Aldir og stig
Þú ættir nú að gefa barninu þínu 2%, lítið fitu eða skumma mjólk, eins og American Academy of Pediatrics mælir með að skipta yfir í fituríkan mjólk á tveggja ára aldri. Svo ættir þú líklega að skipta yfir í fituríkan mjólk ef þú hefur ekki þegar.
Mataræði barns þíns ætti nú að líða sem afgangurinn af fjölskyldunni, með 3 máltíðir og 2 snakk á hverjum degi. Þú ættir að takmarka mjólk og mjólkurafurðir í um það bil 16 til 24oz á dag, og safa til 4 tonn / a 6oz á dag og bjóða upp á margs konar matvæli til að hvetja til góða matarvenja seinna.
Til að koma í veg fyrir brjósti geturðu kennt barninu að fæða sig eins fljótt og auðið er, veita honum heilbrigða val og leyfa tilraunir. Máltíðir ættu að vera skemmtilegir og skemmtilegir og ekki uppsprettur barátta. Algeng mistök leyfa barninu að drekka of mikið af mjólk eða safa svo að hann sé ekki svangur fyrir fast efni, þvingunar barnið þitt að borða þegar hann er ekki svangur eða þvingar hann að borða mat sem hann vill ekki.
Barnið þitt getur nú byrjað að neita að borða mat, verða mjög vandlátur eater eða jafnvel fara á binges þar sem hann mun aðeins vilja borða ákveðna mat. Mikilvæg leið til að börn læra að vera sjálfstæð er með því að koma á fót sjálfstæði um fóðrun. Jafnvel þótt barnið þitt megi ekki borða eins og heilbrigður er fóðrið eins og þú vilt, svo lengi sem barnið þitt er að vaxa venjulega og hefur eðlilegt orkustig, þá er líklega lítið að hafa áhyggjur af. Mundu að þetta er tímabil í þróuninni þar sem hann er ekki að vaxa mjög hratt og þarf ekki mikið af kaloríum.
Einnig borða flest börn ekki jafnvægi á mataræði á hverjum degi, en yfirleitt er mataræði þeirra yfirleitt vel í jafnvægi. Þú getur íhugað að gefa börnum þínum daglegt vítamín ef þú heldur að hann sé ekki að borða vel, þó að flestir börn þurfi ekki þá.
Þó að þú ættir að veita þrjár veljafnar máltíðir á hverjum degi, þá er mikilvægt að hafa í huga að sum börn munu aðeins borða einn eða tvær fullt máltíðir á hverjum degi.
Ef þú hefur góðan morgunmat og hádegismat, þá er það allt í lagi að hann vill ekki borða mikið í kvöldmatinn.
Aðrar leiðir til að koma í veg fyrir að brjósti í vandræðum er að nota ekki mat sem mútur eða verðlaun fyrir viðeigandi hegðun, forðast að refsa barninu þínu fyrir að borða ekki vel, takmarka máltíðarsamtal við jákvæða og skemmtilega málefni, forðast að ræða eða tjá sig um slæmt matarvenjur barnsins meðan á borðið, takmarkaðu að borða og drekka í borðið eða barnstólinn og takmarkaðu snarl í tvö næringarrík snakk á hverjum degi.
Til að forðast að þurfa að bæta við flúoríði, notaðu flúorðu kranavatni . Ef þú notar aðeins flöskur eða síað vatn, þá getur barnið þitt þurft flúor viðbót (athugaðu hjá framleiðanda fyrir flúoríðsvatn þinn).
Feeding venjur til að forðast eru áfram að nota flösku eða sippy bolli , gefa mikið magn af sætum eftirrétti, gosdrykki, ávaxtabragðdrykkur drykkir, sykurhúðaðar korn, franskar eða sælgæti, þar sem þeir hafa lítið næringargildi. Forðastu einnig að gefa matvæli sem barnið getur kælt á, svo sem hrár gulrætur, jarðhnetur, þrúgur, sterkur kjöt, poppur, tyggigúmmí eða harður nammi.
