Hvenær á að kynna traustan mat fyrir barnið þitt

Foreldrar hafa oft spurningar varðandi hvaða matvæli þau geta kynnt á hvaða aldri á barninu. Þetta svæði af fóðri á fóðri gæti verið einn sem þú vilt að barnið þitt hafi komið með eftirsóttu handbók. Sem betur fer þarftu ekki að reikna út hvað og hvenær á að fæða barnið þitt á eigin spýtur. Það eru fullt af úrræðum sem þú hefur aðgang að - frá barnalækni til barnamatseðilsbækur til fyrsta barnsins þíns .

1 -

Feeding Solids eftir aldri, mánaðar eftir mánuð Guide

Allir þessir geta bent þér í rétta átt. Málið er að átta sig á því að nýjar breytingar hafi verið gerðar á mataræðisleiðbeiningum . Gakktu úr skugga um að heimildir sem þú treystir séu núverandi og uppfærðar. Notaðu leiðbeinandi viðmið sem leiðbeiningar, vitandi að þróun barnsins er einstök. Taktu alltaf í huga eigin heilsufars sögu barnsins og fjölskyldusögu þína þegar þú ert með fóður.

Það eina sem þú vilt tryggja að þú gerir er að kynna matinn þinn á jöfnum hraða. Kynntu þér eina nýju mat í einu, bíða að minnsta kosti 3 daga á milli nýrra matvæla. Þetta mun betur vekja athygli á einhverjum einkennum ofnæmis við mat.

2 -

Byrjar barn á föstu formi

Fyrir heilbrigt barn án meltingar- eða þróunarvandamála, munuð þér líklega halda fyrstu 6 mánuðum eða svo einfalt. Brjóstamjólk og / eða ungbarnaformúla er eina ráðlagða næringin á þessum tíma. Nákvæm tími til að hefja barn á föstu efni er algengt að ræða á milli 4 og 6 mánaða. Upphaflegur fastur er einstakur þroskaður áfangi, og það er í raun engin galduraldur sem hentar öllum börnum, en þú ættir ekki að byrja á föstum efnum í fjóra mánuði. AAP minnir á að seinkun á fæðutegundinni þangað til barnið þitt er fjórtán ára getur dregið úr hættu á að fá ofnæmishúðbólgu (exem).

Er barnið þitt tilbúið fyrir fast efni?

Horfðu á barnið þitt fyrir merki um reiðubúin fyrir föstu efni og byggðu ákvörðun þína um hvenær á að byrja á þeim athugunum sem parað er við samtal við barnalæknis. The AAP mælir með að horfa á eftirfarandi tákn barnsins er tilbúið:

• Get setjast upp án stuðnings
• Sýnir áhuga á mat, svo sem að ná til matar, opna munninn eða halla sér áfram

Breyting á AAP fyrirhuguð um fitu og fæðingu barnsins

Það var áður að læknirinn taldi að seinkun hefjist ákveðinna matvæla vegna ótta við ofnæmisviðbrögð. Samt sem áður létu rannsóknir í ljós að börnin geta haft næstum öll matvæli sem venjulega eru kynnt á fyrsta ári eins fljótt og 6 mánaða án máls.

Óháð því hvort þú þekkir einkenni ofnæmis við mat . Samtal við lækninn þinn ætti að hjálpa þér að leiðbeina þér hvað þú ættir að gera.

Allt sem sagt er, kjósa margir foreldrar enn frekar að fá leiðbeiningar um traustan kynningu. Eftirfarandi upplýsingar gefa til kynna nokkrar tillögur um traustan innleiðingu en taka mið af nýjum stefnu AAP sem opnar sumar fæðingarval fyrir börn eins ung og 6 mánuðir.

3 -

Fyrir sjötta mánuðinn Old Feeding barnið þitt solids ævintýri

Er barnið mitt tilbúið fyrir mat?

Hvernig verður þú að vita hvort barnið þitt sé tilbúið fyrir sterkan mat? The American Academy of Pediatrics mælir með að leita að eftirfarandi þroskaþrepum:

• Góð höfuðstýring
• Barn getur sest upp með stuðningi
• Sýnir áhuga á mat með því að halla sér áfram, opna munn og ná til matar

Fyrir sex mánaða gömlu (eða þar af leiðandi) elskan, eru fast efni ný reynsla. Fyrir mikla meirihluta fjölskyldunnar í Bandaríkjunum munu foreldrar sprunga opna þennan kassa af ungbarnakorni til að kristna áfangann. Hins vegar, þó vinsælt val, held ekki að upphafið með ungbarnablöndur verði upphafið. Í viðbót við (eða í staðinn) ungbarnamat, gætir þú hugsað um 20 fyrstu barnamat til að byrja á. Mundu bara að alltaf bíða í 3 til 4 daga milli þess að bjóða upp á nýjan mat til að athuga hvort ofnæmisviðbrögð séu til staðar.

