Brjóstagjöf Te til að auka brjóstamjólk framleiðslu

Herbal Teas sem styðja mjólkurgjöf og slökun

Ef þú ert að leita að því að halda áfram að halda brjóstamjólkinni þinni eða auka lítið framboð , getur tannlæknandi tef þýtt eins og góð hugmynd. En mun brjóstagjöf te vinna? Er það öruggt fyrir þig og barnið þitt? Hér er yfirlit yfir algengar kryddjurtablöndur og ábendingar um brjóstagjöf hjá mæðrum.

Brjóstagjöf Te

Í aldir hafa jurtir verið notaðir sem galaktógarar til að hjálpa konum að fá meiri brjóstamjólk . Mismunandi samsetningar plöntur sem örva og styðja brjóstamjólkurframleiðslu og stuðla að slökun hafa verið liðin frá kyni til kyns. Eitt af algengustu og hefðbundnar leiðir til að undirbúa þessar jurtir er að gera te.

Ertu öruggur að drekka náttúrulyf í te þegar þú ert með barn á brjósti?

Tíðni brjóstagjafar er almennt talin örugg, en það eru alltaf undantekningar. Mörg af kryddjurtum sem notuð eru í brjóstum hafa verið notuð sem lyf í gegnum söguna. Líkt og með öðrum lyfjum geta jurtir haft aukaverkanir þegar þær eru teknar í stórum skömmtum. Því ættir þú alltaf að hafa samráð við lækninn eða mjólkurgjöf ráðgjafa áður en þú notar náttúrulyf, þ.mt te, sérstaklega ef þú ert barnshafandi eða með barn á brjósti . Heilbrigðisstarfsmaður þinn getur gefið þér meiri upplýsingar um jurtirnar og það magn sem þú ættir að taka miðað við tiltekna aðstæður og hvað þú þarft.

Hvernig á að byrja að nota brjóstagjöf

Þegar þú byrjar nýjan jurt eða te er það alltaf best að byrja með því að taka lítið magn og smám saman auka það í nokkra daga. Hægari, hægfara byrjun getur hjálpað til við að koma í veg fyrir eða draga úr hættu á aukaverkunum. Skammtar eru breytilegar eftir því sem við á. Lítið magn kann að virka mjög vel hjá sumum konum meðan mjög háir skammtar virka ekki hjá öðrum.

Hvernig á að undirbúa Herbal Brjóstagjöf Te

Te er hægt að gera með bikarnum eða pottinum. Tíminn sem jurtin eru bratt (sitja í heitu vatni) mun ákvarða styrk te. Bratt 1 til 3 mínútur fyrir veikari te og 5 mínútur eða lengur fyrir sterkari skammt. Sumir kryddjurtir eru bitur, svo þú gætir ekki viljað brjóta þær of lengi.

Eftir bikarnum: Helltu 1 bolli af sjóðandi vatni yfir eina tepoka eða 1 teskeið af þurrkuðum jurtum. Cover og brött fyrir viðkomandi tíma.

Með pottinum: Setjið eina tepoka eða 1 tsk þurrkuð jurtum á bolli af sjóðandi vatni í pottinn. Leyfðu teinu að vera í pottinum í þann tíma sem þú vilt og fjarlægðu tepokana eða taktu teið til að fjarlægja lausa kryddjurtana. Ekki drekka allan pottann af tei í einum setu. Skiptu því í skammta og drekkið það nokkrum sinnum yfir daginn. Flestir te er hægt að neyta margvíslega sinnum á dag. Hins vegar getur jafnvel te verið hættulegt eftir skammtinum eða hversu mikið þú drekkur. Ekki er mælt með að drekka meira en 32 aura á dag.

Hvaða kryddjurtir vinna best í hjúkrunarteppi?

Algengar brjóstandi kryddjurtir fyrir hjúkrunarþemur eru fenugreek , blessað þistill , fennel , stinging nettle , geitur , alfalfa , mjólkþistil , anís, marshmallow rót, rauð hindberjablað, kóríander, karabella og verbena. Með því að sameina kryddjurtir sem auka mjólkurframleiðslu með jurtum sem styðja slökun og aðrir sem bjóða upp á skemmtilega bragð geta skapað bragðgóður og róandi blanda.

Þú getur valið að búa til þitt eigið te með því að nota jurtina sem þú vilt eða þá sem virka best fyrir þig. Ef þú undirbýr eigin blöndu skaltu ganga úr skugga um að þú kaupir hágæða jurtir frá áreiðanlegum uppruna. Matvæla- og lyfjafyrirtækið stjórnar ekki jurtum, þannig að þú getur ekki ákveðið hvort þau hafi verið menguð, innihaldið óþekkt aukefni eða þau hafi verið misheppnuð. Sumir kryddjurtir eru jafnvel eitruð.

Kaup á vörumerkjum af hjúkrunarheitum

Ef þú vilt ekki eiga þig, getur þú keypt áberandi hjúkrunar te í matvöruverslun, apótek, vítamín búð eða á netinu. Hér fyrir neðan eru sex mismunandi tegundir hjúkrunarþega sem eru í boði. Hvert vörumerki hefur sinn einstaka samsetningu af jurtum sem ætlað er að stuðla að slökun og stuðla að heilbrigðu mati á brjóstamjólk.

1 -

Hefðbundin lyfjameðferð

Þetta lífræna, koffínlausa, lakkrís bragðbætt te inniheldur anís, fennel, koriander, fenugreek, blessað þistil, spearmint blaða, sítrónu lauf, sítrónu verbena blaða og marshmallow rót.

Meira

2 -

Earth Mama Angel Baby Lífræn Mjólkmaid Nursing Tea

Hver lífræn, kosher, koffínlaus tepoki af Milkmaid Tea inniheldur fennel, fenugreek, rauð hindberja blaða, stinging nettle, mjólk þistil, appelsína afhýða, anis fræ, karfa fræ og álfur blaða.

Meira

3 -

Hjúkrunarfræðingur Yogi konunnar

Hjúkrunarstuðningur Te er blanda af fennel, netel, anís, fenugreek, kamille og lavender. Það er lífrænt og koffeinlaust.

Meira

4 -

Weleda Hjúkrunar te

Weleda Hjúkrun er lífræn. Það inniheldur fennel olía, fenugreek, anis fræ, karfa fræ og lax verbena leyfi.

Meira

5 -

Fairhaven Health Milkies Nursing Time Tea

Nursing Time Tea kemur ekki í tepoka. Þetta lausa te er blanda af fennel fræ, rottum geit, blessaður þistill, álfur, anís fræ og sítrónu verbena. Það er allt eðlilegt, koffínlaust og hefur sítrónu bragð.

Meira

6 -

Bell Lifestyle # 32 Hjúkrunarfræðingur

Hjúkrun móður er mjög náttúruleg blanda af fennel fræ, blessað þistil, fenugreek fræ, róðri geit, marshmallow rót, nafla lauf, bómull rót, anís fræ og mjólk þistill.

Meira

Upplýsingagjöf

> Heimild:

> Rannsóknarnefnd um brjóstagjöf læknisfræði. ABM klínísk siðareglur # 9: notkun galactogogues við upphaf eða aukningu á mjólkur seytingu móður (fyrsta endurskoðun janúar 2011). Brjóstamjólk. 2011 1. feb. 6 (1): 41-9.

> Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Brjóstagjöf A Guide For The Medical Profession áttunda útgáfa. Elsevier Heilbrigðisvísindi. 2015.

E-verslun Innihald er óháð ritstjórn efni og við gætum fengið bætur í tengslum við kaup á vörum í gegnum tenglana á þessari síðu.