Leikskóli Vöxtur og þróun
Á þessum aldri er barnið þitt að verða sjálfstæðari og þú getur búist við að hann klæðist sjálfum sér og hnýta föt, bursta tennurnar með hjálp, stafla 9-10 blokkir, teikna hringi og ferninga, nota skæri, ganga upp skref með því að skipta um fætur hans, hoppa frá skrefi, hoppa, ganga á tánum, pedal þyrla, leika með ímyndaða vini, hafa mjög stóran orðaforða og nota 3-4 orð setningar og ræðu hans ætti að vera 3/4 skiljanlegt.
Á næsta ári verður ræðu hans fullkomlega skiljanlegur.
Barnið þitt getur nú byrjað að spyrja hvers vegna spurningar, segja sögur, muna leikskólakímar, meta sérstaka viðburði og skilja daglegar venjur.
Þriggja ára gamall mun nú byrja að spila saman með öðrum börnum í litlum hópum, deila leikföngum sínum og þróa vináttu. Leiktími getur falið í sér uppbyggða leiki og ímyndunarafl.
Flestir smábörnin taka að minnsta kosti eina blund (venjulega mjög mismunandi á milli naps, en naps eru venjulega 1-1 1/2 klst. Lengd) á daginn á þessum aldri og geta sofið alla nóttina (í um 11 klukkustundir ).
Ef ekki, skaltu ganga úr skugga um að smábarnið þitt sé með góða svefnvinnu og hefur þróað rétta svefnfélög.
Þegar barnið þitt er fær um að klifra út úr barnarúminu (og þú hefur þegar lækkað dýnu og fjarlægt stuðara púða), þá er kominn tími til að færa hann í smábarnssæng. Ef barnið þitt er þriggja fet á hæð, getur þú vilt flytja hann í smábarn, jafnvel þótt hann sé ekki að klifra út úr barnarúminu hans ennþá. Venjulegur aldur til að flytja út úr barnarúm er um átján mánuðir í tvö ár.
Fyrir frekari upplýsingar um vöxt og þroska leikskóla þíns:
- Sleep Advice
- Thumb sog gegn vöðvum
- Smábörn, naps og svefn
- Að flytja til smábarns rúm
- Ótti
- Stuttering
Öryggi
Slys eru helstu dánarorsök fyrir börn. Flestir þessara dauða gætu auðveldlega komið í veg fyrir og það er því mjög mikilvægt að halda öryggi barnsins í huga að öllum tímum. Hér eru nokkrar ábendingar til að halda leikskólanum þínum öruggum:
- Í samræmi við nýjustu leiðbeiningar um bílstól , þegar þau eru tvö ára (eða, óháð aldri, hafa gengið upp á bakhlið bílsæti þeirra), skulu börn sitja í framsýnu bílsæti með belti eins og hægt er og þar til þau náðu þyngdar- og hæðarmörkum bílstólnum sínum áður en þeir fara í örvunarstæði . Hafðu í huga að margir breytanlegir bílsætir og samsettir bílsætir eru með framhlið þyngdarmarka 65 til 80 pund þegar þau eru notuð með belti fyrir belti.
- Gakktu úr skugga um að öryggisástæðum hafi ekki verið minnkað fyrir notkun á búnaði sem notaður er eða hönd niður, svo sem bílsætum, strollers og vöggur. Hringdu í framleiðanda eða neytendavöruverndarnefndina fyrir uppfærða lista yfir muna vörur.
- Aldrei fara smá hluti innan barnsins til að koma í veg fyrir köfnun, þar á meðal mynt, leikföng með litlum hlutum (börn undir 3 ára aldri mega ekki spila með leikföngum sem eru minni en 1 1/4 í þvermál og / eða 2 1/2 cm langur) og gúmmí- eða latexblöðrur. Taktu þér tíma til að leita að litlum hlutum, sérstaklega myntum, öryggisstöngum, takkum osfrv. Á þeim svæðum þar sem börnin eru að spila.
