Þegar það kemur að einelti, hafa foreldrar oft áhyggjur af því hvort barnið þeirra verði fórnarlamb eineltis eða ekki. Hvort sem það er í skólanum, á íþróttasvæðinu eða jafnvel á netinu, verður einelti oftar en fólk gæti áttað sig á. Reyndar, sumir vísindamenn áætla að eins og einn af hverjum sex börn eru einelti. Það sem meira er, en það eru nokkur börn sem virðast vera markvissari en aðrir, hvert barn er í hættu fyrir einelti.
Jafnvel örugg börn með mikla félagslega hring geta verið miðaðar. Hér er yfirlit yfir hvað það þýðir að vera fórnarlamb eineltis.
Hvað líta á kúla þegar þú velur fórnarlamb?
Of oft gera fólk ráð fyrir að fórnarlömb eineltis eiga skilið að verða einelti - að þeir gerðu eitthvað sem veldur einelti eða að þeir séu veikir. En þetta eru fórnarlömb-ásakandi yfirlýsingar sem setja ábyrgð á breytingu á röngum manneskju. Einelti er um slæmar ákvarðanir sem nautgripir gera og ekki um galla í fórnarlambinu. Og á meðan margir bregðast við einelti sem er ranglega trúað því að það sé rétt á leið eða að það muni gera einhvern sterkari, þá er það ekki. Einelti er mjög alvarlegt mál sem hefur alvarleg áhrif á fórnarlömb eineltis.
Þegar það kemur að einelti, eru bardagamenn að leita að fórnarlambi sem þeir geta staðhæft vald yfir. En val þeirra á að ofbeldi er miklu flóknari en að tína á fólk sem er veikari en þeirra.
Reyndar eru ýmsar ástæður fyrir því að einstaklingur gæti orðið fórnarlamb fórnarlamba , þar með talið allt frá persónuleika frábrugðin að vera á röngum stað á röngum tíma.
Sumar algengustu ástæðurnar sem börnin miða að eru að vera öðruvísi á einhvern hátt, svo sem að vera langur, stuttur, þungur eða þunnur.
Krakkarnir eru einnig miðaðar við kynþátt, trú, kynhneigð og kyn. Stundum eru börnin einelti vegna þess að þeir eru hæfileikaríkir á einhvern hátt. Kannski eru þeir góðir í skólanum eða skara fram úr á fótboltavöllnum. Hvað sem ástæðan er, er eitthvað um einelti fórnarlambið sem vekur athygli bölvunarinnar.
Það er ekki óalgengt að vinsæl börn fái að vera skotmörkuð af hrekkjusömum eins oft og félagslega einangruðum nemanda. Munurinn er ástæðan fyrir ofbeldi. Bólusetning sem miðar að félagslega einangruðum nemanda er að leita að auðvelt markmiði með nokkrum vinum til að taka hann upp, en bölvun sem miðar á vinsælan nemanda er líklega hvattur af öfund . The Bully vill það sem hann skynjar vinsæll nemandi hefur og mun gera það sem hann getur til að fá það. Margir sinnum þýðir þetta að breiða út sögusagnir , grafa undan nemandanum og útiloka hann frá starfsemi.
Jafnvel tegund foreldra barns getur tekið þátt í að verða einelti fórnarlamb . Reyndar hafa rannsóknir sýnt að ofbeldisskyldir foreldrar eiga oft börn sem eru skotmörkuð með ofbeldi. Vísindamenn telja að þessi foreldraformi hindri börnin í að þróa sjálfstæði, sjálfstraust og þeirrar sjálfsöryggis sem þarf til að takast á við hugsanlegan bölvun í skólanum.
Þar af leiðandi falla þeir oft í bölvun á einelti í skólanum.
Algeng misskilningur um fórnarlömb áverka
Því miður telur samfélagið misskilning um hvað það þýðir að vera einelti fórnarlamb. Til dæmis, þegar einhver heyrir skýrslu um einelti eru þeir sjálfkrafa gert ráð fyrir að fórnarlambið gerði eitthvað til að hvetja árásirnar.
Þeir hafa einnig tilhneigingu til að trúa því að fórnarlömb fórnarlömb eru whiners og að þeir þurfa að toughen upp. Þegar þeir trúa því að þeir eru ekki aðeins að kaupa í goðsögnunum um fórnarlömb eineltis , en þeir fjarlægja einnig ábyrgðina á einelti frá axlirnar og setja það á herðar fórnarlambsins.
