna í nokkra mánuði (eða ár). Þú getur fundið einn og svekktur.
Þú ættir að vita að þú átt í vandræðum með kynlíf þegar þú ert að reyna að hugsa er algengt. Það eru hlutir sem þú getur gert , þó að bæta kynlíf þitt.
Hvað ef Sex særir?
Milli 30 og 50 prósent kvenna mun upplifa sársaukafull kynlíf einhvern tíma í lífi sínu. Kyn ætti ekki að vera sársaukafullt. Ef það særir, er eitthvað rangt.
Furðu, aðeins 1 af hverjum 4 konum mun alltaf segja lækninum frá sársauka þeirra.
Hvað ættirðu að gera ef þú vilt verða ólétt en kynlíf er sárt? Hvað veldur kynferðisverkjum? Gæti það skaðað frjósemi þína? Þú ættir að ræða við lækninn um allar þessar áhyggjur. Sársaukafullt kynlíf truflar ekki aðeins sambandið þitt og getu til að verða þunguð en getur verið einkenni alvarlegs vandamáls.
Ef kynlíf er svo sársaukafullt að samfarir séu ekki mögulegar eru aðrar valkostir fyrir getnað . En fyrst skaltu ræða við lækninn þinn og hafa ítarlegt próf. Sársauki er oft leið líkamans að segja okkur að eitthvað sé ekki rétt. Hlustaðu á hvað það er að segja.
Bottom Line á Baby-Making Sex
Ef þú ert með kynlíf til að gera barn, er mikilvægasta skrefið tímasetning. Við erum ekki alveg viss um hvort kynferðisleg staða skiptir máli, ef kvenkyns fullnægingu skiptir máli, eða ef það hjálpar til við að leggjast niður eftir það. Það eru nokkrar leiðir til að reikna út frjósömustu dagana þína og stefna þeim.
Ef þú ert ekki þunguð og byrjar að fá kvíða skaltu ræða við lækninn. Og ekki gleyma því að kynlíf án þess að ætla að gera barn er líka mikilvægt!
> Heimildir:
> Cunningham, F. Gary., Og John Whitridge Williams. Williams Obstetrics. New York: McGraw-Hill Education Medical, 2014. Prenta.
> Levin, R. Getur mótmælið um púðahlutverk mannlegrar kviðarhols í sermisflutningum komið upp við núverandi lífeðlisfræðilega þekkingu okkar á Coitus? . Journal of Sexual Medicine . 2011. 8 (6): 1566-78.