Þegar þú hefur barnið þitt fyrst og byrjar að hafa barn á brjósti er smá eymsli eðlilegt. Þú gætir fundið fyrir mildum óþægindum þegar barnið þitt lýkur , eða þegar brjóstamjólkurinn byrjar að slá niður . Þessi væga sársauki er algeng, og það ætti að fara í burtu eins og þú hjúkrunarfræðingur barnsins. En eins og vikurnar halda áfram, ætti brjóstagjöf að verða öruggari. Auðvitað er þetta ekki alltaf raunin. Stundum versnar eymslan, og geirvörtur þínar geta orðið sársaukafullir.
Því miður eru sár geirvörtur algengt vandamál með brjóstagjöf . Þeir geta þróast af mörgum ástæðum, þ.mt léleg brjóstagjöf, ekki að nota brjóstdæla rétt eða sýkingu. Þá, þegar þú ert með þá, geta særir geirvörtur leitt til erfiðrar niðurfalls, lágmarks brjóstamjólkur eða snemma frásagnar. Svo, ef mögulegt er, viltu reyna að stöðva sár geirvörtum áður en þeir byrja jafnvel. Hér eru átta leiðir til að koma í veg fyrir sár geirvörtur.
1 -
Gakktu úr skugga um að barnið þitt latching velGott brjóstagjöf er ein lykillinn að árangursríku brjóstagjöf, og það hjálpar einnig við að koma í veg fyrir sár geirvörta. Þegar barnið þitt lendir á brjóstinu á réttan hátt , mun hann hafa allan geirvörtuna þína ásamt einhverju umhverfisþyngdinni í munninum. Geirvörturinn þinn ætti að vera djúpt inni í munni barnsins.
Ef nýfættin þín læsist aðeins á brjóstvarta , mun gúmmí hans þrýsta á það þegar hann reynir að fá brjóstamjólk. Þegar hann sjúkar á aðeins næmur geirvörtana getur það valdið geirvörtum. Það getur einnig leitt til alltaf svangur og kvíðaður elskan, þar sem barnið þitt mun ekki fá mikið brjóstamjólk ef hún er ekki að losa sig vel og kreista mjólkurásina undir legið.
Þú getur hjálpað til við að koma í veg fyrir sár í brjóstvarta með því að læra hvernig á að læsa barninu rétt á réttan hátt frá fyrsta brjóstagjöfinni . Og ef þú ert ekki viss um hvort barnið þitt læsist og brjóstist vel skaltu tala við lækninn, brjóstamjólk eða brjóstamjólk eins fljótt og auðið er til að fá aðstoð.
2 -
Brjóstagjöf í góðri stöðuGott brjóstagjöf mun vera þægilegt fyrir bæði þig og barnið þitt, og það mun hvetja til rétta latch. Vopnabúrið og fótboltinn halda áfram að vinna vel þegar þú byrjar fyrst frá því að báðir þessar stöður gefa þér betri sýn á brjóstvarta og munni barnsins.
Það getur líka verið gagnlegt að nota hjúkrunarpúðann og hjúkrunarfóða . Þessar fylgihlutir auka lyftuna og koma barninu upp í brjóstastig þitt. Það er auðveldara að komast inn í góða brjóstagjöf þegar þú hækkar barnið þitt þar sem þú þarft ekki að halla sér yfir. Að halla yfir er óþægilegt og það getur álagið á bak, handlegg og háls.
Þú getur einnig skipt um stöðu brjóstagjafanna sem þú notar við hvert fóðrun. Þegar þú ert á brjósti í sömu stöðu, mun munnur barnsins alltaf setja þrýsting á sama stað á brjóstvarta. En ef þú snýst um mismunandi brjóstagjöf, getur það hjálpað til við að koma í veg fyrir að eitt svæði í brjóstvarta þinn sé að fá allt þrýsting á þrýstingi barnsins.
3 -
Mýkaðu brjóstin þannig að barnið þitt geti fest áBrjóstagjöf er algeng á bráðabirgðastigi brjóstframleiðslu sem þú munt líklega upplifa innan fyrstu vikna brjóstagjöf . Hins vegar geta brjóstin þín einnig orðið engorged ef þú gleymir brjósti eða ef þú hefur of mikið af brjóstamjólk .
Þegar brjóstin þín er orðin mikil og erfið, er það erfitt fyrir nýfætt að latcha á. Til að auðvelda barninu þínu er hægt að fjarlægja smá brjóstamjólk fyrir hvert fóðrun til að létta þéttleika og mýkja brjóstvefinn. Þegar brjóstin er mýkri er það miklu auðveldara fyrir barnið þitt að mynda góða innsigli á brjósti þínu. Og eins og áður hefur komið fram, hjálpar góð latch að koma í veg fyrir sár geirvörtur.
4 -
Brjóstagjöf barnið þitt að minnsta kosti á 2 til 3 klukkustundumNýfættir hafa smá maga, og þeir brjótast auðveldlega og brjóstamjólk. Svo er það ekki á óvart að þeir þurfa að borða oft. Því lengur sem þú bíður eftir að hafa barn á brjósti, því hungri barnið þitt verður. Og þegar barn er mjög svangur getur hann haft meira árásargjarn sjúga. Þar að auki, ef þú bíður of lengi á milli fóðurs, getur brjóstin orðið engorged sem gerir það erfiðara fyrir barnið þitt að losa sig vel.
Sambland af lélegu latch og árásargjarn sog geta fljótt leitt til sárs geirvörta. Þú getur dregið úr líkurnar á engorgement og of miklum krafti með því að brjóstast barnið þitt eftir þörfum að minnsta kosti á 2 til 3 klukkustundum og áður en hún verður of svöng .
