Regluleg og tíð notkun brjóstdæmis til að fjarlægja brjóstamjólkina getur hjálpað þér að búa til, viðhalda eða auka brjóstamjólk . Hvort sem þú ert að dæla eftir og á milli brjóstagjafar eða dæla eingöngu fyrir barnið þitt, dregurðu mjólkina af brjóstunum alveg og aðgerð brjóstdæmisins sem örvar brjóstin mun hvetja líkamann til að fá meiri brjóstamjólk.
Hér eru 15 ráð til að dæla til að byggja upp eða auka brjóstamjólkurframboðið.
Notaðu hægri brjóstapumpuna
Notaðu dælu í sjúkrahúsi eða hágæða rafbrjósti . Dælan sem er rekin með hendi eða lítið rafmagns eða rafgeymisdæla dælur er í lagi fyrir einstaka dælur, en það er ekki nógu sterkt til að byggja upp og viðhalda heilbrigðu magni af brjóstamjólk. Tvöfaldur dæla getur verið góð fjárfesting þar sem það er frábær tími-sparnaður, sérstaklega ef þú ert að dæla eingöngu.
Notaðu pumpuna rétt
Til að ná sem bestum árangri skaltu fylgja leiðbeiningum framleiðanda um hvernig á að nota dæluna rétt og ganga úr skugga um að dælan sé góð.
Gakktu úr skugga um að brjóstflansar þínar passi
Vertu viss um að dælaflansar (skjöldur), hluti dælunnar sem fer yfir brjóstin og geirvörtana, passa þig vel. Notkun brjóstflansa, sem eru of stór eða of lítil, getur leitt til brjóstsviðs eins og sársauka í brjóstum eða skemmdum brjóstvef.
Undirbúa snarl og drykk
Þú getur fundið þyrstur eða svangur meðan þú ert að dæla, svo settu glas af vatni eða safa og hollt mat við hliðina á dælunni þinni áður en þú byrjar. Það verður auðvelt að grípa snarl og drekka drykk ef það er innan seilingar.
Fá tilbúinn til að dæla
Áður en þú byrjar að dæla skaltu þvo hendur og velja geymsluílát í brjóstamjólk sem hentar þínum þörfum.
Gerðu sjálfan þig þægilegt
Þú verður að dæla í 20 til 30 mínútur, svo farðu í þægilega stöðu.
Pump oft
Ef barnið þitt mun taka brjóstið, brjóstið fyrst og síðan dæla eftir hvert brjósti. Ef þú ert að dæla eingöngu skaltu tjá brjóstamjólkina eins oft og mögulegt er til að örva framleiðslu brjóstamjólk. Markmið fyrir hverja 3 klukkustundir ef þú getur.
Eyddu þér einhvern tíma í beinum snertingu við húðina með barninu þínu
Rannsóknir sýna að kangaroo umönnun, sem er að eyða tíma í beinni snertingu við barnið þitt, getur aukið magn brjóstamjólkur sem þú ert fær um að dæla. Ef barnið þitt er á spítalanum og ekki er hægt að hafa barn á brjósti skaltu tala við starfsfólk sjúkrahússins um að nota kangaró umönnun eins oft og barnið þitt þolir það.
Berið á heitt, rakt hit á brjóstin
Áður en þú ert að dæla skaltu setja heita, votta þvo á brjóstunum. The rakur hita getur hjálpað til við að koma í veg fyrir flæði brjóstamjólk.
Barnið þitt getur hjálpað þér að drekka meira brjóstamjólk
Ef hægt er, dæla meðan þú ert nálægt barninu þínu eða meðan þú ert að halda barninu þínu. Þegar þú ert að dæla í burtu frá barninu skaltu reyna að slaka á og hugsa um hann. Þegar þú horfir á mynd af barninu þínu, hlustar á upptöku af coos eða gráta og geymir klæðnað eða teppi sem ber lyktina þína, getur það hjálpað til við að örva slökkt á flæði og fá brjóstamjólkina.