Önnur algeng misskilningur er sú skoðun að aðeins veikburða, einangruð nemendur séu miðuð við ófrið. En þetta er einfaldlega ekki raunin. Bullies miða vel líkaði, vinsæll, íþróttamaður börn eins oft og þeir miða á börn sem berjast um að eignast vini. Reyndar, stundum því meiri athygli sem nemandi fær í skólanum, þeim mun líklegra að hún muni ná auga á einelti.
Á heildina litið er að vera fórnarlamb eineltis ekki overreaction. Sömuleiðis eru fórnarlömb eineltis ekki "of viðkvæm" og þeir þurfa ekki "að læra að taka brandara." Þessar meintar staðhæfingar deflect athygli í burtu frá raunverulegu málefni-orðin og aðgerðir Bully.
Hvernig líður einelti á einelti?
Það er ekkert auðvelt að vera einelti. Reyndar er það erfiður reynsla með langvarandi afleiðingum . Fórnarlömb fórnarlömb hafa áhrif á líkamlega, tilfinningalega, félagslega og fræðilega hátt. Þeir eru líka vinstri tilfinning einn, einangruð, veik og viðkvæm. Og oft finnst það eins og enginn endi í augum og engin leið til að flýja. Þessar tilfinningar eru sérstaklega sannar ef fórnarlambið er að upplifa cyberbullying .
Fórnarlömb eineltis geta einnig byrjað að þróa alvarleg vandamál ef einelti er ekki beint strax. Til dæmis upplifa sumir fórnarlömb eineltis kvíða og þunglyndi. Sumir jafnvel þróa matarskemmdir , svefntruflanir og eftir áfallastarfsemi . Í alvarlegum tilfellum munu fórnarlömb eineltis hugleiða sjálfsvíg , sérstaklega þegar þeir finnast vonlausar, einir og úr valkostum. Margir taka þátt í sjálfskuldi og líða ef þeir voru öðruvísi á einhvern hátt, myndu þeir ekki verða fyrir einelti.
Þar af leiðandi er það alltaf góð hugmynd að tala við barnalækann ef barnið þitt er áfallið. Hann getur metið líkamlega og tilfinningalega vellíðan barnsins og boðið upp á tillögur um ráðgjöf ef það er réttlætanlegt. Hafðu í huga að fá ráðgjöf barns þíns er ekki merki um veikleika. Í staðinn er það merki um styrk vegna þess að þú og barnið þitt eru að gera ráðstafanir til að sigrast á áhrifum eineltis. Ráðgjafi getur hjálpað barninu þínu að þróa nauðsynlega hæfileika og bjóða upp á öruggan stað til að tala um ótta hans og áhyggjur án dóms.
Hvaða hæfni eiga börnin að þróa til að koma í veg fyrir einelti?
Þó að það sé ekki heimskingjarn leið til að halda einelti frá sér í lífi barnsins, þá eru ákveðnar hæfileika og hegðun sem mynda verndarhindrun frá einelti . Til dæmis eru börn með sterk sjálfsálit , sjálfsöryggi og traust félagsleg færni minni líklegri til að vera einelti en börnin sem vantar þessa eiginleika. Sömuleiðis eru börn sem hafa heilbrigt vináttu ólíklegri til að verða einelti. Reyndar hefur rannsóknir sýnt að að minnsta kosti einn vinur getur farið langt í að koma í veg fyrir einelti.
Aðrir einkenni eru að læra að viðhalda augnsambandi, hafa góðan líkamsþjálfun og hafa sterka vandamálahæfileika. Önnur leið til að koma í veg fyrir einelti í skólanum er að kenna börnunum að vera meðvitaðir um umhverfi þeirra og vita hvar einelti heitir blettur er og forðast þá.
Á sama tíma hafa börn sem þróa seiglu og þrautseigju tilhneigingu til að meðhöndla eineltisupplifun betur. Og börnin sem eru fær um að halda jákvæðu viðhorfi þrátt fyrir að vera einelti verða mun betri en þeir sem búa við það sem er að gerast hjá þeim.