- Rétt er að nota belti þegar hann situr í stórum stól.
- Kenndu fótgangandi (krossgötum osfrv.) Og leiksvæði öryggi (þar á meðal ekki að spila á trampolines).
- Kennaðu ókunnugri vitund (endurskoðunaraðstæður sem rándýr geta notað, þar á meðal að bjóða nammi eða leikföng til að komast í bílinn, biðja um að hjálpa að leita að týndu gæludýri eða að þeir séu að segja að þeir séu að tína barnið þitt vegna þess að þú ert veikur).
- Forðastu að útiloka barnið þitt of mikið af sólinni (notaðu sólarvörn).
- Setjið reyk- og kolmónoxíðskynjari og notið logavarnarefni.
- Notaðu matvælaöryggi: Þvoðu ávexti og grænmeti, ekki borða neikvætt kjöt eða alifugla eða drekka ópasteuraðan mjólk eða safi.
- Ef þú verður að hafa byssu í húsinu, hafðu það og skotin á sérstökum læstum stað.
- Notaðu vatnsöryggi: kenndu barninu að synda, ekki láta barnið leika í kringum vatni (vatn, laug, haf, osfrv.) Án þess að hafa eftirlit með fullorðnum (jafnvel þótt hann sé góður sundmaður). Vertu alltaf með lífvörður eða öryggisvesti þegar á bát, og barnalög laugin með því að hylja það í girðingu með sjálfstengandi, sjálfstangandi hurð.
- Vertu varkár af ákveðnum hundaræktum (Rottweilers, pit bulls, German Shepards) sem eru meira en fimmtíu prósent af banvænum hundabiti og hafa náið eftirlit með börnum þegar þau eru í nærveru dýra.
- Hreinsaðu tennurnar með mjúkum tannbursta með eingöngu stærð af flúoríð tannkrem (til að koma í veg fyrir flúorótun) þar til hann lærir að spíta út tannkremið. Fyrsta heimsókn til tannlæknis er yfirleitt 3 ára, þótt flestir sérfræðingar mæli með að þú farir fljótlega eftir að barnið þitt fær fyrsta tönn eða 12 ára aldur. Þú gætir þurft að byrja að hjálpa barninu þínu við að flossa ef tennur hans snerta og þú getur ekki hreinsað allt í kringum þá með því að bara bursta.
- Takmarka sjónvarpið og hvetja til að lesa og sögðu.
- Barnið sýndu húsið (Stilla hitastig hitastigs hitastigsins í 120 gráður F, notaðu hlið í stiganum, hylur rafmagnstengi og læsingar á skápum, geymdu hreinsiefni heimilanna, efni og lyf alveg utan umfangs og geymdu þau alltaf í upprunalegu ílát og þekkið eiturvarnarstofnunarnúmerið (1-800-222-1222), flytðu ekki heitu vökva eða mat nær barninu og leyfðu barninu þínu ekki nálægt ofnum, hitari eða öðrum heitum tækjum (sérstaklega krulluðu járn) og hvenær elda, notaðu bakbrennara og snúðu pönnu handföngum inn, til að koma í veg fyrir að drukkna, tæma allt vatn úr baðherbergjum og pönkum, láttu dyrnar ganga í baðherbergið og lokaðu aldrei barninu þínu nálægt neinu vatni, haltu lista yfir neyðarnúmer nálægt síminn, og læsa herbergi sem eru ekki barnalög).
