Kíkið á líkama þinn, barnið þitt og fleira
Velkomin í viku 31 á meðgöngu þinni. Þú líkama og huga eru bæði tilbúnir fyrir komu barnsins. Ef þú hefur ekki upplifað þá ennþá, getur Braxton Hicks samdráttur sparkað í þessari viku.
Trimester þín: þriðja þriðjungur
Vikur til að fara: 9
Þú í þessari viku
Hvort sem þú ætlar að hafa barn á brjósti eða ekki, á 31 vikna meðgöngu, verða brjóstin tilbúin . Reyndar hefur þú jafnvel tekið eftir að annað hvort kremt, gulleit eða þunnt, vatnið sem stundum lekur frá geirvörtum þínum.
Þetta er fyrsta tákn um ristilbólur, eða forsendan sem líkaminn framleiðir fyrir bæði brjóstamjólk og þroskaðan brjóstamjólk . Ef þú ákveður að hjúkrunarfræðingur barnið þitt, mun colostrum veita barnið þitt allar hitaeiningar og næringarefni sem hann eða hún þarf fyrir fyrstu dagana lífsins.
Um helmingur allra þungaðar konur mun upplifa þessa tegund af leka á þriðja þriðjungi ársins, segir Allison Hill, MD, sem er OB-GYN í einkaþjálfun í Los Angeles. Hvort brjóstin leki colostrum eða ekki á engan hátt endurspeglar getu líkamans til að framleiða brjóstamjólk .
Þó að sumar konur hafi þegar upplifað Braxton Hicks, munu aðrir aðeins byrja að finna þessa æfingu samdráttar núna. Ólíkt hreinum til góðs samdrætti eru Braxton Hicks stuttir (frá 30 sekúndum í allt að tvær mínútur); Þeir hreyfa ekki nær saman eða auka styrkleiki. Taktu þessir þurrir keyrir sem tækifæri til að æfa nokkrar öndunar- og viðhöndlunaraðferðir sem þú hefur lært í fæðingarflokki .
Ef slökkt er á vatni þínum í þessari viku og þú ferð í byrjun vinnuafls , þá munt þú líklega fá magnesíumsúlfat og barkstera . Fyrrverandi dregur verulega úr hættu barnsins á heilalömun og öðrum vandamálum um heilaþróun, og lungnabyggð á síðari hraða barnsins.
Barnið þitt í þessari viku
Barnið þitt er búið að verða tilbúinn fyrir umheiminn með því að þróa þetta mikilvæga lag af fitu undir húð hans eða hratt.
Ekki aðeins einangrar þetta fituvefi barnið, það sléttir út hrukkana og gefur börnum nýtt nýtt útlit. (Fitainn tappar einnig niður rauða blúndu af húð barnsins og gerir leið fyrir nýfætt bleik.)
Í lok vikunnar mun barnið líklega vega allt að 4 pund, sem er aðeins 3½ pund feiminn af þyngd meðaltals nýbura. Á sama tíma er barnið þitt meira en 15½ tommur langur. (Dæmigerð nýburinn nær á milli 19 og 21 tommur við fæðingu.)
Á skrifstofu læknisins
Að öllum líkindum ertu í þessari viku frá að heimsækja OB-GYN eða barnabarn. Hins vegar, ef þú ert með margföldun eða upplifað fylgikvilla getur heilsugæslan þín fengið þig í ómskoðun .
Sérstakar hliðstæður
Ef höggin þín eða barnið þitt virðist minni en búist er við á þessu stigi meðgöngu þína, getur heilbrigðisstarfsmaður þinn grunað um oligohydramnios sem er með minna en ákjósanlegasta magn fósturvísa . (U.þ.b. 4 prósent þungaðar konur upplifa þetta.)
Til þess að greina olíhýdramníni á réttan hátt, mun heilbrigðisstarfsmaður mæla magn fósturvísa í gegnum ómskoðun. Þó að lítið vökvi geti verið merki um fósturþörf, hefur það ekki áhrif á niðurstöður fósturs í flestum tilfellum.
Sem sagt, vegna þess að þú ert ekki ennþá talinn til fulls tíma þar til 39 vikur mun heilbrigðisstarfsmaður þinn fylgjast náið með fósturvísum þínum. Þú gætir líka fengið meðferð án streitu til að fylgjast með hjartsláttartíðni barnsins og / eða samdrætti álagspróf sem metur hjartsláttartíðni og legi samdrætti.
Á hinum enda fóstursvökva litsins er fjölhýdrómíni , sem er umfram fósturvísa sem kemur fram hjá færri en 1 prósent allra meðgöngu. Eins og á við um oligohydramnios, kemur þetta ástand oftast fram á síðasta þriðjungi og leiðir almennt til skaða móður og barns hennar.
Ef það er áhyggjuefni fyrir þig, mun heilbrigðisstarfsmaður þinn líklega bara hafa þig oftar til að fylgjast með.
