Tóbak, nikótín, notaður reykur og nikótínskipting
Ekki er mælt með því að reykja ef þú ert með barn á brjósti . Hins vegar, ef þú reykir getur þú samt verið á brjósti. Ávinningur af brjóstagjöf vegur þyngra en neikvæðar reykingar, og rannsóknir sýna að barn einhvers sem reykir verður heilbrigðari ef hann er á brjósti. Auðvitað þýðir það ekki að það muni ekki vera önnur mál.
Áhrif tóbaks og nikótíns á brjóstagjöf og mjólk
Sígarettur samanstanda af tóbaki og mörgum hættulegum efnum.
Tóbak inniheldur nikótín, öflugt og mjög ávanabindandi efni sem getur haft áhrif á þig og barnið þitt. Þar sem nikótín fer í gegnum brjóstamjólk getur það valdið einkennum ungbarnabólgu, eirðarleysi, svefntruflanir og svimi hjá barninu þínu. Reykingar geta einnig haft neikvæð áhrif á brjóstagjöf. Það getur valdið:
- Lækkun á brjóstamjólkinni þinni
- Erfitt slökkt viðbragð
- Breyting á smekk brjóstamjólk
- Hjúkrunarverkfall
Rannsóknir sýna að konur sem reykja eru líklegri til að velja að hafa barn á brjósti. Þegar þeir gera það, brjóst þau í styttri tíma. Hraði snemma frásagnar getur verið hærra hjá konum sem reykja vegna þess að þeir eru líklegri til að berjast við lágt brjóstamjólkurframboð og hægur eða erfið niðurbrot brjóstamjólk.
Reyndu að hætta að reykja
Reykingar geta valdið heilsufarsvandamálum fyrir barnið þitt, en það getur einnig valdið heilsufarsvandamálum fyrir þig. Þú ert mikilvægasti manneskjan í lífi barnsins og barnið þitt þarfnast þín.
Reykingar geta leitt til lífshættulegra sjúkdóma eins og krabbamein, langvinna lungnateppu og hjartasjúkdóma sem geta tekið þig frá barninu þínu. Ef þú reykir skaltu reyna að hætta. Ef þú heldur ekki að þú getur hætt að reykja á eigin spýtur, þá er hjálp.
- Hafðu samband við lækninn eða heilbrigðisdeildina til að fá upplýsingar um áætlanir um reykingar og stuðningshópa.
- Kíktu á auðlindir á netinu sem leiðarvísir.
- Notaðu forritið sem er stillt í upphafi eða að markmiði til að halda þér hvatt og á réttan hátt.
Notkun nikótíngúmmí eða plástra
Ef þú getur ekki hætt við náttúrulegum reykingarferlisáætlunum, þá ættirðu að ræða við lækninn um aðra valkosti. Það fer eftir skammtinn af nikótíni í meðferð með nikótínuppbótarmeðferðinni sem þú ert að íhuga að þú gætir notað gúmmí eða plástur til að hjálpa þér að hætta að reykja meðan þú ert með barn á brjósti. Þar sem nikótíngúmmí og nikótínplástra innihalda aðeins nikótín og ekki öll önnur hættuleg efni sem finnast í sígarettum og sígarettureyði, gætu þau verið betri kostur en að reykja.
Notkun E-sígarettur
Þar sem e-sígarettur eiga að hafa nikótín en ekki öll hættuleg efni sem finnast í hefðbundnum sígarettum, virðast þær öruggari. En rafræn sígarettur eru ekki stjórnað, svo frá einu vörumerki til næsta, vitum við ekki raunverulega hvað er í þeim. Magn nikótíns getur verið breytilegt og hversu mikið það verður í brjóstamjólk er ekki þekkt.
Svo, á þessum tímapunkti, eru ekki nægar áreiðanlegar upplýsingar um voping og e-sígarettur til að segja að þeir séu öruggir og þörf er á frekari rannsóknum. Ef þú ert að íhuga að skipta yfir í e-sígarettur skaltu ræða við lækninn þinn til að fá frekari upplýsingar og hjálpa til við að taka ákvarðanir fyrir þig og barnið þitt.
Hvað á að gera ef þú getur ekki hætt að reykja
Þó að sumar konur geti hætt að reykja frekar auðveldlega, þá virðist það ómögulegt fyrir aðra. Það getur verið mjög erfitt að hætta. Svo, ef þú getur ekki hætt að reykja skaltu ræða við lækninn þinn. Þú ættir samt að vera fær um að hafa barn á brjósti.