Dælur í 10 til 15 mínútur á hvern brjóst
Ef þú ert að drekka eitt brjóst í einu, skiptuðu fram og til baka á milli brjósta þegar brjóstamjólkin hægir á örfáum dropum eða hættir alveg. Ef þú ert að dæla báðar brjóstin á sama tíma geturðu dælt þar til flæði hægir eða hættir, hvíldir í nokkrar mínútur og byrjar síðan að dæla aftur. Þegar þú ert að dæla skaltu nudda eða höggva brjóstin til að fjarlægja meira brjóstamjólk.
Pumping + Galactagogues = Meira brjóstamjólk
Spyrðu lækninn þinn eða brjóstamjólk ráðgjafa um Galactagogues . Pumping ásamt notkun tiltekinna lyfja eða jurtir getur hjálpað til við að auka brjóstamjólk.
Auðvitað er mikilvægt að hafa í huga að notkun lyfja og jurtir á eigin spýtur mun ekki hjálpa mjög mikið. Brjóstastækkun og að fjarlægja mjólk úr brjóstunum er nauðsynlegt til að sjá niðurstöður úr galaktógarum, svo vertu viss um að halda áfram að dæla mjög oft.
Geymdu brjóstamjólkina þína á öruggan hátt
Eftir að þú hefur lokið að dæla skaltu velta þér brjóstamjólkina sem þú hefur safnað. Brjóstamjólk má sleppa við stofuhita , kæla eða frysta. Í réttum íláti, og við réttan hita, má geyma brjóstamjólk í sex mánuði eða jafnvel lengur .
Haltu pumpunni, brjóstflansum, slöngunni og brjóstamjólkinni
Eftir hverja notkun skaltu fylgja leiðbeiningum framleiðanda til að þurrka niður og hreinsa brjóstdæluna og slönguna. Þvoið brjóstflöskur og brjóstamjólkílát í heitu sápuvatni. Skolaðu þá vel og leyfðu þeim að þorna alveg svo þau verði tilbúin til notkunar þegar þú þarft þá næst.
Farðu vel með þig
Þegar þú ert að sjá um litlu, og það er alltaf svo mikið að gera, það er auðvelt að setja þig síðast. En ef þú ert ekki sama um þig, getur það haft áhrif á brjóstamjólk. Svo, reyndu þitt besta til að borða veljaðan mataræði með auka kaloríum , drekka nóg af vökva og fáðu hvíld .
Hvenær á að fjalla um að prófa að auka brjóstamjólk
- Þú ert með lágan brjóstamjólk framboð: Margir hlutir geta valdið lágum brjóstamjólk . En brjóstagjöf oftar og að dæla eftir og á milli fæða getur hjálpað til við að auka lágt framboð.
- Það er vandamál við fæðingu: Ef barnið þitt er fæddur með veikindum eða öðru máli sem krefst sérstakrar varúðar í brjóstholskvöldi (NICU) getur verið að þú þurfir að skilja frá barninu þínu eftir afhendingu. Pumping mun leyfa þér að byrja að byggja upp brjóstamjólkurfangið þitt meðan þú bíður að setja barnið í brjóstið.
- Barnið þitt er fæddur fyrir forföll: Það fer eftir því hversu snemma þú færð, þú getur ekki verið á brjósti um stund. Pumping mun hjálpa þér að byggja upp framboð þitt. Auk þess getur barnið þolað brjóstamjólk þegar barnið þolir mataræði, sem þú dæmir í gegnum fæðu eða í flösku.
- Þú ert að samþykkja: Þegar líkaminn þinn fer ekki í gegnum meðgöngu og fæðingu, veit það ekki að þú þarft brjóstamjólk. Að búa til mjólkurvörur til að hafa barn á brjósti gæti verið áskorun en það er hægt að gera. Pumping ásamt notkun lyfja eða jurtir mun gefa þér betri árangur.
