5 ráð til að koma í veg fyrir bestu vinnuvinnu
Framköllun vinnuafls er upphaf vinnuaflsins áður en hún byrjar á eigin spýtur. Það er hópur verklagsreglna sem virðist vera að aukast, bæði af læknisfræðilegum og ekki læknisfræðilegum ástæðum. Sama hvað ástæðan fyrir virkjun þinni á vinnuafli ertu líklega að vonast til þess að best sé að ræða. Þessar fimm ábendingar munu hjálpa þér að ná sem bestum árangri í vinnunni.
1. Þekki legháls þinn
Áður en þú samþykkir að reyna að framkalla vinnuafli þarftu að vita smá um legháls þinn. Læknirinn þinn eða ljósmóðir mun gera leggöngapróf til að fá þessar upplýsingar og reikna út hversu líklegt er að framkalla sé að koma á vinnumarkað, sem kallast biskupsstigið. Það er auðveldara að fá legháls til að opna og vinna til að byrja, þegar leghálsinn er tilbúinn eða þroskaður til fæðingar. Þetta felur í sér:
- Þynning (hvernig opna leghálsinn þinn er)
- Áhrif (hversu lengi það er)
- Stöð (hversu lágt er barn)
- Staða (hvaða leið er það beitt)
- Samræmi (hversu fast eða mjúk)
Hvert stiganna hér að framan er skorið sem núll, einn eða tveir. Því hærra sem talan er, þeim mun líklegra að leghálsinn þinn opnar auðveldlega og að vinnuafli hefst. Ef þessi tala er lág getur verið að þú þurfir að hafa meðferð við leghálsi þroska áður en þú hefur í huga að beinlínis er framkallað. Þetta hjálpar leghálsi að vera hagstæðari fyrir aðrar innleiðingaraðferðir.
2. Spyrðu um valkosti þína
Það er meira en ein leið til að vinna fram á vinnuafli.
Þú gætir haft marga möguleika á gerð hvatarinnar sem er notuð. Ekki er sérhver kostur rétt fyrir alla konu. Hvað fer í þessa ákvörðun verður:
- Ástæðan fyrir framköllun
- Skilyrði í legi ( fósturvökvamagn , staða barnsins, osfrv)
- Maternal sjúkdómar (fyrirliggjandi fylgikvillar, leggöngur eftir cesarean (VBAC) stöðu , fjöldi barna sem fæddust áður, osfrv)
- Hagnýtar notendur
- Maternal val
Þar sem sumar valkostir, eins og að brjóta pokann af vatni ( fósturlát ), geta byrjað klukku sem segir að þú verður að hafa barnið þitt með ákveðnum tíma. Það getur leitt til meiri inngripa og þess háttar valkostir kunna að vera lægri á lista yfir leiðir til að hefja vinnu. Talaðu um fæðingarval þitt með sérfræðingnum þínum til að reikna út besta leiðin til að ná þeim óskum.
3. Vita þín fyrirhugaða dagsetningu
Tölfræðilega séð, því nær sem þú ert til gjalddaga, því auðveldara er að fá vinnuafli að fara . Þetta er vegna þess að líkaminn og barnið þitt eru nær því að vera tilbúin fyrir sjálfkrafa vinnu. Stundum kemur kona upp til að vinna í vinnu og er þegar á vinnumarkaði. Í þessu tilfelli eru verklagsreglur í raun aukning vinnuafls (hraðakstur) sem hefur þegar hafið.
Þegar ekki er þekktur fyrir gjalddaga eða fyrir 39 vikur er áhættan mjög hár fyrir barnið þitt og ætti ekki að íhuga það án verulegs læknisfræðilegra ástæðna fyrir framköllun. The American Congress of obstetricians og Kvensjúkdómafræðingar (ACOG) hefur kallað til enda á valfrjáls örvun vinnuafls fyrir viku 39 til að vernda barnið þitt frá því að vera fæddur of fljótt.
4. Haltu jafnvægi þínum
Þó að þú gætir verið spenntur að lokum vera á leiðinni til að hitta barnið þitt, gætir þú einnig verið áhyggjufullur um vinnuafli .
Það er eðlilegt að finna þessa leið. Það getur verið bæði spennandi og skelfilegt. Ræddu áhyggjur þínar með sérfræðingnum þínum áður en þú ferð í framköllun. Talaðu um hugsanlegar aðstæður og vitið hvað valkostirnir eru fyrir þig og barnið þitt.
