Brjóstagjöf Herbs til að auka framboð brjóstamjólk

10 kryddjurtir hjálpa til við að auka lágmarksmjólk

Brjóstagjöf mæður skipta stundum um jurtir til að auka brjóstamjólkurframboð sitt . Það eru nokkur plöntur sem eru talin stuðla að brjóstagjöf og auka mjólkurframleiðslu. Svo, ef þú telur að þú þarft eða vilt búa til meiri brjóstamjólk, þá er listi yfir tíu brjóstandi kryddjurtir sem geta hjálpað.

Þegar brjóstagjöf getur hjálpað

Það eru tímar þegar þú gætir tekið eftir lækkun á brjóstamjólkinni þinni, svo sem:

• þegar þú hefur tíma þinn
• þú byrjar að taka hormónauppbótarmeðferð
• þú hefur meiri streitu í lífi þínu

Á þessum tíma, eða ef þú finnur bara að mjólkurframboð þitt er lágt skaltu ræða við lækninn þinn eða mjólkurgjöf til að sjá hvort að bæta við náttúrulyfjum sé rétt fyrir þig. Þar sem mismunandi jurtir hafa mismunandi aðgerðir er mikilvægt að fá faglega ráðgjöf. Læknirinn þinn eða mjólkursérfræðingur getur hjálpað þér að ákvarða hvaða kryddjurtir sem virka best fyrir ástandið. Þeir geta einnig ráðlagt þér um hversu mikið af hverju jurtum þú ættir að taka.

Hvernig á að ná sem bestum árangri úr brjóstagjöf

Jurtir og aðrir Galactagogues virka ekki oft á eigin spýtur. Til að auka framboð á brjóstamjólk þarftu að auka örvunina á brjóstin á meðan þú tekur jurtina. Þú getur náð þessu með brjóstagjöf oftar , hjúkrun lengur með hvert fóðrun eða dæla eftir eða milli hvers fóðurs .

10 Brjóstagjöf Herbs til að auka brjóstamjólk framboð

1 -

Fenugreek

Fenugreek er algengasta jurtin sem brjóstagjöf kvenna notar til að auka framboð brjóstamjólk og það er yfirleitt aðal innihaldsefnið í brjóstum. Fenugreek er fræ frá Miðjarðarhafssvæðinu sem hefur beiskan bragð og hlynur sýrópi. Það er ekki talið skaðlegt þegar það er notað í hófi. Hins vegar getur það valdið svita, brjóstamjólk og þvagi barnsins að lykta eins og hlynsírópi.

Meira

2 -

Blessaður þistill

Blessaður þistill er oft sameinuð með Fenugreek til að auka lágt brjóstamjólk. Það er dæmigerð innihaldsefni sem finnast í viðskiptalegum viðbótum fyrir brjóstamjólk og í brjósti. Blessuð þistill er talinn vera öruggur svo lengi sem þú tekur það við ráðlagða skammta.

Meira

3 -

Fennel

Fennel er jurt sem hefur anís eða lakkrís bragð, og það er algengt í matvælum Miðjarðarhafsins. Lyfið notar fennikel aftur til Forn Egyptalands. Fennel hefur verið notað til að meðhöndla ýmis heilsufarsvandamál, þ.mt meltingarvandamál og tíðahvörf. Það er einnig talið að hjálpa til við að auka mjólkurframleiðslu hjá konum með barn á brjósti.

Meira

4 -

Stinging Nettle

Stinging Nettle er nærandi, dökk, laufsgrænn græn planta. Það er mikið í járni og pakkað með vítamínum og steinefnum. Þegar það er tekið eftir fæðingu er talið að nautakjöt séu með blóðleysi, berjast gegn þreytu og auka brjóstamjólk.

Meira

5 -

Alfalfa

Alfalfa er einn af elstu og ræktuðu ræktunum í sögu. Það er mjög nærandi og fullt af vítamínum og steinefnum. Alfalfa er ríkur í andoxunarefnum, lítið í mettaðri fitu og mikið í próteinum og trefjum. Þessi planta er ein helsta uppspretta matvæla fyrir mjólkurdýr vegna þess að talið er að auka mjólkurframleiðslu. Þú getur örugglega bætt við alfalfa við brjóstagjöfina þína , svo lengi sem þú ofskömmir það ekki.