5 -
Reyndu að halda húðinni í kringum brjóstin og geirvörturnar heilbrigtÞað er ekki erfitt að sjá um brjóstin á brjósti . Það er ekki of mikið sem þú þarft að gera síðan brjóstin eru gerð til brjóstagjafar. Þú ert jafnvel með litla högg á plöntunni sem heitir Montgomery kirtlar sem raka og vernda brjóstin og geirvörturnar. En þú getur hjálpað til við að halda húðinni heilbrigt og koma í veg fyrir sár geirvörtur með því að gera nokkra hluti.
Þegar þú þvo brjóstin skaltu skola þau með volgu vatni og forðast að nota hörð sápu sem getur þornað út, ertið og sprungið húðina á brjóstunum og geirvörtunum. Einnig er ekki nauðsynlegt að nota krem, smyrsl eða húðkrem til að koma í veg fyrir vandamál í geirvörtum áður en þau byrja . Mörg vörur sem eru ekki í boði, eru ekki gagnlegar. Í raun geta þeir gert sársaukafullar, sár geirvörtur enn verra.
Hins vegar, ef þú ert þegar með þurr, sprungin geirvörtur, eða ef þú býrð í þurru loftslagi, gætir þú fengið góðs af geirvörtu geirvörtu. Það eru nokkrar afurðir eins og lanolin í læknismeðferð eða öll nýrnotaþrýstingur (APNO), dr. Jack Newman, sem eru róandi og hjálpsamur. Ef þú heldur að þú gætir þurft geirvört í geirvörtu skaltu ræða við lækninn. Hún getur mælt með vöru sem er öruggt fyrir þig að nota meðan þú ert með barn á brjósti .
6 -
Vertu á toppi leka brjóst og breyttu brjóstkreminu oftÞað getur verið erfitt að gera, sérstaklega ef þú ert einn af mörgum konum sem upplifa mikla leka , en reyndu að halda brjóstunum, brjóstunum og brjóstkremunum hreinum og þurrum. Setjið hreint hjúkrunarhjálp á hverjum degi og breyttu því þegar það verður blautt eða óhreint. Ef þú ert með brjóst púðar skaltu ekki reyna að nota neinar vörur sem innihalda plast eða vatnsheldur fóður, vegna þess að þeir halda í raka. Í staðinn skaltu velja þvo, endurnýjanlegan brjóstpúða úr náttúrulegum efnum eða einnota hjúpublöðum sem eru andar, gleypnir og þægilegar.
Hvort sem þú velur endurnýjanlegan eða einnota hjúkrunarpúða, vertu viss um að breyta þeim oft. Ef þú færir blautar brjóstklossar á húðina í langan tíma, geta þau veitt fullkomið umhverfi fyrir örverur til að vaxa. Vöxtur baktería eða sveppa getur valdið því að húðin brjótist niður og leitt til særinda geirvörtu, þruska eða brjóstsýkingar .
7 -
Vertu varkár þegar þú tekur barnið úr brjóstinuÞegar barnið þitt læsir vel og brjóstið skapar hún sterk innsigli milli munnsins og brjóstsins. Í lok brjóstunar getur hún losað innsiglið og sleppt brjóstinu sjálfri, eða hún getur fylgst með þér, jafnvel þótt hún sofist.
Ef barnið þitt sleppir ekki sjálfum þér í lok brjóstsins skaltu ekki draga hana af brjósti þínu. Dragðu munn barnsins af brjósti þínu eftir fóðrun getur valdið verkjum og skemmdum á brjóstum og geirvörtum. Sérstaklega ef þú gerir það aftur og aftur.
Til að koma í veg fyrir að skemma geirvörturnar skaltu taka tíma til að læra rétta tækni til að fjarlægja barnið þitt úr brjósti þínu . Með því að setja fingurinn varlega í hlið munnsins á barninu geturðu örugglega brotið á sogið. Þegar þú brýðir það innsigli geturðu krók fingurinn í kringum brjóstvarta þína til að vernda það frá því að þú sést á meðan þú fjarlægir brjóstið úr munni barnsins.
8 -
Vertu mjúkur með brjóstapumpanum þínumHvort sem þú ert að dæla eingöngu eða bara dæla stundum til að létta brjóstamyndun eða auka brjóstamjólk þína , er mikilvægt að nota brjóstdæluna rétt.
Pumpflanges (dælahlífar) eru fáanlegar í mismunandi stærðum, svo ekki ráð fyrir að þær sem koma með dælu þinn eiga rétt fyrir þig. Athugaðu hvort framleiðandi dælunnar þinn geri aðrar stærðir eða leitaðu að vöru, svo sem Pumpin 'Pal Super Shield brjóstpumpaflöppum, svo að þú getir verið viss um að dælan þín muni passa þig rétt og þægilega.
Annar sameiginlegur dæla vandamál er að setja dælu sog of hátt. Margir konur telja að dælur í hraðari hraða og hærri sogstigi muni leiða til meiri brjóstamjólk hraðar. En það er líklegra að leiða til meiri sársauka og hugsanlega minna brjóstamjólk.
Til að koma í veg fyrir geirvörtu og brjóstaskemmdir frá brjóstdælunni skaltu nota dælaflansar sem passa rétt og byrja út með lægri, hægari sogstigi.
Heimildir:
American Academy of Pediatrics. Leiðbeiningar New Mother til brjóstagjöf. Bantam Bækur. Nýja Jórvík. 2011.
Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Brjóstagjöf A Guide For The Medical Profession áttunda útgáfa. Elsevier Heilbrigðisvísindi. 2015.
Riordan, J. og Wambach, K. Brjóstagjöf og mjólkurafurðir fjórða útgáfa. Jones og Bartlett Learning. 2014.