Hér eru fimm ráð til að hafa barn á brjósti ef þú heldur áfram að reykja.
- Ekki reykja um barnið þitt
Ekki reykja um barnið þitt, í húsi þínu eða í bílnum þínum. Sígarettureykur lendir í loftinu og á efnum þar sem reykingamenn hafa verið. Jafnvel ef þú reykir ekki í kringum barnið þitt, ef þú reykir á þeim svæðum þar sem litli þinn notar tíma í að leika og sofa, mun hún enn verða fyrir reyknum.
- Reyndu að reykja minna
Ef þú getur, skera niður á fjölda sígarettur sem þú reykir á hverjum degi. Því meira sem þú reykir, því meira nikótín verður í líkamanum og brjóstamjólkinni þinni. Auk þess er líklegri til að hafa barn á brjósti lengur ef þú reykir færri sígarettur á hverjum degi. - Reyk eftir að þú hefur brjóstagjöf, ekki áður
Nikótínmagn í brjóstamjólk mun vera minna ef þú bíður að minnsta kosti 2 klukkustundum eftir síðustu sígarettu til að fæða barnið þitt. Neðri magn nikótíns í líkamanum getur einnig hjálpað þér að fá betri svörun. - Ekki reykja meðan þú heldur barninu þínu
Ekki reykja meðan þú ert að halda eða brjóstast í barnið. Ekki aðeins er það hættulegt fyrir barnið að anda notaða reykinn , en þú getur fyrir slysni brennt barnið ef heitt ösku úr sígarettu þínum fellur á barnið þitt. - Ekki láta aðra reykja um barnið þitt
Reyndu að halda barninu þínu í burtu frá öðru fólki sem reykir til að koma í veg fyrir útsetningu fyrir notaða reyk.
Viðvörun og aukaverkanir af reykingum
Skyndilegt ungbarnaheilkenni: SIDS kemur oftar fram hjá ungbörnum sem verða fyrir höndunum sem eru notuð.
Aðrar hættur af annarri hendi Reykur: Ef barnið andar í reyk frá að vera í kringum þig eða aðra sem eru að reykja, mun hún eiga meiri hættu á að fá astma, berkjubólgu og eyra sýkingar.
Ofbeldissjúkdómar: Notkun tóbaksvara tengist langvarandi veikindum og dauða frá alvarlegum heilsufarsvandamálum eins og lungnakrabbameini, öðrum krabbameinum, heilablóðfalli, lungnaþembu og hjartavandamálum.
Droopy Skin: Eftir að brjóstagjöf er lokið og þú aflífur barnið þitt, þá er líklegra að þú endir með mjúkum brjóstum ef þú reykir. Reykingar veldur því að húðin týni mýktinni og lítur út í hrukku og hrollur.
Fráhvarfseinkenni: Ef þú hættir að reykja getur þú fengið einkenni fráhvarfs nikótíns þ.mt höfuðverkur , kvíði, þunglyndi, taugaveiklun, eirðarleysi, svefnvandamál og þyngdaraukning.
Heimildir:
Briggs, Gerald G., Roger K. Freeman og Sumner J. Yaffe. Lyf við meðganga og brjóstagjöf: Tilvísunarleiðbeiningar um fóstur og nýburaáhættu. Lippincott Williams & Wilkins. 2012.
Miðstöðvar fyrir sjúkdómsstjórn og forvarnir. Reykingarstætt dauðsföll, árs hugsanlegra lífslífa og framleiðni tapar Bandaríkin --- 2000-2004. Vikublaðið um veikindi og dánartíðni. 14. nóvember 2008; 57 (45): 1226-28.
Hale, Thomas W., og Rowe, Hilary E. Lyf og mjólkurmjólk: Handbók um lyfjafræðilegu lyfjafræði sextánda útgáfu. Hale Publishing. 2014.
Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Brjóstagjöf A Guide For The Medical Profession áttunda útgáfa. Elsevier Heilbrigðisvísindi. 2015.
Rinker, B., Veneracion, M., Walsh, CP. Brjóstverkur: Orsakir og lækning. Annálir um plastskurðaðgerð: 2010 maí; 64 (5): 579-84