Meira

6 -

Geitur Rue

Rútur geitur er meðlimur í sömu plöntu fjölskyldu sem fenugreek. Í þurrkaðri formi er rottur geitur talinn vera öruggt viðbót. Eiginleikar þessa brjóstagjafar geta hjálpað móður að byggja upp brjóstvef og búa til meiri brjóstamjólk. Hins vegar er rækjuverksmiðjan af ferskum geitum hættuleg og ætti aldrei að nota.

Meira

7 -

Mjólkþistill

Mjólkþistill eða þistils St Mary, hefur verið tengd brjóstagjöf um aldir. Margir telja að hvít æðar mjólkþistilsins séu brjóstamjólk. Svo hefur þjóðsaga það að ef þú neyta mjólkþistilsins mun framleiðsla mjólkur aukast.

Meira

8 -

Brewer's Yeast

Brewer's ger er heilbrigt, næring viðbót sem getur hjálpað til við að auka orku stig og berjast af barninu blús. Það er einnig talið hjálpa til við að auka brjóstamjólk.

Meira

9 -

Engifer

Engifer er hefðbundin jurt sem bætir bragði við mat og skemmtun margs konar heilsufarsvandamál. Það er oft tekið fyrir hreyfissjúkdóma eða meltingarvandamál, en í sumum heimshlutum er talið að engifer geti hjálpað mæðrum að auka brjóstamjólk. Ferskur engiferrót er heilsusamlegt viðbót við mataræði þitt og það er ekki vitað að það sé skaðlegt fyrir mamma eða börn þegar það er notað í hófi.

10 -

Hvítlaukur

Hvítlaukur er uppáhaldsefni sem notað er í uppskriftum um allan heim. Í gegnum söguna hefur hvítlaukur haft marga notkun, þar á meðal bragðefni fyrir mat, fæðubótarefni og lyf. Hvítlaukur hefur marga kosti heilsu og er talinn öruggur og heilbrigður viðbót við mataræðið með barn á brjósti. Talið er að auka mjólkurframboð, en það getur einnig breytt bragð brjóstamjólkinni . Sum börn virðast líkjast bragð af hvítlauk, en aðrir geta ekki þola hvítlauk vel.

Viðvörun um brjóstagjöf:

• Talaðu alltaf við lækninn eða mjólkurgjöf áður en þú tekur náttúrulyf. Í mörgum aldir hafa náttúrulyf verið notuð sem lyf. Og, eins og lyfseðilsskyld lyf, geta jurtir og plöntur haft aukaverkanir. Og allt eftir undirbúningi geta sumir kryddjurtir jafnvel verið eitruð.
  
• Eftir að hafa rætt um notkun á brjóstandi jurtum hjá heilbrigðisstarfsmanni skaltu kaupa þær frá virtur félagi. Þar sem matvæla- og lyfjaeftirlitið (FDA) stjórnar ekki jurtum, vertu viss um að gæta varúðar. Flest te undirbúningur er ekki skaðlegt, og auglýsing vörumerki sem þú sérð í matvörubúð eru yfirleitt örugg.
  
• Það er mikilvægt að láta læknirinn vita hvort þú tekur einhverjar náttúrulyfsuppbótir meðan þú ert með barn á brjósti.
  
• Vertu varlega varkár ef þú ert barnshafandi. Sumir kryddjurtir geta verið hættulegar og leitt til ótímabært vinnu eða fósturláts.

> Heimildir:

> Rannsóknarnefnd um brjóstagjöf læknisfræði. ABM klínísk siðareglur # 9: notkun galactogogues við upphaf eða aukningu á mjólkur seytingu móður (fyrsta endurskoðun janúar 2011). Brjóstamjólk. 2011 1. feb. 6 (1): 41-9.

> Briggs, Gerald G., Roger K. Freeman og Sumner J. Yaffe. Lyf við meðganga og brjóstagjöf: Tilvísunarleiðbeiningar um fóstur og nýburaáhættu. Lippincott Williams & Wilkins. 2012.

> Hale, Thomas W., og Rowe, Hilary E. Lyf og mjólkurmjólk: A handbók um lyfjafræðilegu lyfjafræði sextánda útgáfu. Hale Publishing. 2014.

> Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Brjóstagjöf A Guide For The Medical Profession áttunda útgáfa. Elsevier Heilbrigðisvísindi. 2015.

> Riordan, J., og Wambach, K. Brjóstagjöf og mjólkurafurðir fjórða útgáfa. Jones og Bartlett Learning. 2014.

Meira