Trúðu það eða ekki, örvun er ekki nákvæm vísindi. Þetta þýðir að ekki mun allir aðferðir virka á sama hátt og það mun endilega vera hratt ferli.
Einu sinni á sjúkrahúsinu gætir þú þurft að samþykkja meira meðhöndlun, en það þýðir ekki að þú þurfir að gefa upp allt sem þú hefur viljað af ferðinni. Þú hefur ennþá valkosti og val. Til dæmis, ef ekki er hægt að nota verkjastillingu var mikilvægt fyrir þig, þýðir framkallað ekki að þú þurfir að taka við verkjum .
Margir konur eru fær um að halda hlutum fæðingaráætlana ósnortinn, þrátt fyrir vinnuafli , með rétta áætlanagerð, aðstoðarmanni og vinnuaðstoð frá bæði fjölskyldumeðlimum og doulas.
Spyrðu spurninga um fyrirhugaða innleiðsluferli:
- Verður þú enn að hreyfa þig ?
- Mun þessi aðferð krefjast þess að þú hafir stöðuga fósturskoðun eða aðeins stutta stund?
- Hver eru líkleg áhætta og ávinningur hvers íhlutunar?
- Hve lengi viljum við reyna þetta áður en þú reynir eitthvað annað?
- Hvað gerist ef þessi aðferð virkar ekki? Hvað er næsta skref?
5. Finndu stuðning
Ekki gleyma að fá hjálp. Margir konur finna framkallaða vinnu til að vera mjög öðruvísi en sjálfkrafa vinnu. Þó að andleg og tilfinningaleg þáttur sé stór hluti þessarar tollar, sem þýðir stuðningur frá fjölskyldu þinni og doula , sem og læknishjálpunum sem þú hefur, verður mikilvægt fyrir því hvernig þér finnst og finnst um fæðingu þína. Þó að nokkrar innleiðingar vinnuafls eiga sér stað mjög fljótt, geta aðrir tekið lengri tíma en þú hefur búist við. Það getur þýtt að þú byrjar örvun á einum degi og hefur ekki barnið þitt í einn dag eða tvo, allt eftir ástandi leghálsins, aðferðirnar sem reynt er og hvernig þú og barnið þitt annast vinnu. Reyndar, stundum ertu leiðindi í upphafi framkalla, að bíða eftir að eitthvað gerist. Þá, þegar vinnandi vinnur inn, ert þú fullur gufu framundan. Að hafa lið af stuðningsmönnum mun hjálpa til við að gera þennan tíma þolanlegt.
Orð frá Verywell
Innleiðing vinnuafls getur verið jákvæð reynsla. Haltu augunum opnum og huga þínum raunhæft eru lykillinn að því að hjálpa þér að ná því jafnvægi.
> Heimildir:
> American College of obstetricians og Kvensjúkdómar. Atvinnuleysi. FAQ154, september 2017.
> American College of obstetricians og Kvensjúkdómar. Practice Bulletin # 146: Stjórnun síðasta og síðasta meðgöngu. Obstetrics and Gynecology , 2014 Aug, 124 (2, hluti 1), 390-396.
> Gülmezoglu AM, Crowther CA, Middleton P, Heatley E. Framköllun vinnuafls til að bæta fæðingarpróf fyrir konur á eða utan tíma. Cochrane gagnagrunnur um kerfisbundna dóma 2012, útgáfu 6. gr. Nr .: CD004945. DOI: 10.1002 / 14651858.CD004945.pub3
> Jozwiak M, Bloemenkamp KWM, Kelly AJ, Mol BWJ, Irion O, Boulvain M. Mechanical Aðferðir til að koma í vinnslu. Cochrane gagnagrunnur um kerfisbundna dóma 2012, útgáfu 3. gr. Nr .: CD001233. DOI: 10.1002 / 14651858.CD001233.pub2
> Simpson KR, Newman G, Chirino OR. Persónur sjúklinga um hlutverk undirbúin fæðingarfræðslu í ákvörðunarvaldi varðandi valgreiningu atvinnulífs. Journal of Perinatal Education . 2010; 19 (3): 21-32. doi: 10.1624 / 105812410X514396.