Heimsóknir heimsóknaraðila
Þú kemur aftur á skrifstofu OB-GYN eða ljósmæðra aftur í næstu viku til að fá aðra fæðingu . Að mestu leyti verður það sama gamla venja. Hins vegar, ef þú ert með í meðallagi til alvarlegan astma, lélega stjórnandi astma, eða ef þú hefur nýlega fengið alvarlega astmaárás, bendir Bandaríska háskólanám í obstetricians og kvensjúkdómafólki að heilbrigðisstarfsmaðurinn þinn hefji reglulega ómskoðun til að fylgjast með fósturvirkni og vöxt. Komdu með eitthvað af þessum málum meðan á heimsókn stendur.
Aðgát
Það er góður veðmál að þú hafir verið að mulla yfir barnadrifið þitt í langan tíma núna. Til viðbótar við að lesa um brjóstagjöf og flassfóðrun skaltu spyrja heilbrigðisstarfsmann þinn, brjóstamjólkskona og vini og fjölskyldu sem er kryddaður mamma fullt af spurningum:
Hvernig ferðu með hjúkrun á almannafæri?
Hverjir eru bestu flöskurnar til að velja fyrir fitu ?
Var brjóstvarta rugl raunverulega vandamál fyrir þig?
Að heyra mikið sjónarhorn og reynslu getur hjálpað þér að ákveða hvað þú vilt gera. Einnig:
Finndu út hvaða brjóstagjöf sem tryggingafyrirtækið þitt nær til , ef einhver er.
Skoðaðu áætlun þína um fæðingu til að tryggja að það styður brjóstagjöf, ef það er það sem þú ætlar að gera.
Rannsóknir á brjóstagjöf, ráðgjafar og brjóstagjöf í hverfinu þínu núna. (Heilbrigðisstarfsmaður og barnalæknir geta bent þér í rétta átt eins og aðrir mamma.)
Talaðu við maka þínum um áætlanir þínar og markmið, þannig að þú ert á sömu síðu og getur verið réttur stuðningur.
Fyrir samstarfsaðila
Að kanna brjósti valkosti með maka þínum getur verið einn af þeim áhættusömustu þáttum sem skiptast á foreldrafélagi. "Þegar þú skoðar valkosti fyrir brjósti er mikilvægt að þú metir á áframhaldandi hátt hvað þú átt von á að gera og að lokum, hvað er raunhæft fyrir þig og nýja barnið þitt," segir Shara Marrero Brofman, PsyD, æxlunarfæri og sálfræðingur í sálfræðingi hjá Seleni Institute, sem er rekinn í hagnaðarskyni sem sérhæfir sig í móður- og æxlunarheilbrigði kvenna. "Oft gerist foreldraálag þegar það er bil milli væntinga og veruleika."
Þegar þú ert að tala um allt með mamma að vera, notaðu orðin þín skynsamlega. "Jafnvel einföld, vel ætlað spurning, eins og, Ert þú að skipuleggja brjóstagjöf? getur verið hlaðinn og sendi maka þínum í tárum, "segir Dr. Brofman. Í stað þess að spyrja spurninga eins og, hvernig finnst þér að við ættum að fæða barnið?
Verywell Checklist
Haltu áfram að taka fæðubótarefni .
Haltu áfram að drekka um átta til 12 glös af vatni á dag.
Haltu áfram með Kegel æfingum þínum daglega.
Náðu til brjóstamjólk og mamma til að læra meira um brjósti valkosti og stuðning.
Síðasta vika: 30. viku
Tilkoma: Vika 32
> Heimildir:
> Allison Hill, MD Email samskipti. Október, nóvember 2017.
> American College of obstetricians og Kvensjúkdómar. Sérstök próf til að fylgjast með fósturheilbrigði. https://www.acog.org/Patients/FAQs/Special-Tests-for-Monitoring-Fetal-Health#contraction
> American Meðganga Félag. Lágfrumur í vökva: Oligohydramnios. http://americanpregnancy.org/pregnancy-complications/oligohydramnios
> American Meðganga Félag. Pólýhýdrólíni: Hár fósturvísa meðan á meðgöngu stendur. http://americanpregnancy.org/pregnancy-complications/polyhydramnios-high-amniotic-fluid/
> Dombrowski MP, Schatz M. ACOG starfshætti bulletin: klínískar viðmiðunarreglur fyrir fæðingar- og kvensjúkdómafræðinga númer 90, febrúar 2008: astma á meðgöngu. Hindra Gynecol. 2008 febrúar; 111 (2 Pt 1): 457-64. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18238988
> Merck Handbók Consumer Version. Ótímabært rof á membraunum (PROM). http://www.merckmanuals.com/home/women-s-health-issues/complications-of-labor-and-delivery/premature-rupture-of-the-membranes-prom
> Shara Marrero Brofman, PsyD. Email og símafjarskipti. Október, desember 2017.