Hér er hvernig á að snúa við ógæfu barns í íþróttum
Hefur barnið þitt flatt út tilkynnt, "Ég hata íþróttir?" Eða kannski hefur þú krakki sem einu sinni notaði íþróttastarfsemi, en hefur smám saman byrjað að líkjast þeim öllum. Kannski hefur unglingurinn þinn skyndilega hafnað íþrótt sem hún notaði til að njóta.
Sama ástæðum er mikilvægt að hjálpa þeim að finna þá ánægju af íþróttum aftur (eða í fyrsta skipti) þar sem íþróttir og líkamsrækt eru nauðsynleg fyrir andlega og líkamlega heilsu.
Útskýrðu hvers vegna barnið þitt hatar íþróttir
Með athugun, umræður við aðra fullorðna (svo sem umönnunaraðila, kennara og þjálfara) og samtal við barnið þitt, sjáðu hvort þú getur ákveðið hvers vegna hann hatar íþróttir. Hefur hann alltaf fundið þessa leið, eða er þetta nýlega breyting á hjarta?
- Er hún svekktur með skorti á færni, getu eða framfarir?
- Er hann lamaður af liðsfélaga ?
- Er hún tilfinning um of mikið þrýsting til að ná árangri eða keppa á háu stigi?
- Er þjálfari hans ósanngjarnt eða of samkeppnishæft?
- Er hún enn að leita að íþrótt sem hann nýtur?
- Er hann sjálfsvitund um þyngd hans, líkama eða árangur?
- Hefur hún líkamlegt ástand sem veldur sársauka eða óþægindum?
Fyrir næstum öllum þessum spurningum er leið til að stjórna, draga úr eða jafnvel útrýma vandamálinu.
Hvetja barn sem hatar íþróttir
Þegar þú hefur hugmynd um undirliggjandi vandamál geturðu unnið til að takast á við það. Ef barnið þitt er óhamingjusamur með íþróttinni sem hún er að spila , getur þú hjálpað henni að finna eitthvað sem er betra í formi - getur verið einstaklingur íþrótt í stað liðs eða öfugt.
Hvetja hana til að halda áfram að reyna mismunandi hluti; það er besta leiðin til að finna sigurvegara. Ef hún hefur gaman af íþróttinni hefur hún verið að spila, en líkar ekki við þjálfara sína eða liðsfélaga , eða hún finnst of mikið álag til að vinna, kannski getur hún skipt yfir í fleiri frjálslegur leiga eða klúbbur eða einfaldlega tekið hlé í stuttan tíma til að ná andanum.
Ef þú grunar einelti af teymi er að kenna fyrir skyndilega mislíka íþróttum, ekki hika við að starfa. Talaðu við þjálfara barnsins um ástandið. Ef það er ekki leyst fljótt og fullnægjandi skaltu fara upp skipunina og draga barnið úr hópnum ef þörf krefur. Tilfinningaleg heilsa hans er mikilvægara en að klára tímabilið .
Ef barnið kvartar yfir sársauka eða óþægindum meðan á eða eftir íþróttir, eða ef þú hefur fundið fyrir einkennum eins og öndunarerfiðleika, skoðaðu hana hjá fjölskyldu þinni. Hún getur haft ómeðhöndlaða meiðsli eða ástand, svo sem astma, sem gerir það erfitt fyrir hana að æfa. (Erfitt, en ekki ómögulegt, læknirinn þinn getur hjálpað með meðferðum eða meðferðum til að leyfa barninu að njóta íþróttar aftur.)
Ef þú ert að takast á við barn sem er svekktur eða fyrir vonbrigðum með eigin hæfileika sína eða hæfileika, þá hefur þú nokkra möguleika. Í fyrsta lagi taktu með tilfinningum sínum í stað þess að lágmarka þær. Styrkaðu síðan nokkrar leiðir til að hjálpa. Þarfnast hann meira þjálfun, eða æfir heima eða einhvers konar búnað? Þarfnast hann nokkrar meðhöndlunarhæfileika fyrir ógnvekjandi aðstæður, eins og að vera einn í lausu kasta? Vildi hann vera hentugur fyrir annan leikstíl (segðu fjarlægð hlaupandi vs sprints) eða jafnvel mismunandi íþrótt að öllu leyti?
Sérstaklega á kynþroska geta bæði strákar og stúlkur fundið sjálfsvitund um líkama sinn . Það kann að virðast tilfinningalegt, en æfing getur í raun hjálpað til við þetta, svo haltu jákvæðri styrkingu og leitaðu að öðrum leiðum til að hvetja hreyfingu í unglingunni.
Í öllum tilvikum, mundu að að vinna leiki og keppnir eða jafnvel spila á lið er ekki markmiðið. Að hjálpa barninu þínu að finna líkamlega starfsemi sem hún nýtur og er með.