Sumar leiðir til að einelti fórnarlömb geti ráðið
Það mikilvægasta sem fórnarlömb eineltis geta gert við að takast á við einelti er að viðurkenna það sem þeir hafa stjórn yfir og hvað þeir geta ekki stjórnað. Til dæmis geta fórnarlömb eineltis ekki getað stjórnað því sem ofbeldi segir eða gerir, en þeir geta stjórnað viðbrögðum sínum við einelti. Þeir geta einnig tekið ákvarðanir um hvernig á að takast á við einelti, svo sem að standa fyrir einelti , verja sig og tilkynna einelti til viðeigandi fólks. Þetta skref að taka aftur stjórn er oft fyrsta í lækningu frá einelti vegna þess að það veldur einelti fórnarlambinu og gerir honum kleift að flytja frá fórnarlömbum .
Önnur leið til að takast á við einelti er að leggja áherslu á að endurskapa ástandið eða finna nýja leið til að hugsa um einelti. Til dæmis geta fórnarlömb eineltis leitað eftir því sem þeir lærðu af því að vera einelti frekar en að einbeita sér að sársaukanum sem bully valdið. Kannski uppgötvuðu þeir að þeir eru andlega sterkari en þeir hugsuðu upphaflega. Eða kannski uppgötvuðu þau að þeir hafa virkilega nokkrar góðir vinir sem alltaf virðast hafa aftur sinn. Hvaða átt sem þeir taka með hugsunarháttum sínum, markmiðið er að þeir deflect orðin og aðgerðir ofbeldisins. Þeir ættu aldrei að eiga orðum sem segja um þau eða leyfa þessum orðum að skilgreina hver þau eru.
Af hverju geri ofbeldi fórnarlamba oft þögul um misnotkunina?
Andstætt vinsælum trú, getur barnið þitt ekki sagt þér frá einelti sem hann er að upplifa. Reyndar tala flestir börnin ekki um sársauka sem þeir þjást daglega, jafnvel þótt þeir hafi gott samband við foreldra sína. Af þessum sökum er mikilvægt að foreldrar vita hvernig á að staðsetja einelti í lífi barnsins. Annars getur þú aldrei vita hvað barnið þitt er að fara í gegnum fyrr en þau ná til brots.
Þó að ástæðurnar fyrir því að vera þögul breytileg frá börnum til barns, tala flestir börnin ekki um einelti vegna þess að það er vandræðalegt. Þeir hafa áhyggjur af því að aðrir trúi því að þeir gerðu eitthvað til að réttlæta meðferðina eða að þeir skilið einhvern veginn það. Að auki tala börnin ekki um einelti vegna þess að þeir eru áhyggjur af hefndum eða þeir telja að þeir geti séð um ástandið á eigin spýtur. En þeir þurfa að vita að einelti krefst fullorðinna íhlutunar. Í mörgum tilvikum er það eina leiðin sem fórnarlömbin hætta.
Hvernig á að bregðast best við einelti fórnarlamba
Ef þú kemst að því að barnið þitt, eða einhver sem þú þekkir, er einelti getur verið erfitt að vita hvernig á að bregðast við. Stundum er besta leiðin til að einfaldlega hlusta á það sem þeir þurfa að segja og meta með því sem þeir upplifa. Mundu að það er ekki auðvelt að tala um einelti.
Ef einelti fórnarlambið hefur opnað þig um stöðu hans, segðu honum að þú dáist hugrekki hans við að deila sögu sinni. Þú getur einnig boðið þér að hugsa um leiðir sem hann getur séð fyrir einelti. Forðastu að reyna að "laga" ástandið fyrir hann. Að gera það einfaldlega leggur áherslu á að hann er máttlaus. Í staðinn, leitaðu að leiðir til að hvetja og styrkja fórnarlamb fórnarlamba.
Þú ættir líka að forðast að gera ónákvæmar og ónákvæmar yfirlýsingar eins og "komast yfir það", "hvað gerðir þú til að valda því" og "herða upp". Forðastu einnig að lágmarka einelti. Óháð því sem þér líður um það sem einelti fórnarlambsins er að upplifa er það stórt mál við hann. Vertu viss um að þú veitir stuðning og hvatningu . Segðu hlutum eins og: "Það tók hugrekki fyrir þér að segja mér?" "Þetta er ekki þitt að kenna," og "Þú ert ekki einn."
Mundu að einelti er flókið ástand sem tekur tíma og þolinmæði að sigrast á. En með þolinmæði og þrautseigju má gera það. Og með rétta hjálp og hvatningu verður einelti fórnarlambið að koma fram úr ástandinu áreiðanlegri en nokkru sinni fyrr.