Fyrir frekari upplýsingar um öryggi leikskóla þíns:
- Bíll sæti
- Kids í Hot Cars Alert
- Hundabiti
- Öryggisvörn afturábak
- Vetur yfirhafnir og bíll
- Bíll sæta skoðunarmaður
- Öryggisleiðbeiningar um sundlaug
- Fallandi sjónvarpsáhættu
Algengar leikskólavandamál
- Hægðatregða: mjög algengt og pirrandi vandamál hjá börnum. Það er venjulega skilgreint sem yfirferð á hörðum og sársaukafullum hægðum eða fara fjórum eða fleiri dögum án þörmunar. Hægðatregða stafar oftast af mataræði sem er lítið í trefjum en getur einnig stafað af því að drekka of mikið af mjólk (meira en 16 til 24oz / d), ekki drekka nóg vatn eða bíða of lengi til að fara á baðherbergið. Upphafsmeðferð er að auka magn vökva sem hann drekkur og auka magn af trefjum og kli í mataræði hans. Það er venjulega einnig gagnlegt að draga úr magni hægðatregðu í mataræði hans, þar á meðal kúamjólk, jógúrt, osti, soðnar gulrætur og bananar. Kólnunarefni geta verið nauðsynlegar ef þessi skref virka ekki.
- Sýkingar í efri öndunarfærum: Þetta eru mjög algengar og innihalda einkenni skýrar eða grænar nefrennsli og hósta og eru yfirleitt af völdum kulda veirur. Besta meðferðin er að nota saltvatns nefstífla og púlssog til að halda nefinu ljóst. Hringdu í barnalækninn ef barnið þitt er með háan hita, erfiðleikar við öndun eða er ekki að bæta á 7-10 daga
- Uppköst: fylgir yfirleitt niðurgang sem hluti af veirusýkingum. Ef barnið byrjar uppköst er best að gefa þeim hlé frá því að borða og drekka í klukkutíma eða svo og þá byrja að gefa litlu magni af Pedialyte (1 teskeið) á fimm eða tíu mínútum. Þegar barnið þitt getur þolað að drekka þessar litlu magni geturðu aukið Pedialyte í um matskeið á fimm til tíu mínútum og síðan stærri magni eins og þolað og síðan breytt aftur í venjulegan formúlu. Forðastu að gefa Pediacyte í meira en 12 klukkustundir. Hringdu í hjúkrunarfræðinginn ef uppköst hefur blóð í því, ef það er dökkgrænt eða ef barnið þitt er sýnt fram á ofþornun (sem inniheldur ekki þvaglát á 6-8 klukkustundum, með munnþurrkur og þyngdartap).
- Niðurgangur: Algengt vandamál og orsakast oft af veirusýkingum. Hringdu í hjúkrunarfræðinginn ef niðurgangurinn hefur blóð eða blása í honum, ef það er ekki að verða betra í 1-2 vikur eða ef þú sérð einkenni ofþornunar (sem felur ekki í þvaglát á 6-8 klukkustundum, með munnþurrkur og þyngdartap) . Þú ættir að halda áfram með venjulegt mataræði en getur gefið 1-2 aura af Pedialyte í hvert skipti sem hann hefur mikinn niðurganginn til að koma í veg fyrir ofþornun.
Fyrir meiri upplýsingar:
- Barnalöggjöf
- Algengar sýkingar
- Breath-Holding töflur
- Exem
- Ofnæmi
- Astma
- Einkenni vaxandi sársauki
Að taka barnið þitt til barnalæknis
Við þriggja ára eftirlitið geturðu búist við:
- Könnun á vöxt og þroska leikskólans þíns.
- Endurskoðun á fóðrun og svefnáætlun.
- Mæling á hæð, þyngd og blóðþrýstingi.
- Ráðgjöf til að koma í veg fyrir meiðsli, tannheilsu og rétt mataræði.
- Umfjöllun um framfarir í salerni.
- Ónæmisaðgerðir: endurskoðun á bólusetningum barnsins til að tryggja að þau séu uppfærð. Ef þeir eru, verða næstu ónæmisaðgerðir fjögurra ára hvatamaður hans.
- Skimunarpróf: sýnipróf .
Fleiri þemu fyrir þriggja ára gamla:
- ADHD í leikskólaaldri Börn
- Hægðatregða og ótti við að nota pottinn
- Potty Training Resistance
- Krakkar og slæmur andardráttur
- Rúsínur - Heilsa matur eða ruslpóstur?
- Vítamín