- Þú verður að vera aðskilinn frá barninu þínu: Ef þú þarft að vera í burtu frá barninu þínu í stuttan tíma vegna sjúkrahússins, viðskiptaferðar eða frí, ættir þú að dæla til að halda brjóstamjólkinni þinni þar til þú getur fengið barn á brjósti aftur.
- Þú vilt relactate: Ef þú hefur stöðvað brjóstagjöf og ákveðið þá að þú viljir hefja hjúkrun aftur , getur dæla hjálpað þér að endurbyggja brjóstamjólkurframboð þitt.
- Þú ert að takast á við hormón þín: Heilbrigðisskilyrði sem hafa áhrif á hormón þín, svo sem skjaldvakabrest eða pólýcystísk eggjastokkarheilkenni (PCOS), getur valdið lágum brjóstamjólk. Þú ættir að sjá lækninn þinn fyrir rétta meðferð þessara sjúkdóma og setja barnið þitt í brjóstið eins oft og mögulegt er. Einnig með því að nota brjóstdælu eftir eða á milli hjúkrunar getur það hjálpað til við að örva líkamann til að fá meiri brjóstamjólk.
- Þú ert með brjóstútgáfu: Ef þú ert með brjósthimnubólgu eða ef þú hefur áður fengið brjóstakrabbamein og þú vilt reyna að framleiða eins mikið brjóstamjólk og þú getur hugsanlega frá heilbrigðu brjóstvefnum sem þú hefur, getur dæla hjálpað .
- Þú verður að fara aftur í vinnuna eða skóla: Þegar það er kominn tími til að fara aftur í vinnuna eða skóla þarftu ekki að hætta að hafa barn á brjósti. Margir vinnandi mamma brjóst börn sín á morgnana og aftur á nóttunni. Þá, meðan þeir eru í vinnunni á daginn, dæla þeir til að viðhalda brjóstamjólkinni. Ef þú ákveður að gera þetta geturðu dæmt og safnað brjóstamjólkinni meðan þú ert í vinnunni. Þá getur umönnunaraðili barnsins veitt barninu flösku af brjóstamjólk á daginn.
Hvar er hægt að finna frekari upplýsingar um dæla og brjóstamjólk framboð þitt
Ef þú hefur einhverjar spurningar um brjóstamjólk, brjóstdælur eða dæla skaltu ræða við lækninn, brjóstamjólk, eða brjóstagjöf, eins og La Leche. Þessar auðlindir geta hjálpað þér að ákveða dælu sem er rétt fyrir þig miðað við aðstæður þínar, fjárhagsáætlun og þarfir þínar. Þeir geta einnig veitt þér frekari hjálp og stuðning þegar þú vinnur að því að byggja upp og viðhalda mjólkurframboðinu þínu.
Heimildir:
American Academy of Pediatrics. Leiðbeiningar New Mother til brjóstagjöf. Bantam Bækur. Nýja Jórvík. 2011.
Ferber, SG, Makhoul, IR Áhrif Húð til húðarhneigðar (Kangaroo Care) Skömmu eftir fæðingu á Neurobehavioral Svörun tímabilsins Nýfætt: Randomized, Controlled Trial. Barn. 2004. 113 (4): 858-865.
Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Brjóstagjöf A Guide For Medical Profession Seventh Edition. Mosby. 2011.
McGuire, W., Henderson, G., Fowlie, PW ABC af Preterm Birth: Feeding Preterm Infant. British Medical Journal. 2004. 329 (7476): 1227.
Newman, Jack, MD, Pitman, Theresa. The Ultimate Brjóstagjöf bók svara. Three Rivers Press. Nýja Jórvík. 2006.
Slusher, T., Slusher, IL, Biomdo, M., Bode-Thomas, F., Curtis, BA, Meier, P. Electric Breast Pump Use, eykur móðurmjólkurstyrk í African nursery. Journal of Tropical Pediatrics. 2007. 53 (2): 125-130.