Hér er skammstafað listi yfir fyrstu valkosti matvæla sem börnin elska almennt:

• Epli
• Avókadó
• Banani
• Grænar baunir
• Perur
• Peas
• Squash: Acorn, butternut, grasker
• Sæt kartafla

Að auki, á þessum tíma gætirðu byrjað að kynna lítið magn af safa. Vertu viss um að fylgjast með leiðbeiningum barnsafa um hversu mikið, hvenær og hvað drekka ílát sem barnið þitt notar. Þessir þættir geta haft áhrif á tannheilsu barnsins.

4 -

Baby næring á milli 6 til 8 mánaða gamall

Eins og barnið þitt tekur við nýjum matvælum, finnur þú það að nálgast átta mánaða merkið, hún hefur rétt matseðill matvæla á listanum sínum. Nauðsynlegt er að mæta mataræði barnsins með ýmsum gæðum matvælum meðan þú finnur þig nú meira reyndur og vel útbúinn með ábendingar til að hefja fast efni .

Til viðbótar við fyrstu matvælin sem hún kann að hafa haft, geta viðbótar matvæli innihaldið (en er vissulega ekki takmörkuð við) eitthvað af eftirfarandi:

• Korn og kornflokkur : Kasha (bókhveiti), brúnt hrísgrjón, brauð
• Ávextir og grænmetishópar: aspas, gulrætur, sumarskvass, hvít kartöflur
• Kjöt hópur: kjúklingur, kalkúnn (Þú gætir hugsað að hreinsa eigin kjöt.)
• Mjólkurvörufyrirtæki: Heill látinn jógúrt

5 -

Baby Food Guide í 8 - 10 mánuði

Í lok þessa aldurshóps gætir þú verið undrandi á öllum matvælum sem barnið þitt er að borða. Eins og áður hefur komið fram staðfestir barnabarnaleiðbeiningar AAPs að hún geti haft matinn hér að neðan eins fljótt og sex mánuðum. Hins vegar, ef þú ert að leita að hugmyndum um matvæli sem þú hefur ekki reynt skaltu íhuga nokkra valkosti hér fyrir neðan. Ekki gleyma að hvetja hana til að prófa eitthvað af þessum sem fæðubótarefni eins og heilbrigður. Bjóddu börnum bitumstórum stykki af mjúkum matvælum á meðan að vera gaum að horfa á kæfa eða gagging.

• Korn- og kornflokkur: hafragrautur, tennur kex, pasta
• Ávextir og grænmetishópar: Beetir, spergilkál, brjóstkál, blómkál, sítrusávöxtur (gæta þess að súr ávextir geta valdið því að blásaútbrot ), skrældar og fjórðungur vínber, kale, kiwi, melónur, okra, laukur (laukur), ananas, rabarber, rutabaga, spínat, turnips
• Kjöt hópur: lamb, halla nautakjöt, lifur
• Mjólkurflokkur: Mjög ostar eins og Cheddar, Monterey Jack, Mozzarella, Muenster, Swiss, og kotasæla

6 -

Feeding Baby Solid Food, 10-12 mánuðir

Eftir fyrsta afmælið hennar, mun barnið þitt vonandi hafa fjölbreyttan litatöflu og geta stundum fæða sig sjálfstætt. Þú getur bætt við léttar kryddjurtir á máltíðina, en haltu bæði salti og sykri í lágmarki.

Ef hún hefur ekki reynt eitthvað af þessum matvælum, þá gætirðu jafnvel boðið þeim á þessum tíma.

• Korn- og kornflokkur: Allan pasta, Bulgur korn
• Ávextir og grænmetishópar: artichoke (pureed heart), bláber, agúrka, eggaldin
• Kjöt hópur: egg, fiskur (hvít-fleshed) þurrkaðir baunir og baunir, linsubaunir, limabönnur, svínakjöt, sojabaunir, kálfakjöt

7 -

Matur til að forðast

Flest matvæli sem skráð eru á fyrri síðum geta helst verið kynntar eins fljótt og 6 mánuði ef það er það sem þú ert ánægð með. Svo er listi yfir matvæli til að forðast fyrir fyrsta árið? Já, örugglega. Hér eru nokkur matvæli til að forðast á fyrsta ári. Hafðu í huga að eftirfarandi mataræði ætti ekki að gefa fyrr en einhvern tíma eftir fyrsta afmælið:

• Næringar- og meltingartilfinningar: Kúamjólk (óæðri brjóstamjólk og formúlu)
• Hreinlætismál varðar: undercooked egg, hunang , hrár kjöt
• Áhyggjuefni áhyggjuefna : heilbláber / jarðarber / vínber, þurrkaðir ávextir, rúsínur, poppur, hnetur